Quiz Giáo Dục Thể Chất

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Đại hội Olympic cổ đại đầu tiên được tổ chức vào năm nào trước công nguyên?

777

775

778

776 (correct)

Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục vào thời gian nào?

27/3/1947

26/3/1947

27/3/1946 (correct)

26/3/1946

Chương trình đào tạo cho sinh viên chính quy của trường đại học Bách Khoa Hà Nội, môn GDTC được quy định bao nhiêu tiết?

180

120 (correct)

150

Đường, đạm, chất béo... là nguồn cung cấp cho sự động, năng con người, khi hoạt động vận lượng đầu tiên được huy động từ chất nào?

Đường (Gluxit) Signup and view all the answers

Trong các hoạt động kéo dài, công suất lớn khi đường đã cạn, năng lượng chính để duy trì hoạt động của con người được lấy từ chất nào?

Mỡ (Lipit) Signup and view all the answers

Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ thể?

7-8% Signup and view all the answers

Kỹ năng vận động được hình thành theo 3 giai đoạn, sau một thời gian lặp lại hưng phấn tập trung ở những vùng nhất định trên vỏ não cần thiết cho vận động, các động tác thừa mất đi, động tác hợp lý nhịp nhàng. Đây là giai đoạn nào?

Giai đoạn tự động hóa Signup and view all the answers

Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác:

Với tốc độ cao Signup and view all the answers

Bài tập nào dưới đây để phát triển sức nhanh?

Chạy 30m, 60m, 80m, 100m Signup and view all the answers

Sức mạnh của con người là khả năng khắc phục lực đối kháng bên ngoài hoặc đối kháng lại nó bằng:

Sự nỗ lực của cơ bắp Signup and view all the answers

Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa nói đến việc tập luyện TDTT phải phù hợp với:

Cả 3 yếu tố trên Signup and view all the answers

Nguyên tắc tăng tiến nói đến việc tập luyện TDTT phải là quá trình:

Tăng LVĐ liên tục và từ từ Signup and view all the answers

Hiện tượng choáng trọng lực xảy ra do nguyên nhân nào dưới đây?

VĐV về đích dừng lại đột ngột làm hạn chế lưu thông máu về tim, gây thiếu oxy lên não Signup and view all the answers

Để cấp cứu người bị say năng cần phải làm gì?

Đưa người ta vào chỗ thoáng mát, nới lỏng quần áo ra. Signup and view all the answers

Trong hoạt động TDTT khi bị va chạm mạnh gây bầm dập phần cơ bắp, cần thiết phải xử lý như thế nào?

Chườm lạnh 1 – 2 ngày đầu rồi mới dùng thuốc xoa bóp. Signup and view all the answers

Khi cấp cứu người bị suy hô hấp trong các trường hợp bị điện giật, chết đuối, chấn thương sọ não cần phải hà hơi thổi ngạt với tần số nào sau đây?

16 – 20 lần/phút Signup and view all the answers

Sử dụng phương pháp nào sau đây để kiểm tra mức độ phát triển thể lực:

Cả 2 phương án trên Signup and view all the answers

Công thức tính QVC?

QVC= Chiều cao(cm) – (Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co) Signup and view all the answers

Phương pháp nào dưới đây của Test Haward thể hiện chức năng tim mạch trung bình

H= 65-79 Signup and view all the answers

Bộ máy vận động bao gồm?

Xương, cơ, dây chằng Signup and view all the answers

Trong nguyên tắc tự giác tích cực, để tạo ra động cơ cho người học, động cơ đó được biểu hiện như thế nào?

Nhận thức hứng thú về TDTT + C Signup and view all the answers

Sau khi kiểm tra các chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, chức năng nào sau đây quyết định đến khả năng vận động và khả năng thích ứng của cơ thể với vận động?

Chức năng hệ thần kinh Signup and view all the answers

Sức nhanh là một tổ hợp thuộc tính chức năng của con người. Nó quy định chủ yếu và trực tiếp đặc tính tốc độ ______ cũng như thời gian phản ứng vận động.

động tác Signup and view all the answers

Nhu cầu “nước” của một người trong một ngày khoảng bao nhiêu lít nước?

2-2,5 lít Signup and view all the answers

Để cấp cứu người bị say năng trong tập luyện TDTT cần phải làm gì?

Đưa người ta vào chỗ thoáng mát, nới lỏng quần áo ra, dùng khăn ướt lau người và đầu chán, cho uống dung dịch ozeron. Signup and view all the answers

Đoàn thể thao Việt Nam lần đầu tiên tham gia đấu trường Olympic vào năm nào?

Olympic 1976 tại Montreal (Canada) Signup and view all the answers

Triệu chứng: Đau ở vùng khớp bị thương, sưng tấy đỏ vì khớp có dịch và máu, giảm khả năng hoạt động của khớp, là chấn thương nào trong tập luyện và thi đấu TDTT gây nên?

Bong gân Signup and view all the answers

Nguyên tắc tăng dần yêu cầu nói đến việc tập luyện TDTT phải là quá trình?

Tăng LVĐ liên tục và từ từ Signup and view all the answers

Chỉ số vòng cao QVC được nên nghiên cứu trên đối tượng nào sau đây?

Tuổi từ 18 – 25 Signup and view all the answers

Bài tập nào dưới đây là bài tập phát triển sức bền yếm khí?

Bài tập chạy dưới 2 phút Signup and view all the answers

Chỉ số sinh lý đặc trưng cho hoạt động của hệ hô hấp là tần số hô hấp. Ở người khi tham gia tập luyện TDTT, tần số hô hấp khoảng bao nhiêu?

20 – 30 lần/phút Signup and view all the answers

“Đưa VĐV vào chỗ thoáng mát, nới lỏng quần áo, đặt nằm chân cao hơn đầu, xoa bóp từ chân lên để máu về tim dễ dàng” là cách xử lý của hiện tượng sinh lý nào xảy ra trong tập luyện và thi đấu TDTT?

Hiện tượng choáng trọng lực Signup and view all the answers

Study Notes

Đề Số 1

Câu 1: Đại hội Olympic cổ đại đầu tiên được tổ chức năm 776 trước công nguyên.
Câu 2: Hồ Chí Minh kêu gọi toàn dân tập thể dục vào ngày 26/3/1946.
Câu 3: Chương trình đào tạo sinh viên chính quy trường đại học Bách khoa Hà Nội môn GDTC có 150 tiết.
Câu 4: Nguồn năng lượng đầu tiên được huy động trong hoạt động vận động là đường (Gluxit).
Câu 5: Khi đường đã cạn, năng lượng được lấy từ mỡ (Lipit) để duy trì hoạt động.
Câu 6: Khối lượng máu toàn phần chiếm 7-8% trọng lượng cơ thể.

Đề Số 2

Câu 8: Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác với tốc độ cao.
Câu 9: Các bài tập để phát triển sức nhanh bao gồm chạy 30m, 60m, 80m, 100m.
Câu 10: Sức mạnh của con người là khả năng khắc phục lực đối kháng bằng sự nỗ lực tối đa của cơ bắp.
Câu 11: Các bài tập để phát triển sức mạnh bao gồm: nằm sấp chống đẩy, bật cóc 30m.
Câu 12: Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa trong tập luyện TDTT phải phù hợp với đặc điểm lứa tuổi, giới tính và sức khỏe, trình độ thể lực người tập.
Câu 13: Nguyên tắc tăng tiến trong tập luyện TDTT là quá trình tăng dần mức độ vận động một cách liên tục và từ từ.

Đề Số 3

Câu 1: Chủ tịch Hồ Chí Minh kêu gọi toàn dân tập thể dục vào 27/3/1946.
Câu 2: Bộ máy vận động bao gồm xương, cơ, dây chằng.

Đề Số 4

Câu 1: Quyết định khôi phục Thế vận hội Olympic diễn ra ngày 23/6/1896.
Câu 2: Khi cấp cứu trẻ em bị suy hô hấp, nên hà hơi thổi ngạt với tần số 16-18 lần/phút.
Câu 3: Nguyên tắc luân phiên vận động với nghỉ ngơi là nguyên tắc hệ thống.
Câu 4: Có 7 nội dung kiểm tra y học thể dục thể thao.
Câu 5: Sức bền chung là sức bền trong các hoạt động kéo dài với cường độ thấp, có sự tham gia của phần lớn hệ cơ.
Câu 6: Khối lượng máu toàn phần chiếm 7-8% trọng lượng cơ thể.

Đề Số 5

Câu 1: Chủ tịch Hồ Chí Minh kêu gọi toàn dân tập thể dục vào ngày 27 tháng 3 năm 1946.
Câu 2: Các bước cứu đuối đúng: 1) Làm thông đường hô hấp; 2) Hà hơi thổi ngạt; 3) Xoay bóp tim ngoài lồng ngực.
Câu 3: Nguyên tắc hệ thống liên quan đến việc sắp xếp nội dung tập luyện một cách hợp lý.
Câu 4: Phương pháp đo chiều cao đứng, ngồi, cân nặng, số đo lồng ngực, vòng bụng, vòng cánh tay, vòng đùi, vòng mông, độ dài tay chân, đo sức mạnh cơ, dung tích sống.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Khi tham gia quiz này, bạn sẽ khám phá các kiến thức cơ bản về giáo dục thể chất, bao gồm lịch sử thể thao và những khía cạnh khoa học liên quan đến sức khỏe. Đây là cơ hội tuyệt vời để kiểm tra hiểu biết của bạn về việc tập luyện thể thao và dinh dưỡng. Hãy cùng bắt tay vào ôn tập và khám phá thêm nhiều điều thú vị!