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Questions and Answers
¿Cuál es el tema principal del video?
¿Cuál es el tema principal del video?
- Los efectos del estrés en el cuerpo
- Los beneficios de una dieta equilibrada
- La importancia del sueño para la salud
- La importancia de la actividad física para la salud mental (correct)
¿Qué tipo de ejercicio se enfatiza en el video?
¿Qué tipo de ejercicio se enfatiza en el video?
- Ejercicio cardiovascular (correct)
- Ejercicio de alta intensidad
- Ejercicios de flexibilidad
- Entrenamiento de fuerza
¿Cuál es uno de los beneficios mencionados del ejercicio para la salud mental?
¿Cuál es uno de los beneficios mencionados del ejercicio para la salud mental?
- Incremento de los niveles de cortisol
- Disminución de la energía y vitalidad
- Aumento del peso corporal
- Reducción del estrés y la ansiedad (correct)
