16 Questions
Wat is een endogeen circadiaans ritme?
Een ritme van ongeveer 24 uur dat de tijd bijhoudt
Welke stimulus wordt gebruikt om het circadiaans ritme te resetten?
Licht
Welk effect heeft zonlicht vooral op mensen die kampen met slaapproblemen?
Het zorgt voor extra moeite met daylight saving time in de zomer
Wat gebruiken sommige blinde mensen als zeitgeber om hun circadiane ritme te beïnvloeden?
Geluid en temperatuur
Welke invloed heeft daylight saving time op mensen die kampen met slaapproblemen?
Het zorgt voor extra moeite in de zomer
Wat zijn zeitgebers?
Stimuli die het circadiaans ritme resetten
Wat zijn mogelijke symptomen van jetlag?
Slaperigheid overdag, slapeloosheid in de nacht, depressie
Waarom ervaren de meeste mensen minder last van jetlag als ze naar het westen reizen?
Ze blijven later op en worden later wakker in de ochtend, wat al gedeeltelijk aangepast is aan het nieuwe ritme
Wat kan een langdurige verhoging van cortisol veroorzaken?
Beschadiging van neuronen in de hippocampus
Hoe kunnen mensen zich aanpassen aan nachtwerk volgens de tekst?
Slapen in een donkere kamer overdag en werken in een helder verlichte kamer 's nachts
Wat is het Suprachiasmatic Nucleus (SCN)?
Een deel van de hypothalamus dat slaap en lichaamstemperatuur reguleert
Hoe worden circadian rhythms beïnvloed bij blinde mollen?
Alleen licht kan hun circadian rhythms resetten, waardoor ze alleen wakker zijn in de nacht
Wat is het belangrijkste kenmerk van speciale ganglia cellen?
's Nachts reageren ze op licht en langzaam afnemen wanneer het licht afneemt
Wat veroorzaakt beschadiging van neuronen in de hippocampus?
Langdurige verhoging van cortisol
'Midden of sleep' verwijst naar welk tijdstip?
's Ochtends om 5 uur
Wat is een mogelijke invloed op circadian rhythms volgens de tekst?
Leeftijd, genen en omgevingsfactoren zoals blootstelling aan fel licht
Study Notes
Circadiaans Ritme
- Een endogeen circadiaans ritme is een biologische klok die in het lichaam aanwezig is en een cyclus van 24 uur heeft.
- Het circadiaans ritme kan worden gereset door een stimulus zoals licht.
Zonlicht en Slaap
- Zonlicht heeft een positief effect op mensen die kampen met slaapproblemen.
- Het helpt bij het reguleren van het circadiaans ritme.
Blinde Menschen en Zeitgebers
- Sommige blinde mensen gebruiken geluid of beweging als zeitgeber om hun circadiane ritme te beïnvloeden.
Daylight Saving Time
- Daylight Saving Time heeft een negatief effect op mensen die kampen met slaapproblemen.
Zeitgebers en Jetlag
- Zeitgebers zijn externe stimuli die het circadiaans ritme beïnvloeden.
- Jetlag is een verstoring van het circadiaans ritme CAUSED by tijdverschil bij reizen.
- Mogelijke symptomen van jetlag zijn vermoeidheid, hoofdpijn en desoriëntatie.
Reizen en Jetlag
- De meeste mensen ervaren minder last van jetlag als ze naar het westen reizen omdat het circadiaans ritme makkelijker kan worden aangepast aan een langere dag.
Cortisol en Nachtwerk
- Een langdurige verhoging van cortisol kan een verstoring van het circadiaans ritme veroorzaken.
- Menschen kunnen zich aanpassen aan nachtwerk door hun dag- en nachtritme om te draaien.
Suprachiasmatic Nucleus (SCN)
- Het Suprachiasmatic Nucleus (SCN) is een gebied in de hersenen dat het circadiaans ritme reguleert.
Blinde Dieren en Circadian Rhythms
- Bij blinde dieren worden circadian rhythms beïnvloed door andere stimulus dan licht.
Speciale Ganglia Cellen
- Het belangrijkste kenmerk van speciale ganglia cellen is dat ze lichtgevoelig zijn.
Neuronale Schade
- Beschadiging van neuronen in de hippocampus kan worden veroorzaakt door een langdurige verhoging van cortisol.
Slaap en Circadian Rhythms
- 'Midden of sleep' verwijst naar het tijdstip waarop mensen het diepst slapen.
- Een mogelijke invloed op circadian rhythms is een verstoring van het dag- en nachtritme.
Deze quiz gaat over de endogene circadiane en circanuale ritmes bij trekvogels, met een focus op hoe deze ritmes verschillende aspecten van het leven beïnvloeden, zoals slaap, voedselopname, leveractiviteit en humeur. Daarnaast wordt er ingegaan op het instellen en resetten van de biologische klok.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
