Effects of Cardio Training on Muscles and Heart
12 Questions
0 Views

Effects of Cardio Training on Muscles and Heart

Created by
@RelaxedHarpsichord

Podcast Beta

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Tijdens langdurige training worden eerst vezels afgebroken, met als gevolg spierpijn, en later weer opgebouwd. Om snelle spiervezels te trainen is ook ______ training nodig.

snelheid

Een betere doorbloeding van de linkerhartkamer zorgt voor een efficiëntere hartfunctie met een slagvolume dat 2 keer zo groot is. Naast een toename van het aantal capillairen, verlaagt het hart ook het aantal slagen per minuut, waardoor het bloeddebiet tijdens inspanning met factor 8 kan ______.

verlagen

Een hoger bloedvolume van 10 procent zorgt voor een beter zuurstoftransport en vermogen. Flexibele bloedvaten leiden tot een lagere bloeddruk en meer hemoglobine zorgt voor een hoger zuurstoftransport. Dit resulteert in meer bloed naar de spieren en minder ______.

cholesterol

Door training worden de ademhalingsspieren sterker en neemt het longvolume toe. Na inspanning kan het luchtdebiet stijgen, waardoor ook meer zuurstof wordt opgenomen. De toename van het debiet van de longen is groter dan het debiet van het ______.

<p>hart</p> Signup and view all the answers

Een betere doorbloeding van de linkerhartkamer zorgt voor een efficiëntere hartfunctie met een slagvolume dat 2 keer zo groot is. Naast een toename van het aantal capillairen, verlaagt het hart ook het aantal slagen per minuut, waardoor het bloeddebiet tijdens inspanning met factor 8 kan ______.

<p>verlagen</p> Signup and view all the answers

Een hoger bloedvolume van 10 procent zorgt voor een beter zuurstoftransport en vermogen. Flexibele bloedvaten leiden tot een lagere bloeddruk en meer hemoglobine zorgt voor een hoger zuurstoftransport. Dit resulteert in meer bloed naar de spieren en minder ______.

<p>cholesterol</p> Signup and view all the answers

Door looptraining worden spieren kleiner en zwakker.

<p>False</p> Signup and view all the answers

Een hoger bloedvolume van 10 procent zorgt voor een slechter zuurstoftransport en vermogen.

<p>False</p> Signup and view all the answers

Naast een toename van capillairen verhoogt het hart het aantal slagen per minuut tijdens inspanning.

<p>False</p> Signup and view all the answers

Flexibele bloedvaten leiden tot een hogere bloeddruk.

<p>False</p> Signup and view all the answers

Door training worden de ademhalingsspieren zwakker en neemt het longvolume af.

<p>False</p> Signup and view all the answers

Tijdens inspanning verhoogt het luchtdebiet, waardoor minder zuurstof wordt opgenomen.

<p>False</p> Signup and view all the answers

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Browser