10 Questions
Quin és el benefici més important de l'activitat física per a la salut?
Redueix el risc de malalties cardíaques
Quin és el motiu per què no es recomana fer exercici després d'un dejuni prolongat?
Per evitar la sensació de malestar i la cetosi
Quin és el tipus d'exercici que es recomana fer abans de començar una sessió d'exercici?
Exercici d'escalfament de baixa intensitat
Quin és el risc més greu que pot comportar l'exercici d'alta intensitat sense tenir en compte l'estat de salut?
Mort sobtada
Quin és el recomanat per a avaluar l'activitat física i el comportament sedentari?
10.000 passes al dia
Quin és el benefici de l'activitat física per a la funció mitocondrial?
Millora la funció mitocondrial
Quin és el motiu per què es recomana fer exercicis d'estirament abans de començar una sessió d'exercici?
Per evitar les lesions musculars
Quin és el benefici de l'activitat física per a la salut?
Tots els anteriors
Quin és el motiu per què es recomana beure aigua abans, durant i després de l'exercici?
Per evitar la deshidratació
Quin és el benefici de l'activitat física per a la salut mental?
Tots els anteriors
Aquest qüestionari explora els beneficis de l'exercici físic per a la salut, incloent-hi la millora de la condició física, la postura, l'equilibri i la qualitat de vida. També tracta sobre la prevenció d'osteoporosi i malalties cròniques.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
