Estrés Psicofísico en el Trabajo
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Questions and Answers

¿Cuál de los siguientes síntomas NO es común en la fase de estrés psicofísico?

  • Fatiga crónica
  • Insomnio
  • Dolores musculares
  • Aislamiento social (correct)
  • En la fase de estrés crónico, ¿qué cambio conductual puede incluirse?

  • Incremento de la productividad laboral
  • Aumento del interés en actividades sociales
  • Consumo excesivo de sustancias (correct)
  • Mejor manejo del tiempo
  • ¿Cuál de los siguientes problemas digestivos es un síntoma del estrés psicofísico?

  • Diarrea crónica
  • Acidez estomacal (correct)
  • Aumento del colesterol
  • Pérdida de apetito
  • ¿Qué efecto psicológico es común durante la fase de estrés psicofísico?

    <p>Cambios de humor como irritabilidad (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor una consecuencia de no conciliar la vida laboral y personal?

    <p>Dificultades en la vida personal (A)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el rango de temperatura recomendado para trabajos ligeros?

    <p>14-25º (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el nivel máximo permitido de ruido en un entorno laboral de 40 horas semanales?

    <p>85 dB (B)</p> Signup and view all the answers

    En un lugar de trabajo con exigencias visuales muy altas, ¿cuál es el nivel mínimo de iluminación requerido?

    <p>1.000 lux (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué porcentaje de luz es considerado como iluminación semidirecta?

    <p>40-60% hacia abajo y 10-40% hacia arriba (C)</p> Signup and view all the answers

    En áreas o locales de uso ocasional, ¿cuál es el nivel mínimo de iluminación en lux?

    <p>50 lux (B)</p> Signup and view all the answers

    La transmisión directa de vibraciones al cuerpo puede resultar en:

    <p>Lesiones a tejidos y órganos (D)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el valor máximo de humedad permitido en el entorno laboral?

    <p>70% (A)</p> Signup and view all the answers

    En trabajos sedentarios, ¿cuál es el rango de temperatura recomendado?

    <p>17-27º (A)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes funciones es atribuida al personal sanitario del servicio de prevención?

    <p>Identificar enfermedades y ausencias laborales por motivos de salud (D)</p> Signup and view all the answers

    Según la normativa, ¿qué tipo de pruebas no se deben incluir en las actividades realizadas por los servicios de prevención?

    <p>Pruebas que agraven patologías preexistentes (B), Exploraciones para detección de enfermedades no laborales (C)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué establece el artículo 38 del Reglamento de los Servicios de Prevención?

    <p>La colaboración del servicio de prevención con el Sistema Nacional de Salud (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el propósito de la colaboración con las autoridades sanitarias según el artículo 39?

    <p>Mantener el Sistema de Información Sanitaria en Salud Laboral (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué implicación tiene la autonomía técnica de los profesionales sanitarios en el servicio de prevención?

    <p>Tienen la libertad de realizar pruebas que consideren pertinentes según su criterio médico (C)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué relación se busca identificar mediante el conocimiento de enfermedades y ausencias en los trabajadores?

    <p>Las causas de enfermedades vinculadas a riesgos laborales (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una acción que no debería realizar el servicio de prevención según la normativa?

    <p>Realizar análisis médicos de forma indiscriminada (C)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué aspecto se debe mencionar explícitamente en toda prueba o exploración realizada por el servicio de prevención?

    <p>El riesgo o problema de salud asociado a la actividad laboral (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de los siguientes no es considerado un riesgo psicológico según el contenido?

    <p>Lesiones físicas (D)</p> Signup and view all the answers

    Para prevenir caídas por tropezones, ¿cuál de las siguientes acciones no es recomendada?

    <p>Dejar objetos en el suelo para advertir peligros (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué técnica se menciona como parte de la formación adecuada para evitar riesgos laborales?

    <p>Técnicas adecuadas de levantamiento y traslado (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué medida no se menciona como parte de los protocolos de prevención de infecciones?

    <p>Uso de máscaras en todo momento (A)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el calzado recomendado para evitar caídas según el contenido?

    <p>Zapatos de punta redondeada con suela antideslizante (B)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué elementos de seguridad se deben usar al trabajar en zonas elevadas?

    <p>Barandillas y señalización (C)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes acciones contribuye a la carga mental en el trabajo?

    <p>Múltiples tareas y responsabilidades simultáneas (D)</p> Signup and view all the answers

    La prevención de riesgos en el trabajo no incluye:

    <p>Eliminar la formación del personal (C)</p> Signup and view all the answers

    Cuáles son las vías de entrada de los agentes biológicos en el organismo?

    <p>Respiratoria, digestiva, parenteral, por heridas, piel o mucosa. (A)</p> Signup and view all the answers

    Qué deben considerar los trabajadores en cuanto a los métodos de desinfección?

    <p>La variación de métodos según el tipo de agente biológico. (C)</p> Signup and view all the answers

    En qué situaciones se deben usar guantes?

    <p>Cuando hay contacto con sangre o fluidos corporales. (A)</p> Signup and view all the answers

    Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las precauciones universales es correcta?

    <p>La vacunación es parte de las precauciones universales. (C)</p> Signup and view all the answers

    Qué se debe hacer con los objetos cortantes o punzantes en el lugar de trabajo?

    <p>Deben depositarse en contenedores apropiados. (A)</p> Signup and view all the answers

    Cómo se debe realizar la evaluación de riesgos en trabajos con exposición a agentes biológicos?

    <p>Evalúa todos los agentes biológicos presentes de forma repetida y periódica. (D)</p> Signup and view all the answers

    Cuál es la definición correcta de virulencia?

    <p>El grado de daño que un agente biológico puede causar en el organismo. (A)</p> Signup and view all the answers

    Qué procedimiento se incluye en la esterilización de objetos?

    <p>Uso de autoclave y agentes de amplio espectro. (D)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes situaciones no se considera un accidente de trabajo?

    <p>Accidente que ocurre por imprudencia del trabajador durante sus tareas. (B), Insolación mientras el trabajador está en el lugar de trabajo. (C)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué tipo de enfermedad se considera accidente de trabajo según la legislación?

    <p>Enfermedades agravadas como consecuencia de una lesión relacionada con el trabajo. (B)</p> Signup and view all the answers

    En caso de que un trabajador sufra una lesión en un accidente de trabajo, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es falsa?

    <p>Las lesiones ocurridas fuera del horario laboral no se consideran accidentes de trabajo. (A), El trabajador debe demostrar que la lesión fue causada exclusivamente por su trabajo. (D)</p> Signup and view all the answers

    Según la legislación, ¿cuál de las siguientes afirmaciones sobre la fuerza mayor es correcta?

    <p>Los accidentes por fuerza mayor son aquellos que no guardan relación con el trabajo. (C)</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué incluye la condición de accidente de trabajo para un trabajador en funciones sindicales?

    <p>Lesiones al ir y volver de donde se desempeñan sus funciones sindicales. (C)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuáles son las consecuencias de un accidente de trabajo según la legislación vigente?

    <p>Agravamiento de enfermedades existentes causadas por la lesión laboral. (C)</p> Signup and view all the answers

    En el contexto de los accidentes de trabajo, ¿cuál afirmación es incorrecta?

    <p>El accidente de trabajo es indiferente con respecto a su naturaleza. (D)</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera respecto a los accidentes de trabajo?

    <p>Se asume que las lesiones sufridas dentro del horario laboral son accidentes laborales a menos que se demuestre lo contrario. (A)</p> Signup and view all the answers

    Flashcards

    Colaboración con autoridades sanitarias

    Los servicios de prevención colaboran con las autoridades sanitarias para el control y la vigilancia epidemiológica de las enfermedades relacionadas con el trabajo.

    Participación en actividades no sanitarias

    Los servicios de prevención deben participar en las actividades no sanitarias que se realicen para prevenir riesgos laborales.

    Colaboración con el Sistema Nacional de Salud

    Los servicios de prevención tienen el deber de colaborar con el Sistema Nacional de Salud.

    Conocimiento de las enfermedades y ausencias

    Los servicios de prevención deben conocer las enfermedades de los trabajadores y las ausencias por motivos de salud para identificar posibles riesgos laborales.

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    Exploraciones médicas

    Los servicios de prevención no deben realizar exploraciones médicas o pruebas no relacionadas con los riesgos laborales específicos.

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    Relación entre pruebas y riesgos laborales

    Las pruebas diagnósticas en el ámbito laboral siempre deben estar relacionadas con los riesgos específicos o posibles problemas de salud asociados al trabajo.

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    Autonomía profesional

    Las pruebas diagnósticas no deben afectar la autonomía técnica y científica de los profesionales sanitarios.

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    Información sobre salud laboral

    Los servicios de prevención colaboran con las autoridades sanitarias en la gestión de información sobre la salud de los trabajadores.

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    Prevención de riesgos laborales

    Es una medida muy efectiva para evitar accidentes y enfermedades laborales.

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    Identificar riesgos

    Identificar las amenazas potenciales que podrían causar daño a la salud o seguridad de los trabajadores.

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    Equipos de protección

    Usar equipos de protección para prevenir daños a la salud o la seguridad.

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    Formación adecuada

    Capacitar a los trabajadores sobre los riesgos laborales y las medidas de seguridad.

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    Técnicas de manipulación de pacientes

    Usar técnicas adecuadas para mover pacientes o objetos pesados para evitar lesiones musculoesqueléticas.

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    Protocolos de prevención y control de infecciones

    Aplicar medidas para evitar la transmisión de infecciones, como limpiar superficies y desinfectar el material.

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    Evitar riesgos de intoxicación

    Evitar riesgos de intoxicación por medicamentos u otros compuestos.

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    Protocolos de administración y almacenaje de la medicación

    Usar la medicación de forma segura y almacenarla correctamente.

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    Accidente de trabajo

    Es cualquier lesión corporal que un trabajador sufre mientras realiza su trabajo o como consecuencia de este.

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    Accidente de trabajo: Trayecto

    Los accidentes que sufre un trabajador al ir o al volver del lugar de trabajo, también se consideran accidentes de trabajo.

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    Accidente de trabajo: Actividades sindicales

    Si un trabajador sufre un accidente mientras participa en actividades sindicales, o al ir o al volver de estas, se considera accidente de trabajo.

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    Accidente de trabajo: Tareas adicionales

    Los accidentes que ocurren mientras el trabajador realiza tareas diferentes a las de su puesto, pero que son ordenadas por el empresario o realizadas por iniciativa del trabajador para mejorar el funcionamiento de la empresa, también se consideran accidentes de trabajo.

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    Accidente de trabajo: Salvamento

    Los accidentes que suceden al realizar actos de salvamento o acciones similares, y están relacionados con el trabajo, se consideran accidentes de trabajo.

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    Accidente de trabajo: Enfermedades relacionadas con el trabajo

    Las enfermedades que contrae un trabajador debido a su trabajo, se consideran accidentes de trabajo si se demuestra que fueron causadas exclusivamente por el trabajo realizado.

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    Accidente de trabajo: Agravación de enfermedad

    Si una enfermedad o defecto que tenía un trabajador antes se agrava como resultado de un accidente, la agravación se considera accidente de trabajo.

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    Accidente de trabajo: Complicaciones

    Las modificaciones en la naturaleza, duración, gravedad o finalización de un accidente, causadas por enfermedades intercurrentes, se consideran accidente de trabajo.

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    Temperatura ideal para trabajos

    La temperatura ideal para trabajos sedentarios es de 17 a 27 grados Celsius, mientras que para trabajos ligeros es de 14 a 25 grados Celsius.

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    Humedad en el lugar de trabajo

    La humedad relativa en el lugar de trabajo debe estar entre 30% y 70%. Sin embargo, en áreas con riesgo de electricidad estática, se recomienda una humedad inferior al 50%.

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    Velocidad del aire en el lugar de trabajo

    La velocidad del aire en el lugar de trabajo no debe ser excesiva, especialmente en ambientes cálidos. La velocidad ideal depende del tipo de trabajo y la temperatura.

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    Ruido en el lugar de trabajo

    El ruido en el lugar de trabajo debe ser controlado para evitar daños a la salud de los trabajadores. El nivel máximo permisible es de 85 decibelios para un trabajo de 40 horas semanales.

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    Iluminación en el lugar de trabajo

    La iluminación en el lugar de trabajo es esencial para la seguridad y la productividad. Debe ser adecuada a la tarea que se realiza, utilizando una combinación de luz natural y artificial.

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    Tipos de iluminación artificial

    La iluminación artificial en el lugar de trabajo se clasifica según la dirección de la luz, desde directa (90-100% hacia abajo) hasta semidirecta (40-60% hacia abajo).

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    Vibraciones en el lugar de trabajo

    Las vibraciones en el lugar de trabajo pueden causar lesiones a tejidos y órganos. Se debe controlar la exposición a vibraciones para proteger la salud de los trabajadores.

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    Nivel mínimo de iluminación recomendado

    El nivel mínimo de iluminación en el lugar de trabajo depende del tipo de tarea que se realiza. Se recomienda 100 lux para tareas de bajas exigencias visuales y 1.000 lux para tareas de muy altas exigencias.

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    Precauciones universales

    Las precauciones universales son un conjunto de medidas que se aplican en todos los ámbitos de trabajo para prevenir la transmisión de agentes biológicos, especialmente cuando se manejan sangre o fluidos corporales.

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    Vías de entrada de un agente biológico

    La vía de entrada de un agente biológico al organismo es el punto por el cual el agente entra en contacto con el cuerpo. Algunos ejemplos son: respiratoria, digestiva, parenteral (por ejemplo, inyección), por heridas, piel o mucosa.

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    Modos de transmisión de un agente biológico

    El modo de transmisión se refiere a cómo se propaga un agente biológico de una persona a otra. Algunos ejemplos son: por gotas (aerosoles), lesiones, huésped intermediario, por contacto directo o indirecto.

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    Virulencia de un agente biológico

    La virulencia de un agente biológico es la capacidad que tiene para producir enfermedad. Un agente altamente virulento puede provocar una enfermedad grave incluso con una pequeña dosis.

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    Guantes

    Los guantes son una barrera física que protege las manos del trabajador de contacto directo con la sangre, fluidos corporales o materiales contaminados.

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    Esterilización y desinfección

    La esterilización es un proceso que elimina todos los microorganismos de un objeto o superficie, incluyendo esporas. Se utiliza para materiales que serán introducidos directamente en el cuerpo o que entran en contacto con tejidos estériles. La desinfección, por otro lado, reduce la cantidad de microorganismos a un nivel seguro, pero no mata todos los microorganismos.

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    Mascarillas y protección ocular

    Se debe utilizar mascarillas y protección ocular cuando se prevean salpicaduras de sangre o fluidos corporales que afecten a las mucosas de los ojos, boca o nariz.

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    Manejo de objetos cortantes o punzantes

    Los objetos cortantes o punzantes, como las agujas, deben ser manipulados con precaución, y no deben ser encapsulados. Se deben depositar en contenedores especiales y el personal que los utiliza es responsable de su correcta eliminación.

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    Fatiga crónica

    Sensación de cansancio constante, incluso después de descansar.

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    Insomnio

    Dificultad para conciliar el sueño o despertares frecuentes.

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    Dolores musculares y de cabeza

    Tensión muscular y dolores de cabeza frecuentes.

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    Cambios de humor

    Irritabilidad, ansiedad o depresión. Cambios repentinos en el estado de ánimo.

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    Aislamiento social

    Tendencia a aislarse de las relaciones sociales, tanto en el trabajo como en la vida personal.

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    Study Notes

    Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales

    • Defines the Comité de Seguridad y Salud as a joint and collegiate body for consultation on safety and health procedures in the company.
    • Requires the establishment of a Safety and Health Committee in companies with 50 or more workers.
    • The Committee is composed of Prevention Delegates and the employer/representatives, with the same number of delegates.
    • Delegates from the union and technical prevention personnel who are not part of the committee composition can also participate with a voice.
    • Meetings are held quarterly and whenever requested by a party involved.
    • The committee sets its own operating procedures.
    • Companies with multiple sites may establish an inter-site committee.

    Higiene en el Trabajo

    • Aims to know, evaluate and control aspects in the workplace that might cause diseases or injuries.
    • Requires analyzing work conditions.
    • Involves evaluating obtained data.
    • Recommends corrective measures.
    • Classifies hygiene types in the workplace:
      • Theoretical hygiene: Studies the relation between exposure dose and body response.
      • Analytical hygiene: Identifies harmful agents.
      • Field hygiene: Investigates workplace hygiene alongside analytical hygiene.
      • Operational hygiene: Offers solutions and elimination methods to reduce risks.

    Real Decreto 843/2011

    • Establishes guidelines for organizing resources for safety services.
    • Includes safety activities developed by the prevention services.

    Patología como Consecuencia del Trabajo

    • Defines enfermedad profesional as an illness contracted due to work activities.
    • Specifies that the illness is caused by the documented risk components established in the regulations.
    • Includes a procedure for adding new illnesses to the list.
    • Indicates the involvement of the Ministry of Health in the process.
    • Lists 6 types of job-related illnesses as established in the Real Decreto 1299/2006.

    Accidente de Trabajo

    • Defines a job-related injury as any physical harm suffered at work.
    • Identifies situations considered job-related accidents.
    • Highlights circumstances that are not considered job-related accidents.
    • Includes examples of job-related scenarios.

    Riesgos Laborales y Medidas Preventivas

    • Identifies common risks faced by workers, emphasizing the physical and emotional strain on workers.
    • Lists physical risks like musculoskeletal injuries due to handling and lifting, noise, vibrations, radiation, falls, electrical contacts, etc.
    • Lists biological risks like contagious diseases (hepatitis B/C, HIV, tuberculosis), exposure to contaminants, etc.

    Ergonomía y Manipulación de Cargas

    • Describes the procedure for handling objects and materials, emphasizing safeguarding postures and techniques.
    • Highlights the importance of using mechanical aids for lifting heavy loads.

    Riesgos Psicosociales

    • Defines the term "mobbing" as verbal or psychological harassment in the workplace and outlines different types.
    • Explores causes of mobbing and organizes them into categories such as: corporate, individual (personality, personal experience), and discriminatory.

    Síndrome Burnout

    • Characterizes a type of work-related stress.
    • Outlines the different phases of the syndrome, highlighting the psychological and physical consequences.
    • Causes are presented under different groups

    Accidentes Biológicos

    • Details guidelines for handling biological accidents at the workplace.
    • Establishes classification according to possible risk levels.
    • Provides the necessary protection measures.

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    Description

    Este cuestionario evalúa tus conocimientos sobre el estrés psicofísico en el entorno laboral. Aborda síntomas, efectos y normativas relacionadas con el bienestar en el trabajo. Además, se examinan aspectos como la iluminación y niveles de ruido en los espacios laborales.

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