12 Questions
Tijdens langdurige training worden eerst vezels afgebroken, met als gevolg spierpijn, en later weer opgebouwd. Om snelle spiervezels te trainen is ook ______ training nodig.
snelheid
Een betere doorbloeding van de linkerhartkamer zorgt voor een efficiëntere hartfunctie met een slagvolume dat 2 keer zo groot is. Naast een toename van het aantal capillairen, verlaagt het hart ook het aantal slagen per minuut, waardoor het bloeddebiet tijdens inspanning met factor 8 kan ______.
verlagen
Een hoger bloedvolume van 10 procent zorgt voor een beter zuurstoftransport en vermogen. Flexibele bloedvaten leiden tot een lagere bloeddruk en meer hemoglobine zorgt voor een hoger zuurstoftransport. Dit resulteert in meer bloed naar de spieren en minder ______.
cholesterol
Door training worden de ademhalingsspieren sterker en neemt het longvolume toe. Na inspanning kan het luchtdebiet stijgen, waardoor ook meer zuurstof wordt opgenomen. De toename van het debiet van de longen is groter dan het debiet van het ______.
hart
Een betere doorbloeding van de linkerhartkamer zorgt voor een efficiëntere hartfunctie met een slagvolume dat 2 keer zo groot is. Naast een toename van het aantal capillairen, verlaagt het hart ook het aantal slagen per minuut, waardoor het bloeddebiet tijdens inspanning met factor 8 kan ______.
verlagen
Een hoger bloedvolume van 10 procent zorgt voor een beter zuurstoftransport en vermogen. Flexibele bloedvaten leiden tot een lagere bloeddruk en meer hemoglobine zorgt voor een hoger zuurstoftransport. Dit resulteert in meer bloed naar de spieren en minder ______.
cholesterol
Door looptraining worden spieren kleiner en zwakker.
False
Een hoger bloedvolume van 10 procent zorgt voor een slechter zuurstoftransport en vermogen.
False
Naast een toename van capillairen verhoogt het hart het aantal slagen per minuut tijdens inspanning.
False
Flexibele bloedvaten leiden tot een hogere bloeddruk.
False
Door training worden de ademhalingsspieren zwakker en neemt het longvolume af.
False
Tijdens inspanning verhoogt het luchtdebiet, waardoor minder zuurstof wordt opgenomen.
False
Learn about the effects of cardiovascular training on muscles and the heart, including muscle growth, increased enzymes and mitochondria, changes in muscle fiber ratios, and improvements in heart muscle fibers. Discover how capillaries, blood flow, ATP, and Glycogen reserves are influenced by training.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
