Gimnastika in trening moči
47 Questions
2 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

S katerimi testi se najpogosteje meri hitrost reakcije?

  • Psihološkimi testi (correct)
  • Motoričnimi testi
  • Laboratorijskimi testi
  • Orientacijskimi normativi

    • Katera stoja je najprimernejša za izvajanje zamahov z desno nogo v stran?

  • Stoja razkoračno (correct)
  • Stoja prednožno not z desno
  • Stoja snožno
  • Stoja predkoračno z desno

    • Katero od naslednjih organizacij posredovanja gimnastičnih vaj se ne uporablja?

  • Obhodno
  • Intervalno (correct)
  • Frontalno
  • Individualno

    • Kateri dejavnik je najbolj specifičen za repetitivno moč?

    <p>Kvaliteta biokemičnih procesov (A)</p> Signup and view all the answers

    Kaj od naštetega ni nujno potrebno za uspešno izvedbo in vodenje moštvenih iger?

    <p>Oznake za vadeče (C)</p> Signup and view all the answers

    V katerem športu niso tako pomembne gibalne spretnosti odprtega tipa?

    <p>Suvanju krogle (A)</p> Signup and view all the answers

    Kaj se zgodi v telesu med funkcionalnimi spremembami pri treningu moči?

    <p>V aktiviranju večjega števila motoričnih enot (D)</p> Signup and view all the answers

    Kaj pomeni pojem addukcija?

    <p>Primikanje (D)</p> Signup and view all the answers

    Zakaj je človekov gibalni sistem kompleksen?

    <p>ker ga sestavlja več elementov (C)</p> Signup and view all the answers

    Kako se običajno vadi preciznost pri gibalnih nalogah?

    <p>postopno (C)</p> Signup and view all the answers

    Kaj od navedenega se ne razvija z meti?

    <p>gibljivost (A)</p> Signup and view all the answers

    Katera od naslednjih fraz najbolje opisuje pojavno obliko koordinacije, imenovano gibalna inteligenca?

    <p>realizacija celostnih programov gibanja (A)</p> Signup and view all the answers

    Katera od navedenih lastnosti ne spada med značilnosti elementarnih iger?

    <p>natančna določitev pravil (B)</p> Signup and view all the answers

    Katera od naslednjih stopenj ne spada med stopnje funkcionalne analize gimnastičnih vaj?

    <p>lokacija (D)</p> Signup and view all the answers

    S čim se vadi ekscentrična kontrakcija pri treningu odrivne moči?

    <p>s skoki v globino (B)</p> Signup and view all the answers

    Kakšne vaje so pri šolski mladini kontraindicirane zaradi dolgotrajnega sedenja?

    <p>krepilne vaje za upogibalke trupa (C)</p> Signup and view all the answers

    Katera od navedenih možnosti ne povečuje intenzivnosti vadbe pri skupinskih tekih?

    <p>Postavljanje v različne končne položaje (B)</p> Signup and view all the answers

    Katera od naštetih skupin ni naraven način gibanja?

    <p>Motorični testi (D)</p> Signup and view all the answers

    Katera pojavna oblika moči se pri rekreativni vadbi najpogosteje razvija na trenažerjih?

    <p>Repetitivna (B)</p> Signup and view all the answers

    Kaj predstavlja Minutni ciklus?

    <p>Število udarcev srca v minuti (B)</p> Signup and view all the answers

    Pri razteznih gimnastičnih vajah je za ustrezne učinke potrebno dosegati:

    <p>Optimalne amplitude (B)</p> Signup and view all the answers

    Frontalni način posredovanja gimnastičnih vaj se ne uporablja za:

    <p>Aerobno gimnastiko (D)</p> Signup and view all the answers

    Katera možnost ne intenzivira vadbe pri elementarnih igrah v pripravljalnem delu vadbene enote?

    <p>Povečevanje bremen (A)</p> Signup and view all the answers

    V katerem gibalnem učenju se pojavljajo posledice asociacije v CŽS?

    <p>Avtomatizaciji (C)</p> Signup and view all the answers

    Kako imenujemo komplekse gimnastičnih vaj, ki se uporabljajo pri korektivni, proizvodni, porodni gimnastiki ipd.?

    <p>Kompleksi gimnastičnih vaj za posebne namene (A)</p> Signup and view all the answers

    Kaj oblikujejo kortikalni gibalni centri?

    <p>Osnovne programe gibanja (B)</p> Signup and view all the answers

    Vibrostimulacija mišic je v osnovni izvedbi podobna:

    <p>Enostavnemu raztezanju (B)</p> Signup and view all the answers

    Kateri od naštetih dejavnikov ne pripomore k izraznosti moči?

    <p>Sociološki (D)</p> Signup and view all the answers

    Pri vlečenju je izvor sile:

    <p>Za predmetom na katerega deluje (A)</p> Signup and view all the answers

    V katerem delu vadbene enote se uporablja Ponavljana postizometrična relaksacija?

    <p>V zaključnem (A)</p> Signup and view all the answers

    Razvoj sposobnosti vzpostavljanja ravnotežnega položaja ne temelji:

    <p>na izključevanju čutil (D)</p> Signup and view all the answers

    Katera od naslednjih skupin iger ne spada med igre z žogo?

    <p>skupinski teki (A)</p> Signup and view all the answers

    Kako bi najbolje opisali lestvenik kot plezalo?

    <p>plezalo z gosto postavljenimi prečkami (B)</p> Signup and view all the answers

    Katera definicija najbolj natančno opisuje motorično sposobnost 'hitrost'?

    <p>sposobnost izvedbe gibanja v najkrajšem možnem času (A)</p> Signup and view all the answers

    Katera od naštetih posledic ne spada med manifestacije iradiacije v centralnem živčnem sistemu pri gibalnem učenju?

    <p>avtomatizacija (B)</p> Signup and view all the answers

    V katerem primeru je reaktivna sposobnost ključnega pomena?

    <p>preskakovanje ovir (D)</p> Signup and view all the answers

    Katera od navedenih trditev predstavlja pomanjkljivost izotonične metode razvoja moči?

    <p>razvoj situacijske moči (B)</p> Signup and view all the answers

    Met težke žoge iz skrčenega vzročenja je primerna krepilna vaja za katere mišice?

    <p>iztegovalke rok (C)</p> Signup and view all the answers

    Kje je teža telesa pri koračni stoji?

    <p>Na stojni nogi. (A)</p> Signup and view all the answers

    Pri katerem od naštetih športov se cilja ne zadeva z lansiranim projektilom?

    <p>sabljanje (B)</p> Signup and view all the answers

    Kateri prijem je priporočljiv pri plezanju?

    <p>Nadprijem. (C)</p> Signup and view all the answers

    Kateri dejavnik izraza je tesno povezan s centrom za inverzno regulacijo gibanja?

    <p>Preciznost. (A)</p> Signup and view all the answers

    Kateri postopek raztezanja se najpogosteje uporablja za specialno ogrevanje?

    <p>Klasično statično raztezanje. (B)</p> Signup and view all the answers

    Kaj označuje termin 'trup'?

    <p>Samo osrednji del telesa. (C)</p> Signup and view all the answers

    Kako se najpogosteje doseže postopna progresivna obremenitev pri vadbi?

    <p>S povečevanjem intenzivnosti vadbe. (C)</p> Signup and view all the answers

    Kateri od navedenih kriterijev ni ustrezen za izbiro elementarnih iger v pripravljalnem delu vadbene enote?

    <p>Dominantnost izbrane sposobnosti. (B)</p> Signup and view all the answers

    Katera vrsta mišičnih vlaken so mišična vlakna tip I?

    <p>Rdeča. (C)</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Vprašanja in odgovori

    • Vprašanje 1: Za učinkovito izvedbo skupinskih tekov je nujno zagotoviti:
      • Izenačena števila udeležencev v skupinah
    • Vprašanje 2: Test Stoja na T klopci vzdolž se uporablja za ugotavljanje:
      • Sposobnosti ohranjanja ravnovesja
    • Vprašanje 3: ATP (adenozintrifosfat) je:
      • Gorivo za mišično delo
    • Vprašanje 4: Med naravne oblike gibanja ne spadajo:
      • Pedipulacije
    • Vprašanje 5: Katero od naštetih ne spada med osnovna sredstva za razvoj motoričnih sposobnosti?
      • Gimnastične vaje
    • Vprašanje 6: Samodejno prepoznavanje novih gibov v mišicah se imenuje:
      • Gibalne transformacije
    • Vprašanje 7: Kateri od naštetih spada med fiziološke dejavnike gibljivosti?
      • Mišični tonus
    • Vprašanje 8: Dopolnilni gibalni programi nastajajo:
      • v kortikalnih centrih
    • Vprašanje 9: Koliko procentov MT se uporablja pri treningu za razvoj maksimalne sile?
      • 60 - 85%
    • Vprašanje 10: Blažitve sile pri padcih temeljijo na:
      • Oporah
    • Vprašanje 11: Izberi gibalno sposobnost, na razvoj katere, s plezanji ne moremo vplivati v večji meri!
      • Preciznost
    • Vprašanje 12: V kompleksu za specialno ogrevanje se gimastične vaje ne smejo organizirati:
      • V kombinaciji samo razteznih in sprostilnih vaj
    • Vprašanje 13: Elektrostimulatorji so:
      • Aparati za izboljšanje gibljivosti
    • Vprašanje 14: Katero od naštetih športnih sredstev ima lokalni vpliv na gibalni ustroj človeka?
      • Elementarne igre
    • Vprašanje 15: Pri razteznih gimastičnih vajah je za ustrezne učinke potrebno doseči:
      • Maksimalne amplitude
    • Vprašanje 16: Frontalni način posredovanja gimnastičnih vaj se ne uporablja za:
      • Razvoj moči
    • Vprašanje 17: Kako imenujemo komplekse gimnastičnih vaj, ki se uporabljajo pri korektivni, proizvodni, porodni gimnastiki ipd.?
      • Kompleksi gimnastičnih vaj za posebne namene
    • Vprašanje 18: Vibrostimulacija mišic je v osnovni izvedbi podobna:
      • Postizometrični relaksaciji
    • Vprašanje 19: Dejavniki, ki pogojujejo izraz moči so (označi neustreznega):
      • Sociološki dejavnik
    • Vprašanje 20: Katera od naštetih skupin elementarnih iger se uporablja v pripravljalnem delu vadbene enote?
      • Igre ravnotežja
    • Vprašanje 21: Razvoj sposobnosti vzpostavljanja ravnotežnega položaja temelji:
      • Na zmanjševanju podporne ploskve
    • In tako naprej...

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Osnove gibanja - Vprašanja in odgovori (PDF)

    Description

    Ta kviz se osredotoča na različne vidike gimnastike in treninga moči, vključno s testiranjem reakcijske hitrosti, gibalnimi spretnostmi in fizičnimi spremembami med treningom. Preverite svoje znanje o temeljnem razumevanju gibanja in izvajanja gimnastičnih vaj.

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser