Физическо възпитание и подготовка
42 Questions
1 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Кои от следните компоненти са основни при физическото натоварване?

  • Обем и интензивност (correct)
  • Плътност и време
  • Честота и период
  • Тегло и баланс

    • Когато физическото натоварване е много високо, то трябва да бъде увеличено.

    False

    Какви признаци трябва да се следят при регулиране на физическото натоварване?

    Изпотяване, зачервяване, нежелание за изпълнение, влошена координация, намалено внимание, промени в пулса.

    При задачи със разучаване и затвърдяване плътността на педагогическата ситуация е __________.

    <p>50-60%</p> Signup and view all the answers

    Съотнесете типа плътност с обяснението:

    <p>Обща = Всички дейности в ситуацията Моторна = Съотношението между двигателна дейност и обща продължителност</p> Signup and view all the answers

    Кое от следните не е средство за развитие на силата?

    <p>Бързо ходене</p> Signup and view all the answers

    Бързината може да се развива само чрез дълги разстояния на бягане.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Кои фактори оказват влияние на силата?

    <p>Морфологичен, физиологичен и психичен фактор.</p> Signup and view all the answers

    Формите на бързина включват бързина на двигателните реакции и _____ за най-кратко време.

    <p>определено разстояние</p> Signup and view all the answers

    Съотнесете видовете физически качества с техните характеристики:

    <p>Сила = Преодоляване на външно съпротивление Бързина = Способност за извършване на движения с голяма скорост Издръжливост = Съпротивление на умора Гъвкавост = Способност да се движите в широк диапазон Ловкост = Координация и бърза реакция</p> Signup and view all the answers

    Какво е физическата подготовка?

    <p>Спортно-педагогически процес за разностранно физическо развитие</p> Signup and view all the answers

    Спортът е само индивидуално занимание.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Какви компоненти включва физическото съвършенство?

    <p>Оптимално физическо развитие, богата двигателна култура, високо ниво на физическа подготовка и работоспособност.</p> Signup and view all the answers

    Физическата подготовка е _____________ процес.

    <p>спортно-педагогически</p> Signup and view all the answers

    Свържете понятието с неговото описание:

    <p>Физическа подготовка = Процес за овладяване на двигателни навици Спорт = Компонент на физическата култура Физическо съвършенство = Резултат на системно физическо възпитание Двигателна активност = Влияе на физическото развитие на детето</p> Signup and view all the answers

    Какво е основното средство за физическо възпитание?

    <p>Спорт</p> Signup and view all the answers

    Специалната физическа подготовка е независима от общата физическа подготовка.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Какви са съпротивителните възможности на организма?

    <p>Повишени способности срещу вредното влияние на професията и околната среда.</p> Signup and view all the answers

    Кой е основният фокус на първия етап на обучението?

    <p>Изграждане на умение за действие в основния вариант</p> Signup and view all the answers

    Двигателният навик е свързан само с автоматизиране на действията.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Какви са етапите на обучението?

    <p>Начално разучаване, задълбочено разучаване, затвърдяване и усъвършенстване.</p> Signup and view all the answers

    Вторият етап на обучението се нарича __________.

    <p>задълбочено разучаване</p> Signup and view all the answers

    Сравнете частите на тялото с тяхната функция в спорта:

    <p>Ръце = Изпълнение на техника Крака = Поддържане на баланс Тяло = Скорост и сила Очи = Координация и наблюдение</p> Signup and view all the answers

    Кой от следните елементи е важен за изграждането на двигателни умения?

    <p>Словесно и зрително възприятие</p> Signup and view all the answers

    Двигателното умение не изисква многократни повторения.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Кои техники се използват за демонстрация срещу различните групи при обучение?

    <p>При 1-ва група се използва най-вече демонстрация, а при 2-ра и 3-та - слово и демонстрация.</p> Signup and view all the answers

    Кои от следните са обтегнати позиции на краката?

    <p>Събрани</p> Signup and view all the answers

    Основната част на педагогическата ситуация не включва демонстрация.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Какви са образователните задачи в план-конспект по Физическа култура?

    <p>Описание на задачите за обучение.</p> Signup and view all the answers

    В подготвителната част да се проведе _________ за активизиране на вниманието.

    <p>игра</p> Signup and view all the answers

    Свържете частите на педагогическата ситуация с тяхното съдържание:

    <p>Подготвителна част = Успокоителна игра Основна част = Обяснение и демонстрация Заключителна част = Преценка</p> Signup and view all the answers

    Кои уреди и пособия са необходими по време на педагогическата ситуация?

    <p>Спортни средства</p> Signup and view all the answers

    Каква е целта на 2-ри етап при усвояването на техниката на двигателното действие?

    <p>Постигане на свободно изпълнение</p> Signup and view all the answers

    Децата са способни да изпълняват двигателното действие без грешки в началото.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Всички уреди и пособия трябва да се осигурят от учениците.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Какво е необходимо да се отстрани на 2-ри етап за по-добро усвояване на движението?

    <p>основните грешки</p> Signup and view all the answers

    Какво трябва да включва заклюителната част на план-конспекта?

    <p>Успокоителна игра и освобождаване на групата.</p> Signup and view all the answers

    На 3-ти етап двигателното действие се _______ и _______.

    <p>затвърдява, автоматизира</p> Signup and view all the answers

    Кое от следните не е характеристика на двигателните качества?

    <p>Правят човек по-възрастен от физиологична гледна точка</p> Signup and view all the answers

    Съчетай етапите на усвояване на двигателното действие с основната им характеристика:

    <p>1-ви етап = Груби грешки и некоординирани движения 2-ри етап = Намаляване на грешките и координация 3-ти етап = Затвърдяване и автоматизиране на движението</p> Signup and view all the answers

    Индивидуалният подход не играе роля при усвояването на двигателното действие.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Каква е основната цел на системното упражняване на двигателна дейност?

    <p>Развитие на двигателните качества</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Физическа култура

    • Физическата култура е обхващаща концепция, включваща организационно-управленски, спортно-педагогически, нормативни, материално-технически и духовни постижения на обществото, свързани с физическото развитие, обучение и здраве на човека.

    Физическо възпитание

    • Целта му е да стимулира правилното развитие, развива двигателната култура, повишава общата и специалната физическа работоспособност, и подобрява устойчивост на организма срещу вредни влияния.

    Физическо образование

    • Състои се от набор от двигателни умения, навици и знания в областта на физическата култура.

    Физическа дееспособност

    • Отразява общата работоспособност на организма, базираща се на развитието на физически качества и умения.

    Физическо развитие

    • Описва промените в морфологичните признаци на организма през целия живот, и включва измененията на външни размери и телесна маса.
    • Зависи от социални фактори и двигателна активност.

    Физическа подготовка

    • Това е спортно-педагогически процес, фокусиран върху многостранно развитие, усвояване на двигателни навици и достигане на определено ниво на физическа дееспособност.
    • Разделя се на обща и специална, като тази последва основана на общата подготовка.

    Спорт

    • Заема важно място като важен компонент на физическата култура и основно средство за физическо възпитание.

    Физическо съвършенство

    • Съчетание от оптимално развитие, богата двигателна култура, високо ниво на подготовка, работоспособност и повишени съпротивителни възможности.

    Педагогическа ситуация по физкултура

    • Целта е комплексно развитие на детето, добро здраве, физическо развитие и дееспособност, потребност, и познавателна активност.
    • Задачите са образователни (физ. качества, навици), възпитателни (работа в екип, нравственост), и здравословни (тяло, воля).
    • Структура е разделена на подготвителна, основна и заключителна част.

    Основни и допълнителни средства във физическото възпитание

    • Основните са физическите упражнения (с елементарни и сложни форми).
    • Съдържанието отразява въздействието, а формата е структурата на движенията.
    • Характеристики са пространствени (положение, траектория, амплитуда), времеви (продължителност, темпо, ритъм), и пространствено-времеви (скорост).
    • Физическите упражнения могат да бъдат циклични или ациклични, статични или динамични, за развиване на физ. качества, и по видове дейности ( игри, туризъм, гимнастика, спорт).

    Методи във физическото възпитание

    • Методът е начинът на взаимодействие между учител и ученик, насочване на дейността.
    • Разделят се на: за двигателна дейност (обучение, организиране, натоварване); за проверка и оценка; и за възпитание.
    • Подметоди за обучение: словесни (описание, беседа), нагледни (демонстрация, визуализация), и практически (двигателни).

    Знания, умения и двигателни навици

    • Те са свързани с терминология, техника, приложение на упражнения, видове спортове, части на тялото и оборудване.
    • Двигателните умения са способност за съзнателно изпълнение, а навикът е автоматичен начин.
    • Етапи на обучението: запознаване с действията; усвояване на детайлите; и затвърдяване и автоматизиране.

    Двигателни качества

    • Сила (преодоляване на съпротивление);
    • Бързина (бързо движение);
    • Издръжливост (продължителна дейност);
    • Гъвкавост (движения с голяма амплитуда);
    • Ловкост (преустройство на движение).

    Функционално натоварване

    • Основните елементи са обем и интензивност.
    • Регулиране: адаптация към нуждите на учениците, в зависимост от общия обем в хода на ситуацията.

    Плътност на педагогическа ситуация

    • Обща плътност – съотношение на времето за двигателна дейност към цялото време;
    • Моторна плътност – времето за двигателна дейност към цялостното време на съответната ситуация.

    Утринна гимнастика

    • Ежедневна, целенасочена дейност с емоционален характер, за активизиране на децата след сън и подготовка за деня.
    • Последователността на упражненията е важна за ефективността и безвредността на дейността.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Изпит ПФК PDF

    Description

    Този тест проверява знанието ви за основните компоненти на физическото натоварване и подготвителните процеси. В него ще отговорите на въпроси, свързани със силата, бързината и видовете физическа подготовка. Подготовете се да демонстрирате разбиране на физическите качества и тяхното влияние.

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser