Fundamentos da Cinesiologia

Organização do Corpo Humano: Fundamentos Cinesiológicos

• Objetivo: Compreender os fundamentos do movimento humano.
• Cinesiologia: É o estudo do movimento humano, integrando conhecimentos de anatomia, fisiologia, biomecânica e controlo motor.
• Posição Anatômica de Referência:
  • Pessoa em pé, rosto voltado para frente.
  • Membros superiores pendurados para os lados.
  • Palmas das mãos voltadas para frente.
  • Importante: É um padrão de referência para todas as descrições anatômicas.

Planos e Eixos de Movimento

• Plano Sagital (Ântero-posterior ou AP):
  • Divide o corpo em metades direita e esquerda.
  • Movimentos: flexão e extensão (ex: rosca direta para bíceps, extensões de joelho, abdominais).
• Plano Frontal (Coronal ou Lateral):
  • Divide o corpo em metades frontal (ventral) e posterior (dorsal).
  • Movimentos: abdução e adução (ex: polichinelos - ombro e quadril - e flexão lateral da coluna).
• Plano Transversal (Axial ou Horizontal):
  • Divide o corpo em metades superior (cefálica) e inferior (caudal).
  • Movimentos: rotacionais (ex: pronação e supinação do antebraço e rotação da coluna).
• Eixo de Movimento: Corre em ângulo de 90º em relação ao plano de movimento correspondente:
  • Eixo Frontal (Coronal, Lateral ou Mediolateral):
    • Movimento no plano sagital.
    • Ex: flexão e extensão do cotovelo.
  • Eixo Sagital (Ântero-posterior):
    • Movimento no plano frontal.
    • Ex: abdução e adução do quadril.
  • Eixo Vertical (Longitudinal):
    • Movimento no plano transversal.
    • Ex: rotação interna e externa do ombro.

Osteologia: Classificação dos Ossos e Características

• Classificação Quanto à Forma:

  • Longos: Haste cilíndrica longa com extremidades expandidas (ex: fêmur, tíbia, úmero).
  • Curtos: Pequenos e sólidos com superfície articular proporcionalmente grande (ex: ossos do carpo e tarso).
  • Planos: Superfície curva, variando em espessura (ex: costelas, esterno, escápula).
  • Irregulares: Formato irregular, com múltiplas funções (ex: vértebras, ossos da face).
  • Sesamóides: Encravados em tendões, melhoram a vantagem mecânica (ex: patela).

• Características dos Ossos Longos:

  • Diáfise: Haste do osso, formada por osso compacto.
  • Córtex: Camada externa dura e densa.
  • Periósteo: Membrana fibrosa que recobre o córtex.
  • Endósteo: Membrana que recobre o interior do córtex.
  • Cavidade Medular: Oco que contém a medula amarela (gordurosa).
  • Epífise: Extremidades do osso, com formato específico para articulação.
  • Placa Epifisária (Metáfise): Camada de cartilagem que separa a diáfise da epífise durante o crescimento.
  • Cartilagem Articular (Hialina): Reveste a epífise, reduzindo o atrito e proporcionando amortecimento.

Artrologia: Classificação das Articulações

• Classificação Funcional:

  • Sinartroses (Fibrosas): Imóveis (ex: suturas do crânio).
  • Anfiartroses (Cartilaginosas): Semimóveis (ex: articulações entre os ossos do quadril).
  • Diartroses (Sinoviais): Móveis (ex: joelhos, cotovelos, ombros).

• Classificação Estrutural das Diartroses:

  • Enartrose: Movimentos em todos os planos e em torno de múltiplos eixos (ex: articulação do ombro).
  • Trocoide (Pivotante): Rotação em torno de um eixo único (ex: articulação entre o rádio e a ulna).
  • Artrodia (Plana): Deslizamento limitado em múltiplas direções (ex: articulações carpais).
  • Trocleartrose (Gínglimo): Flexão e extensão em um único plano (ex: joelho).
  • Sela (Selar): Dupla curvatura (convexo e côncavo) que permite flexão, extensão, abdução e adução (ex: articulação do polegar).
  • Condilartrose (Elipsóide): Movimento em dois planos (flexão/extensão e abdução/adução) de um eixo único (ex: articulação radiocarpal).

Estabilidade e Mobilidade das Articulações

• Relação Inversa: Quanto mais móvel uma articulação, menos estável ela é.

• Fatores de Influência:

  • Hereditariedade: Pré-disposição genética.
  • Desenvolvimento: Lei de Wolff (adaptação óssea à carga) e Lei de Davis (adaptação de tecidos moles ao stress).

• Fatores Passivos de Mobilidade:

  • Morfologia das superfícies articulares.
  • Organização da cápsula e ligamentos.
  • Oposição de tecidos moles.

• Fatores Ativos de Mobilidade:

  • Atividade muscular.
  • Tensão muscular.
  • Alongamento muscular.

• Mobilidade Anormal:

  • Hipermobilidade: Articulação excessivamente móvel.
  • Hipomobilidade: Articulação com movimento restrito.

Movimento Articular

• Amplitude de Movimento (ROM): Área de movimento livre e sem dor de uma articulação.
• Goniometria: Medição do ROM usando goniómetro (instrumento de medida).
• Terminologia para Descrição de Movimentos:
  • Abdução: Afastar do corpo (ex: levantar um braço lateralmente).
  • Adução: Aproximar do corpo (ex: baixar um braço lateralmente).
  • Flexão: Diminuição do ângulo articular (ex: dobrar o cotovelo).
  • Extensão: Aumento do ângulo articular (ex: esticar um braço).
  • Rotação Externa: Girar longe da linha média do corpo.
  • Rotação Interna: Girar em direção à linha média do corpo.
  • Abdução Diagonal: Movimento diagonal para longe da linha média do corpo.
  • **Adução Diagonal: ** Movimento diagonal em direção à linha média do corpo