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Questions and Answers
Las fibras musculares tipo II se caracterizan por:
Un musculación con predominancia de fibras tipo I es ideal para qué tipo de actividad:
¿Qué tipo de moléculas se producen en la Fase I de la glicólisis a partir de una glucosa?
La acumulación de lactato en sangre comienza en el punto conocido como:
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En la biopsia muscular se puede observar que los músculos:
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¿Cuántas moléculas de ATP se consumen en la primera fase de la glicólisis?
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¿Qué factor determina la elección de un sistema energético durante el ejercicio?
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En un ciclista, se espera que predominan fibras musculares de tipo:
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Un músculo que se activa principalmente al caminar utiliza principalmente:
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¿Qué indica la presencia de altos niveles de ATP celular?
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Después de un ejercicio de alta intensidad, el lactato producido por fibras tipo II es:
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¿Cómo se lleva a cabo la conversión de piruvato a lactato?
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¿Qué sucede cuando hay altos niveles de ADP o AMP en la célula?
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La principal diferencia entre un levantador de pesas y un ciclista estaría en la proporción de sus:
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¿Cómo se produce la recuperación de las moléculas de ATP en la Fase II de la glicólisis?
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¿Qué reacción se da cuando hay acumulación de lactato?
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¿Cuál es la principal función de la enzima creatinquinasa (CK) en el proceso de degradación de la fosfocreatina?
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¿Qué caracteriza a la fracción CK-MB de la creatinquinasa?
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¿Durante cuánto tiempo mantiene la vía energética de la fosfocreatina niveles elevados de ATP?
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¿Qué sucede con los niveles de creatinquinasa tras un daño muscular?
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¿Cuál es la vía energética que actúa durante un periodo prolongado de tiempo?
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¿Qué se debe a un aumento de la CK total después de una maratón?
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¿Cuál es la principal característica de la vía glicolítica en comparación con la vía de la fosfocreatina?
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¿Cómo se produce energía a partir de la fosfocreatina?
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¿Cuál de los siguientes componentes metabólicos se almacena de manera ilimitada en el organismo humano?
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¿Qué sistema energético presenta una limitación al sustrato al utilizar glucosa?
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¿Qué función tienen los hidratos de carbono en el organismo humano en relación con la energía?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la diferencia entre potencia y capacidad de un sistema energético?
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¿En qué parte de la célula se lleva a cabo la vía oxidativa - aeróbica?
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¿Cómo se define el término 'glucógeno' en el contexto del metabolismo energético?
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¿Cuáles son los componentes fundamentales de los alimentos que aportan energía?
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¿Por qué las proteínas no son una fuente preferente de energía en el organismo humano?
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¿Qué tipo de esfuerzos se benefician principalmente de la vía energética de la fosfocreatina?
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¿Qué porcentaje de fosfocreatina se regenera aproximadamente en 2 minutos?
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¿Cuál es la principal función de la insulina al ingerir glucosa?
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¿Qué relación se observa entre la intensidad del ejercicio y la captación de glucosa muscular?
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¿Qué tipo de molécula es la glucosa?
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¿Cuál es la función principal del receptor GLUT4 en las células musculares?
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¿Qué moléculas se unen en el glucógeno?
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¿Cómo afecta el ejercicio a los pacientes diabéticos?
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Study Notes
Fibras Musculares
- Las fibras tipo II son rápidas, utilizan la vía anaeróbica, se fatigan rápidamente, y tienen menor cantidad de mitocondrias y capilares.
- El músculo bíceps es un ejemplo de músculo con fibras tipo II, proporcionando mucha fuerza pero con rápida fatiga.
- Los músculos contienen distintos tipos de fibras; por ejemplo, el músculo sóleo utiliza fibras tipo I para caminar y tipo II para saltar.
- La composición de fibras musculares varía entre deportes: ciclistas presentan más fibras tipo I, mientras levantadores de pesas tienen más tipo II.
Lactato y Ejercicio
- En un protocolo de ejercicio en cinta, el valor de lactato en reposo es de 2 mmol/L, y comienza a acumularse en el punto de umbral láctico (LT).
- La relación entre producción y depuración de lactato determina su concentración en sangre.
- Las fibras tipo II liberan lactato, el cual puede ser utilizado por fibras tipo I o el hígado.
Glicólisis
- Fase I: De una molécula de glucosa se obtienen dos moléculas de tres carbonos (gliceraldehído-3-fosfato y dihidroxiacetona fosfato), usando 2 ATP.
- Fase II: Recuperación de 2 ATP y producción adicional de 2 ATP a partir de las moléculas previas.
- La glucosa-1-fosfato se introduce en el proceso después de la degradación del glucógeno, ahorrando el primer paso de ATP.
Mecanismos Energéticos
- Dependiendo de la intensidad del ejercicio, se elige un sistema energético que es regulado por enzimas; la presencia de ADP o AMP activa la vía anaeróbica cuando la aeróbica es insuficiente.
- La reacción de piruvato a lactato, facilitada por lactato deshidrogenasa, es reversible.
Fuentes de Energía
- El ser humano obtiene energía de carbohidratos, lípidos y proteínas a partir de alimentos.
- Los carbohidratos se almacenan principalmente como glucógeno, limitado a 300 g en el músculo esquelético y 100 g en el hígado.
- Los lípidos se almacenan de forma ilimitada, aunque las proteínas no tienen un sistema de almacenamiento efectivo, se pueden usar en casos extremos.
Vías Energéticas
- Dos vías anaeróbicas: fosfocreatina y glicólisis, que actúan por menos tiempo.
- Una vía aeróbica (oxidativa) que permite el uso de energía por períodos más largos.
Sistema de Fosfocreatina
- La fosfocreatina se encuentra en tejidos musculares y libera energía al romper enlaces fosfato.
- Se utiliza en esfuerzos explosivos de corta duración, como sprints.
- La creatinquinasa (CK) es clave en la degradación de fosfocreatina y es un marcador de daño muscular.
Regeneración de Fosfocreatina
- El proceso de resíntesis de fosfocreatina tarda aproximadamente 2 minutos para regenerar el 70% de las reservas.
Glicólisis y Captación de Glucosa
- La glucosa puede almacenarse como glucógeno; sus reservas son limitadas.
- La insulina promueve la absorción de glucosa mediante receptores GLUT4 en células musculares y hepáticas.
- A mayor intensidad del ejercicio, mayor captación de glucosa en el músculo, lo que beneficia a pacientes diabéticos al disminuir la resistencia a la insulina.
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Description
Este cuestionario explora los diferentes tipos de fibras musculares y su relación con el rendimiento deportivo. Se analizan aspectos como la producción de lactato y el proceso de glicólisis durante el ejercicio. A través de preguntas sobre la fisiología del músculo, aprenderás cómo estas fibras afectan el rendimiento en distintas disciplinas deportivas.
