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Questions and Answers
¿Cuál es la razón principal del aumento del nivel muscular en la deprivación del sueño?
¿Cuántas horas de deprivación del sueño se consideran largas?
¿Cuál es uno de los trastornos que se observa en la actividad motriz en la deprivación del sueño?
¿Qué es lo que se observa en la actividad cerebral en la deprivación del sueño?
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¿Qué sucede con los microsueños en la deprivación del sueño?
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¿Cuál es uno de los riesgos que se corre al sufrir microsueños?
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¿Quién ostenta el récord de resistencia en deprivación del sueño?
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¿Cuál es otro de los trastornos que se observa en la deprivación del sueño?
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¿Cuál es otro de los síntomas que se observa en la deprivación del sueño?
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¿Cuál es otro de los trastornos que se observa en la deprivación del sueño?
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Study Notes
Estado de vigilia y sueño
- En estado de vigilia, los individuos relajados presentan ondas alfa (α) en su actividad cerebral.
- La clasificación del sueño se basa en el electroencefalograma (E.E.G.), establecida por DEMENT-KLEITMAN, que identifica cinco fases de sueño.
Fases del sueño
- Fases de Ondas Lentas: Las cuatro primeras fases del sueño son conocidas como de Ondas Lentas.
-
Fase I:
- Se mantiene el ritmo alfa, pero se ralentiza (menos de 10 ciclos/segundo).
- Desaparecen ondas alfa en ciertas zonas y aparecen ondas Theta (4-6 ciclos/segundo).
-
Fase II:
- Desaparecen completamente las ondas alfa y predominan las ondas Theta.
- Pueden aparecer Husos de sueño (salvas rápidas de 5 ciclos/segundo) y Complejos K provocados por estímulos externos.
Cambios neurovegetativos durante el sueño
- En el sueño lento, predominan los controles del sistema parasimpático.
- Hipoventilación respiratoria asociada a la hipotonía muscular.
- Disminución de la frecuencia cardíaca, tensión arterial (20-30 mmHg menor) y temperatura corporal (hipotermia).
Reflejo psicogalvánico
- Utilizado como indicador del grado de atención del individuo.
- La conductibilidad de la piel varía con la vigilia y las fases del sueño (modificaciones en Fase IV y REM).
Consumo de oxígeno y frecuencia cardíaca
- El consumo de oxígeno es más alto en todas las fases del sueño, relacionado con la actividad del sistema nervioso central.
- La frecuencia cardíaca muestra irregularidades, incluyendo taquicardias y bradicardias.
Fase REM
- Durante la fase REM, se presenta hipertensión arterial (aumento de 30 mmHg en comparación con condiciones normales).
- La midriasis (dilatación pupilar) ocurre en relación con los movimientos oculares rápidos.
- Presencia de erecciones periódicas en hombres, independientemente de contenido erótico.
Características de los sueños
-
Sueños de ondas lentas:
- Relatos escasos, poco imaginativos y a menudo desagradables.
- La mayoría de las pesadillas ocurren durante esta fase.
Consecuencias de la privación del sueño
- La privación del sueño (más de 150 horas) puede provocar:
- Trastornos en la actividad motriz (disartria, ataxia).
- Lapsos de sueño (microsueños) que pueden causar accidentes al volante.
- Incremento en la aparición de temblores y visión doble (diplopía).
Estudio de la deprivación del sueño
- Se han realizado experimentos prolongados, destacando un récord de 246 horas sin dormir.
- La falta de sueño impacta el rendimiento motor y el bienestar general.
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Description
Aprende sobre las diferentes fases del sueño y el estado de vigilia, incluyendo el tipo de onda alfa y la clasificación electrofisiológica del sueño. Entenderás la correlación EEG y las mediciones en individuos en reposo.
