Evaluación de Salud Integral

Evaluación de Salud Integral

• El cuestionario se divide en tres secciones: Información General, Estado de Fitness y Salud Física

Información General

• Se solicita información personal, como:
  • Nombre
  • Edad
  • Género
  • Altura (en centímetros)
  • Peso (en kilogramos)

Estado de Fitness

• Se pregunta sobre la frecuencia de ejercicio físico:
  • Diario
  • Varias veces a la semana
  • Una vez a la semana
  • Raramente
  • Nunca
• Se solicita información sobre el tipo de ejercicio realizado con mayor frecuencia:
  • Cardio (correr, nadar, bicicleta)
  • Fuerza (pesas, entrenamiento de resistencia)
  • Flexibilidad (yoga, pilates)
  • Deportes de equipo
  • Ninguno
• Se pregunta sobre la duración del ejercicio en una sesión promedio:
  • Menos de 30 minutos
  • 30-60 minutos
  • 60-90 minutos
  • Más de 90 minutos
• Se evalúa el nivel de condición física general:
  • Excelente
  • Bueno
  • Promedio
  • Bajo
  • Muy bajo

Salud Física

• Se pregunta sobre la frecuencia de chequeos médicos:
  • Anualmente
  • Cada 2-3 años
  • Sólo cuando es necesario
  • Raramente
  • Nunca
• Se pregunta sobre la presencia de condiciones médicas crónicas:
  • Sí
  • No
• Se pregunta sobre el consumo de medicamentos regulares:
  • Sí
  • No
• Se evalúa la frecuencia de dolor o malestar físico:
  • Diario
  • Varias veces a la semana
  • Una vez a la semana
  • Raramente
  • Nunca