فوبيا واضطرابات القلق

هو خوف مستمر ومفرط من كائن معين أو موقف أو شخص أو نشاط. فإنه خوف غير منطقي وغير مبني على خطر موضوعي. يشعر الشخص بوعي أن الخوف غير عقلاني، لكنه يؤثر بشكل كبير على سلوكه.

هو رد فعل طبيعي لتهديد حقيقي. إنه رد فعل مؤقت وتكيّفي. على سبيل المثال، الخوف من المفترس.

هو خوف مفرط ومستمر من شيء لن يسبب الخوف عادةً لمعظم الأشخاص. لا يمكن للشخص التحكم في هذا الخوف أو التغلب عليه، وغالبًا ما ينتج عنه سلوكيات التجنب.

هو خوف من المساحات المفتوحة أو الأماكن العامة. يتجلى هذا على شكل قلق عند الخروج من المنزل، أو عند التواجد في أماكن قد يكون الهروب منها صعبًا.

هو خوف من المساحات المغلقة. يتم تحفيز الشعور بالذعر من خلال البيئات المغلقة.

عبارة عن حالة نفسية تنتج عنها مجموعة واسعة من الأعراض، مثل القلق والخوف والارتباك والتوتر والقلق من المخاطر المحتملة، وتتطور بعض هذه الأعراض إلى مشاعر غير منطقية وغير واقعية.

هي حالة من القلق الشديد والمستمر وتظهر عادة فجأة مع أعراض جسدية مثل التعرق والدوار والتنفس السريع وخفقان القلب

هي الحالات التي تؤدي إلي شعور بالخوف المفرط من شيء معين

هي تلك التي يتكون منها اضطراب القلق , مثل الخوف والتوتر والتنفس السريع

هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى اضطراب القلق, منها الوراثة والبيئة والتجارب الحياتية , ومع ذلك لم يوجد سب واحد لحالة اضطراب القلق

الخوف من أشياء أو مواقف أو أشخاص معينة، مثل المساحات المفتوحة، أو الأماكن المغلقة، أو المرتفعات، أو الحيوانات.

القلق المفرط بشأن الأحداث اليومية.

التجارب المبكرة المؤلمة، مثل الصدمات أو القصص المخيفة أو العقوبات القاسية.

التفاعلات العائلية الصعبة، مثل الخلافات أو الانفصال أو الطلاق أو الإفراط في الحماية.

مشاركة المشاعر، والاقتراح، والتقليد.

خوف ورعب

التواصل مع أخصائي طبي للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.

نوبات هلع متكررة وغير متوقعة أو شعور بعدم الراحة الشديد الذي يصل إلى ذروته خلال دقائق ويصاحبه أربعة أعراض على الأقل من بين الأعراض التالية:

1. خفقان أو نبضات قلب سريعة أو تسارع في ضربات القلب
2. التعرق
3. ارتعاش أو هزّ
4. شعور بضيق في التنفس أو الاختناق
5. شعور بالاختناق
6. ألم في الصدر أو عدم الراحة
7. غثيان أو اضطراب في البطن
8. الشعور بالدوار أو عدم الاستقرار أو الدوخة أو الإغماء
9. قشعريرة أو شعور بالحرارة
10. تنميل أو وخز
11. الشعور بعدم واقعية العالم المحيط أو الشعور بالانفصال عن الذات
12. الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون
13. الخوف من الموت

قلق أو قلق مستمر بشأن نوبات الهلع الإضافية أو عواقبها (مثل فقدان السيطرة أو الإصابة بنوبة قلبية أو "الجنون").

تغييرات سلوكية غير تكيفية كبيرة مرتبطة بالنوبات (مثل سلوكيات التجنب المصممة لتجنب المزيد من النوبات).

تركز على الكشف عن الأسباب الكامنة والعواطف المكبوتة.

يساعد الشخص على بناء الثقة ويُشجع الشعور بالأمان.

يستخدم لعلاج القلق الجديد.

تركز على تغيير السلوكيات غير التكيفية:

• التكييف الكلاسيكي: كسر الرابط بين المحفزات والاستجابة للخوف.
• العلاج بالتعرض: التعرض التدريجي للمحفزات المخيفة ، في البداية في حالة هادئة ، ثم زيادة شدة وجود المحفز تدريجيًا.

تشجع على التفاعل الاجتماعي والدعم.