Treinamento Físico em Diferentes Fases da Vida

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Questions and Answers

A capacidade de executar movimentos no mais curto espaço de tempo, com intensidade máxima, e com duração não superior a 6-8 segundos é conhecida como?

  • Velocidade (correct)
  • Força
  • Coordenação
  • Resistência

Qual é a capacidade de responder a um estímulo no menor tempo possível?

  • Velocidade acíclica
  • Velocidade dos membros
  • Velocidade de reação (correct)
  • Velocidade de deslocamento

A capacidade de suportar e recuperar da fadiga física e psíquica é conhecida como?

  • Coordenação
  • Força
  • Velocidade
  • Resistência (correct)

Quais são as divisões da velocidade?

<p>Velocidade de reação, velocidade de deslocamento, velocidade dos membros, velocidade acíclica e velocidade cíclica (C)</p> Signup and view all the answers

A resistência pode ser dividida em:

<p>Resistência geral e resistência local (B)</p> Signup and view all the answers

O que depende das outras capacidades motoras?

<p>Velocidade (C)</p> Signup and view all the answers

Qual é a intensidade do treino de força durante a pré-puberdade?

<p>Baixa (D)</p> Signup and view all the answers

Quais são os fatores que influenciam o volume do treino?

<p>Tempo de treino, número de repetições, velocidade e tempo de descanso (C)</p> Signup and view all the answers

Quais são os meios de treino recomendados para a pré-puberdade?

<p>Peso do corpo, peso do parceiro (B)</p> Signup and view all the answers

Qual é a recomendação para o retorno à calma após o treino?

<p>5-20 minutos (A)</p> Signup and view all the answers

Quais são os objetivos do treino de força durante a puberdade?

<p>Manter o volume e aumentar a intensidade (C)</p> Signup and view all the answers

Qual é a característica do treino de circuito durante a pós-puberdade?

<p>Adaptação anatómica com força específica (D)</p> Signup and view all the answers

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