Fatiga en niños y la importancia de la siesta

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¿Qué sucede cuando existe un desequilibrio entre los estados de actividad y de descanso?

Se produce un estado de relajación

Se produce un aumento en el rendimiento

Se produce la fatiga (correct)

Se produce un aumento en la atención

¿Cuál es la función principal de la siesta en los niños/as?

Reparar la energía gastada durante las actividades de la mañana (correct)

Aumentar la temperatura corporal

Incrementar la actividad hormonal

Ayudar a la digestión del almuerzo

¿Cuál es la función del cerebro durante el sueño?

Regula la actividad hormonal

Regula la frecuencia cardíaca

Regula la temperatura corporal

Regula el sueño (correct)

¿Qué sucede cuando un niño/a no duerme las horas suficientes?

Presenta mal humor, irritación y disminución de la atención Signup and view all the answers

¿Cuál es el patrón del sueño en los niños/as?

Cada noche pasamos por diferentes fases o estadios del sueño Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se produce en la infancia si no se duermen las horas suficientes?

Un desarrollo incompleto del sueño nocturno Signup and view all the answers

¿Qué es fundamental para que los niños duerman con facilidad?

La sensación de seguridad Signup and view all the answers

¿Cuál es el factor que puede alterar el horario del sueño nocturno?

Fiestas y celebraciones Signup and view all the answers

¿Qué debe tener en cuenta el educador al organizar la actividad del sueño?

Los espacios, horarios, materiales y estrategias Signup and view all the answers

¿Dónde se realiza la siesta en la escuela infantil?

En el aula ordinaria de cada grupo o en el aula de descanso Signup and view all the answers

¿Qué característica debe tener el colchón utilizado en la escuela infantil?

Debería ser de material transpirable y con la rigidez adecuada Signup and view all the answers

¿Quién proporciona la manta o sábana para el niño en la escuela infantil?

Las familias Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito de utilizar un objeto de apego en la rutina del sueño?

Proporcionar comodidad y seguridad al niño/a Signup and view all the answers

¿Cuántas horas de siesta se recomiendan para un niño/a de 6 meses?

3-4 horas Signup and view all the answers

¿Qué característica es clave en el método de Tracy Hogg?

Basarse en el apego y normar Signup and view all the answers

¿Por qué es importante establecer una rutina para ir a la cama según el método de Richard Ferber?

Para crear un ambiente tranquilo y cariñoso Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se recomienda evitar durante la noche según el método de Tracy Hogg?

Estímulos externos Signup and view all the answers

¿Hasta qué edad se recomienda realizar la siesta?

Hasta los 5 años Signup and view all the answers

Durante la fase REM, ¿cuál es el tipo de actividad cerebral?

rápida y de baja amplitud Signup and view all the answers

¿Cuánto tiempo puede durar un ciclo del sueño?

90-100 minutos Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre de la fase que se caracteriza por la pérdida del tono muscular?

Fase REM Signup and view all the answers

¿Cuántas veces puede una persona despertarse durante la noche?

Varias veces Signup and view all the answers

¿Cuántos ciclos de sueño pueden darse en una noche?

Cuatro a seis Signup and view all the answers

¿Cuál es el tipo de sueño que predomina en los primeros ciclos de la noche?

Sueño reparador Signup and view all the answers

¿Cuál es la fase del sueño en la que ocurre el sonambulismo?

Fase 3 y 4 del sueño NO REM Signup and view all the answers

¿Por qué se recomienda no despertar a alguien que está sonámbulo?

Para no interrumpir su sueño profundo Signup and view all the answers

¿Cuál es la causa probable de las pesadillas?

Traumas personales Signup and view all the answers

¿Cuál es el momento en que suelen ocurrir las pesadillas?

Al final de la noche Signup and view all the answers

¿Cómo se debe actuar cuando alguien está teniendo una pesadilla?

Mantener la calma y tranquilizarlo Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre las pesadillas y la infancia?

Las pesadillas son muy frecuentes en la infancia, pero suelen mantenerse a lo largo de la vida de forma ocasional Signup and view all the answers