Envejecimiento Activo según la OMS

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Questions and Answers

Según la OMS, ¿cuál es el principal objetivo del envejecimiento activo?

Retardar la muerte y prolongar la vida.

Optimizar las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante la vida. (correct)

Evitar la aparición de enfermedades crónicas.

Mejorar la capacidad funcional para realizar actividades de la vida diaria.

El envejecimiento exitoso se caracteriza por:

Todas las opciones anteriores son características del envejecimiento exitoso. (correct)

Tener una vida activa y realizar actividades que mejoren la capacidad física.

Ser independiente en las actividades de la vida diaria y tener una alta capacidad cognitiva.

No presentar enfermedades crónicas y tener una baja probabilidad de desarrollarlas.

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un factor que influye en el envejecimiento activo?

Factores genéticos. (correct)

Factores económicos.

Factores sociales.

Factores personales.

La geriatría se ocupa de:

Las enfermedades que padecen las personas de edad avanzada. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál de las opciones NO es un indicador del envejecimiento exitoso?

Presencia de discapacidad en actividades de la vida diaria. (B) Signup and view all the answers

El envejecimiento saludable se define como:

Un proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad para mejorar la calidad de vida. (C) Signup and view all the answers

Según la OMS, ¿qué se entiende por capacidad funcional?

Los atributos que permiten a las personas ser y hacer lo que les parece importante. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones NO está incluida en la definición de envejecimiento saludable?

Poder trabajar más tiempo. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es la posición de Aristóteles respecto a la vejez?

La define como una enfermedad natural. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el concepto de senectud?

El deterioro de las funciones fisiológicas. (A) Signup and view all the answers

¿Qué término describe el estudio del envejecimiento humano y sus implicaciones?

Gerontología (A) Signup and view all the answers

En qué año se estima que la población mayor de 65 años en Costa Rica se duplicará comparado con países desarrollados?

En los próximos 25 a 30 años. (B) Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza la población adulta mayor en Costa Rica según las proyecciones del 2025?

Un incremento en la población de edad avanzada. (D) Signup and view all the answers

Según Platón, ¿cómo se relaciona el envejecimiento con la vida del individuo?

Depende de cómo se ha vivido. (C) Signup and view all the answers

¿Qué se entiende por envejecimiento en términos biológicos?

Un proceso intrínseco y progresivo que afecta a los seres vivos. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones NO describe correctamente las etapas de la vida según Aristóteles?

Vejez como un estado de creatividad. (B) Signup and view all the answers

¿Qué efecto tienen los puentes de hidrógeno y los enlaces covalentes en las células?

Alteran el funcionamiento de las células. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal de la telomerasa?

Alargar los telómeros durante la replicación celular. (C) Signup and view all the answers

¿Qué describe la teoría de la pérdida celular?

Mecanismos de apoptosis y necrosis que afectan la cantidad de células. (B) Signup and view all the answers

¿Qué área no se encuentra dentro del estudio de la gerontología?

Mejora en el rendimiento físico a través del ejercicio. (D) Signup and view all the answers

¿Qué proceso se incluye en la secuencia del envejecimiento según el contenido?

Deterioro. (B) Signup and view all the answers

Los cambios psicológicos relacionados con el envejecimiento incluyen alteraciones en:

La memoria y la atención. (B) Signup and view all the answers

La prevención farmacológica en el envejecimiento puede incluir el uso de:

Antioxidantes y vitaminoterapia E. (B) Signup and view all the answers

La gerontología se define como la ciencia que estudia:

El envejecimiento desde perspectivas biológicas, psicológicas y sociales. (D) Signup and view all the answers

¿Qué cambios anatómicos ocurren en la estatura a partir de los 40 años?

Se pierde 1,25 mm por año. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes cambios ocurre en la piel debido al envejecimiento?

Disminuye la irrigación en la dermis. (B) Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la masa muscular a los 80 años?

Se pierde hasta un 40%. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto del envejecimiento en el sistema nervioso?

Disminuye el peso del encéfalo. (C) Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la visión a medida que se envejece?

La lente se torna amarillenta. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es un cambio en la audición asociado con el envejecimiento?

El timpano se engruesa. (B) Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene el envejecimiento en el sistema cardiovascular?

Aumento del tamaño de la aurícula izquierda. (C) Signup and view all the answers

¿Cómo afecta el envejecimiento a la función respiratoria?

El cierre temprano de vías aéreas es más común. (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los objetivos de la promoción de salud en adultos mayores?

Mantener y potenciar la calidad de vida (D) Signup and view all the answers

En qué etapa laboral se da mayor potencial y asunción de responsabilidades?

Fase del ímpetu: Desarrollo de objetivos (D) Signup and view all the answers

¿Qué implica la jubilación según la información proporcionada?

Retiro del trabajo remunerado (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es la diferencia principal entre jubilación y pensión?

La jubilación implica retiro del trabajo, mientras que la pensión es un beneficio económico. (D) Signup and view all the answers

En la etapa de la cosecha (50-70 años), los trabajadores...

Alcanzan la fase de realización de sus esfuerzos. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes no es un cambio asociado al retiro o pensión?

Incremento de ingresos consistentes (B) Signup and view all the answers

En la etapa inicial de la vida laboral (18-30 años), es fundamental...

Replantearse los objetivos y formarse como persona y profesional. (A) Signup and view all the answers

La importancia del trabajo en la vida de las personas incluye todos los siguientes aspectos excepto:

Control total de la vida (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los objetivos de la valoración geriátrica integral (VGI)?

Descubrir problemas tratables no detectados anteriormente. (B) Signup and view all the answers

¿Qué es esencial en el ambiente para realizar una VGI?

Un lugar adecuado, silencioso e iluminado. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes es una esfera evaluada en la VGI?

Esfera clínica. (C) Signup and view all the answers

¿Qué aspecto se busca evidenciar en la esfera clínica durante la VGI?

Presencia de síndromes geriátricos. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es una característica del enfoque interdisciplinario en la VGI?

Optimiza recursos al trabajar con diferentes profesionales. (D) Signup and view all the answers

Durante una VGI, ¿cómo debe ser la relación con el adulto mayor?

Respetuosa y correcta. (D) Signup and view all the answers

¿Qué se busca lograr con el estado funcional y cognitivo en la VGI?

Mejorar la calidad de vida del adulto mayor. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un objetivo de la VGI?

Aumentar la institucionalización del paciente. (C) Signup and view all the answers

Study Notes

Teorías del Envejecimiento

El envejecimiento es un proceso estudiado por la gerontología, analizando cambios biológicos y sociales.
Platón consideraba el envejecimiento como un reflejo de la vida de cada individuo. La prevención profilaxis era clave.
Aristóteles veía la vejez como una enfermedad natural, describiendo etapas de la vida como infancia, juventud, adultez, senectud, culminando en el deterioro.
La OMS define la edad avanzada como personas mayores de 60 años, mostrando un declive progresivo en aptitudes físicas, mentales y sociales.

Etapas de la Vida

Las etapas de la vida incluyen la niñez, adolescencia, juventud, adultez y adulto mayor.

Envejecimiento Demográfico en Costa Rica

La disminución de la mortalidad y fecundidad permite que más personas vivan hasta una edad avanzada.
Costa Rica presenta un envejecimiento acelerado, con una duplicación esperada en 25 a 30 años de la población mayor de 65 años en comparación con otras naciones.

Cambios en la Población Adulta Mayor Costarricense

Los datos demuestran cambios significativos en la estructura demográfica de la población adulta mayor costarricense entre 1950, 1980 y proyecciones a 2025. Se observará un aumento considerable de la población adulta mayor en Costa Rica.

Definición del Envejecimiento

El envejecimiento comienza desde el nacimiento, es un proceso continuo de deterioro de funciones hasta la muerte.
El proceso de envejecimiento se relaciona con alteraciones genéticas y del medio ambiente, y puede conducir a pérdida de las capacidades.

Teorías del Envejecimiento: Categorías

Según Hayflick, las teorías del envejecimiento se dividen en: orgánicas, fisiológicas y genéticas.

Teoría inmunológica

La disminución de la capacidad del sistema inmunitario en la producción de anticuerpos y las posibles reacciones autoinmunitarias son parte del proceso de envejecimiento.

Teoría neuroendocrina

La relación entre el sistema nervioso central y el sistema endocrino, con la disminución de la hormona del crecimiento y las alteraciones en hormonas como el estrógeno y testosterona, son estudiadas en relación al envejecimiento.

Teoría de los radicales libres

Los radicales libres destruyen membranas celulares, resultando en destrucción celular. Este es un factor estudiado en el envejecimiento fisiológico.

Teoría del entrecruzamiento

La formación de enlaces covalentes y puentes de hidrógeno entre las macromoléculas celulares afecta el funcionamiento de las células y forma parte de la teoría del envejecimiento fisiológico.

Teoría sobre la telomerasa

La enzima telomerasa también llamada enzima de la inmortalidad, en el proceso de replicación celular, se pierden los telómeros, causando la muerte de la célula.

Teoría sobre la pérdida celular

La necrosis y la apoptosis, dos procesos que contribuyen a la pérdida de células en el envejecimiento.

Gerontología

Es una disciplina que explora el envejecimiento en todos sus aspectos (biológicos, psicológicos y sociales).
La gerontología, como ciencia, considera los cambios biológicos del organismo como parte del envejecimiento, así como los cambios psicológicos y social.

Geriatría

Es la especialidad médica centrada en personas de edad avanzada y sus enfermedades. Incluye la valoración geriátrica.

Tipos de Envejecimiento según la OMS

El envejecimiento exitoso: se define con ausencia de enfermedad crónica, discapacidad, dificultad en mediciones de funciones físicas y un alto funcionamiento cognitivo, emocional y social.
El envejecimiento saludable: fomenta y mantiene la capacidad funcional para el bienestar en la vejez.
El envejecimiento activo: optimiza las oportunidades de bienestar físico, social y mental para una vejez saludable y productiva, con objetivo ampliar la esperanza de vida y mejorar la calidad.

Cambios con el Envejecimiento: Anatómicos

Estatura: la disminución se observa a partir de los 40 años.
Piel: la piel pierde elasticidad y se observa un adelgazamiento y aumento de arrugas
Músculos esqueléticos: disminución de la masa muscular y rigidez en tendones. Osteoporosis es más común en las mujeres.
Sistema Nervioso: pérdida de neuronas corticales, cerebelosas e hipocampo.
Visión: caída del párpado superior, iris más rígido y pupila más pequeña.
Audición: engrosamiento del tímpano y alteración de los huesecillos
Cardiovascular: aumento de tamaño de la aurícula izquierda; acumulación de tejido subendotelial.
Respiratorio: disminución de la superficie alveolar, calcificación de estructuras pulmonares.

Cambios con el envejecimiento: Fisiológicos

Ritmos fisiológicos: alteración y disminución de los ritmos de cortisol, temperatura corporal y sueño.
Homeostasis: hay mayor susceptibilidad a la hipo o hipertermia, dificultando regulación del agua en el cuerpo.
Barreras de defensa: disminuye la acidez de la piel, produciéndose infecciones más fácilmente.

Cambios con el envejecimiento: Gastrointestinal, Renal, Reproductivo

Gastrointestinal: atrofia de encías, caries y pérdida de piezas dentales; alteraciones en la deglución.
Renal: pérdida de nefrones en la corteza renal afectando la función renal.
Reproductivo femenino: disminución de la producción de estrógenos y progesterona, atrofia de órganos. Reproductivo masculino: aumento y compresión de la próstata, hipertrofia de pared vesical.

Impacto y Consecuencias del Deterioro Cognitivo y Demencia

Para el paciente: pérdida de capacidad de tomar decisiones, roles sociales y económicos.
Para la familia y cuidadores: mayor consumo económico, aumento de responsabilidades y posibles problemas organizativos, depresión y fatiga.
Para el sistema de salud: mayor uso de recursos, hospitalizaciones prolongadas.

Síndrome Clínico

Enfermedad de Alzheimer: acumulación de un compuesto proteico (amiloide beta) y lento progresivo.
Demencia por cuerpos de Lewy: acumulación de sustancias y enzimas que afectan visión espacial, alucinaciones y atención.
Degeneración frontotemporal: neurodegenerativa, con comportamiento y afasia progresiva.

Conceptos importantes

Demencia: pérdida de la función cerebral debido a enfermedades (como Alzheimer, vascular, metabólica, postraumática o infecciosa).
Envejecimiento cognitivo: Puede existir una reducción en la velocidad de procesamiento, memoria y otras habilidades, permaneciendo la persona funcional.
Deterioro cognitivo leve: condición intermedia entre envejecimiento normal y demencia.
Instrumentos de evaluación cognitiva usados (MMSE, Test de Pfeiffer).
Factores de riesgo para demencia (edad y otros)
Causas del deterioro cognitivo: incluyendo enfermedades neurodegenerativas, enfermedades vasculares, metabólicas y otras.
Instrumentos para el abordaje terapéutico: historia clínica, interrogatorio familiar/cuidador, evaluación mental, evaluación conductual, estudios de laboratorio y neuroimagen.

Convivencia familiar

Diferentes tipos de familias (nuclear, extensa, reconstituida monoparanteal, numerosa, homoparental, adoptiva, de acogida, sin hijos).

Funciones de la Familia

Transmisión de conocimientos, adquisición del sentido de identidad y pertenencia.
Formación y cuidado de los hijos, extensión de patrones de conducta y normas sociales.

Principales cambios familiares con la Jubilación

Cambio de roles
Nido vacío o rebosante
Reencuentros con la pareja
Adaptación a nuevas rutinas domésticas
Choque generacional

Valoración Geriátrica Integral (VGI)

Proceso diagnóstico para detectar y cuantificar problemas, necesidades y capacidades del adulto mayor en ámbitos clínico, funcional, mental, y social.
Instrumentos de evaluación: Mini Nutritional Assessment(MNA), Escala de Tinetti, (KATZ), Escala de Lawton-Brody, escala Plutchik (incluyendo ABVD, AIVD, AAVD).

Ambiente óptimo para la Valoración Geriátrica Integral (VGI)

Lugar adecuado (silencioso e iluminado).
Buena disposición para atender.
Crear confianza.

Batería corta de desempeño físico (SPPB)

Instrumento para evaluar el desempeño físico de las personas mayores.
Incluye prueba de balance, velocidad de la marcha y prueba de levantarse de una silla.

Tipos de familias

Familias de origen, extensa, nuclear, reconstituida, monoparental, numerosa, homoparental, adoptiva, de acogida, sin hijos.

Salud y calidad de vida en el adulto mayor

Objetivo de promoción de la salud: mantener y potenciar la calidad de vida, autonomía e independencia del adulto mayor.
Prevenir deterioro físico y mental, prevenir enfermedades.
Promoción y fomento de una vida activa después de la jubilación.
Mejorar la calidad de vida

Memoria, demencias y rehabilitación cognitiva en DCA

Demencia como pérdida de funciones cerebrales.
Edad como factor de riesgo para demencia.
Tipos de demencias (ej: Alzheimer, cuerpos de Lewy).
Evaluación y abordaje terapéutico.

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