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Questions and Answers
¿Cuál es la razón principal del aumento del nivel muscular en la deprivación del sueño?
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¿Cuántas horas de deprivación del sueño se consideran largas?
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¿Cuál es uno de los trastornos que se observa en la actividad motriz en la deprivación del sueño?
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¿Qué es lo que se observa en la actividad cerebral en la deprivación del sueño?
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¿Qué sucede con los microsueños en la deprivación del sueño?
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¿Cuál es uno de los riesgos que se corre al sufrir microsueños?
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¿Quién ostenta el récord de resistencia en deprivación del sueño?
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¿Cuál es otro de los trastornos que se observa en la deprivación del sueño?
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¿Cuál es otro de los síntomas que se observa en la deprivación del sueño?
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¿Cuál es otro de los trastornos que se observa en la deprivación del sueño?
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Study Notes
Estado de vigilia y sueño
- En estado de vigilia, los individuos relajados presentan ondas alfa (α) en su actividad cerebral.
- La clasificación del sueño se basa en el electroencefalograma (E.E.G.), establecida por DEMENT-KLEITMAN, que identifica cinco fases de sueño.
Fases del sueño
- Fases de Ondas Lentas: Las cuatro primeras fases del sueño son conocidas como de Ondas Lentas.
-
Fase I:
- Se mantiene el ritmo alfa, pero se ralentiza (menos de 10 ciclos/segundo).
- Desaparecen ondas alfa en ciertas zonas y aparecen ondas Theta (4-6 ciclos/segundo).
-
Fase II:
- Desaparecen completamente las ondas alfa y predominan las ondas Theta.
- Pueden aparecer Husos de sueño (salvas rápidas de 5 ciclos/segundo) y Complejos K provocados por estímulos externos.
Cambios neurovegetativos durante el sueño
- En el sueño lento, predominan los controles del sistema parasimpático.
- Hipoventilación respiratoria asociada a la hipotonía muscular.
- Disminución de la frecuencia cardíaca, tensión arterial (20-30 mmHg menor) y temperatura corporal (hipotermia).
Reflejo psicogalvánico
- Utilizado como indicador del grado de atención del individuo.
- La conductibilidad de la piel varía con la vigilia y las fases del sueño (modificaciones en Fase IV y REM).
Consumo de oxígeno y frecuencia cardíaca
- El consumo de oxígeno es más alto en todas las fases del sueño, relacionado con la actividad del sistema nervioso central.
- La frecuencia cardíaca muestra irregularidades, incluyendo taquicardias y bradicardias.
Fase REM
- Durante la fase REM, se presenta hipertensión arterial (aumento de 30 mmHg en comparación con condiciones normales).
- La midriasis (dilatación pupilar) ocurre en relación con los movimientos oculares rápidos.
- Presencia de erecciones periódicas en hombres, independientemente de contenido erótico.
Características de los sueños
-
Sueños de ondas lentas:
- Relatos escasos, poco imaginativos y a menudo desagradables.
- La mayoría de las pesadillas ocurren durante esta fase.
Consecuencias de la privación del sueño
- La privación del sueño (más de 150 horas) puede provocar:
- Trastornos en la actividad motriz (disartria, ataxia).
- Lapsos de sueño (microsueños) que pueden causar accidentes al volante.
- Incremento en la aparición de temblores y visión doble (diplopía).
Estudio de la deprivación del sueño
- Se han realizado experimentos prolongados, destacando un récord de 246 horas sin dormir.
- La falta de sueño impacta el rendimiento motor y el bienestar general.
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Description
Aprende sobre las diferentes fases del sueño y el estado de vigilia, incluyendo el tipo de onda alfa y la clasificación electrofisiológica del sueño. Entenderás la correlación EEG y las mediciones en individuos en reposo.
