Funciones del Sistema Muscular en Humanos

Función Respiratoria

• La espiración se realiza por la relajación de los músculos inspiradores en espiraciones cortas o por los músculos de la dinámica abdominal en espiraciones profundas.
• La inspiración necesita un esfuerzo muscular continuo mientras que la espiración se basa en la relajación muscular.

Función Alimenticia

• La alimentación del bebé se realiza de forma innata.
• El movimiento de llevarse la mano a la boca se desarrolla temprano y se basa en la aducción, flexión de brazo, codo, muñeca y dedos.
• Los músculos del trapecio superior, aductores y rotadores internos del hombro y flexores del antebrazo predominan en este movimiento, junto con los flexores, aductores y oponente del pulgar.

Función Estática

• La verticalidad y la fuerza de gravedad se logran gracias a la fuerza de los músculos de la columna posterior y de los miembros inferiores.
• Los músculos inspiradores son más numerosos y más fuertes que los espiradores.
• La retracción de la cadena posterior provoca acortamiento de la nuca, extensión de las cervicales altas, flexión de las cervicales bajas, dorso plano, hiperlordosis lumbar, rectificación o cifosis lumbar, genu varo, pelvis anteriorizada, hiperextensión de las rodillas, cuádriceps débil, rótula libre, pies cavos y calcáneo varo.
• La cadena maestra posterior es esencial para evitar deformaciones óseas.

Retroversión Pélvica

• La retroversión pélvica causa acortamiento de los isquiotibiales y afecta la absorción de la fuerza de la gravedad por las carillas articulares y los discos intervertebrales.
• La retroversión es causa de hernias discales, lumbalgias crónicas y crecimiento de osteofitos.

Cadena Inspiratoria

• La cadena inspiratoria se compone del diafragma, sistema suspensor, ECOM, escalenos, intercostales, espinales dorsales y pectoral menor.
• Los paravertebrales ayudan a la inspiración forzada.
• La cadena inspiratoria es una de las más importantes dentro del método.

Cadenas Accesorias del Miembro Superior

• El método describe tres cadenas accesorias asociadas a la alimentación.
• Cadena anterior del brazo: músculos coracobraquial, bíceps braquial, braquial anterior, supinador largo, músculos de la parte anterior del antebrazo, región tenar e hipotenar.
• Cadena anterointerna del hombro: músculos coracobraquial, subescapular y pectoral mayor (clavicular).
• Las cadenas del miembro superior se acortan en personas que trabajan frente a una computadora o realizan actividades manuales minuciosas.

Método RPG

• Es un método activo que consiste en estirar los músculos acortados mediante contracción rítmica o constante de otros grupos musculares.
• Indicaciones: deformidades de la columna vertebral, algias raquídeas, patologías reumáticas, síntomas neurológicos de origen mecánico, secuelas de traumas, disfunciones respiratorias.
• Se utiliza como método preventivo para evitar alteraciones posturales.

Familias de Posturas

• El método RPG utiliza posturas correctivas en decúbito supino ("ranas"), de pie al centro y de pie en pared.
• Las posturas de decúbito supino utilizan técnicas miofasciales para mejorar la alineación.
• Las posturas de pie al centro y de pie en pared se realizan en bipedestación, con el paciente controlando las correcciones y el terapeuta aplicando estímulos.

Posturas para el Estiramiento de la Cadena Posterior

• Las posturas de rana al aire y al suelo se realizan en descarga, controladas por el terapeuta.
• La postura de bailarina y sentado se realizan en carga, siendo la bailarina ideal para los isquiotibiales y gemelos, y el sentado para la alineación de la columna.

Posturas para el Estiramiento de las Cadenas Accesorias del Miembro Superior

• Se trabaja en decúbito supino ("ranas").
• La cadena anterointerna se estira abduciendo los brazos.
• La cadena superior se estira aduciendo los brazos hasta que las clavículas queden horizontales.

Posturas para el Estiramiento de la Cadena Inspiratoria

• Se utiliza respiración paradójica en todas las posturas.
• El avance de la postura se realiza en la fase espiratoria de la respiración paradójica.
• La respiración paradójica estira el sistema suspensor del diafragma, potencia la formación de cifosis y lordosis lumbar, y fortalece los músculos abdominales y lumbares.

Principios Terapéuticos de RPG

• Individualidad: cada persona es diferente y se organiza, funciona y altera corporalmente de forma única.