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Questions and Answers
¿Qué es la condición física?
¿Qué es la condición física?
- El resultado del trabajo y desarrollo de todas las cualidades físicas básicas (correct)
- La capacidad de levantar grandes cantidades de peso
- La capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad
- La habilidad para ejecutar movimientos técnicos en un deporte específico
¿Por qué es importante la condición física para practicar actividades físicas o deportivas?
¿Por qué es importante la condición física para practicar actividades físicas o deportivas?
- Mejora la coordinación motriz fina
- Aumenta la velocidad de ejecución de movimientos técnicos
- Ayuda a evitar lesiones durante la práctica deportiva
- Permite realizar con mayor eficiencia las actividades físicas o deportivas (correct)
¿Qué cualidades físicas básicas forman parte de la condición física?
¿Qué cualidades físicas básicas forman parte de la condición física?
- Agilidad, coordinación, equilibrio y potencia
- Fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad (correct)
- Potencia, velocidad, resistencia y agilidad
- Flexibilidad, equilibrio, coordinación y fuerza
¿Qué son los métodos continuos de entrenamiento?
¿Qué son los métodos continuos de entrenamiento?
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¿Por qué es importante planificar el acondicionamiento físico?
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Study Notes
Condición Física
- La condición física se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas y deportivas de manera eficiente.
Importancia de la Condición Física
- La condición física es fundamental para practicar actividades físicas o deportivas, ya que influye en el rendimiento y la eficacia en la realización de estas actividades.
Cualidades Físicas Básicas
- Las cualidades físicas básicas que forman parte de la condición física son: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación.
Métodos Continuos de Entrenamiento
- Los métodos continuos de entrenamiento son aquellos que se realizan de manera constante y sostenida en el tiempo, permitiendo una mejora gradual y consistente de la condición física.
Planificación del Acondicionamiento Físico
- Es fundamental planificar el acondicionamiento físico para alcanzar objetivos específicos y mejorar la condición física de manera efectiva y segura.
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