Recent Lessons

Show all results for ""

Feature Overview

Ace your exams with our all-in-one platform for creating and sharing quizzes and tests.

Quizzes

Create quizzes and tests automatically from your content using AI.

Flashcards

Automatically turn your notes into digital flashcards.

Share, Export & Embed

Share with classmates or export to Excel and your learning management system.

Stats & Reporting

Auto-grading quizzes and tests with detailed stats and reports.

Mobile Apps

The smarter way to study – wherever you are.

Pricing

Search...

10 Questions

0 Views

Efectes del exercici sobre la salut

Choose a study mode

Play Quiz

Study Flashcards

Spaced Repetition

Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Quin és el benefici més important de l'activitat física per a la salut?

Redueix el risc de malalties cardíaques (correct)

Millora la funció cognitiva

Incrementa la força muscular

Millora la homeòstasi de glucosa

Quin és el motiu per què no es recomana fer exercici després d'un dejuni prolongat?

Per evitar la sensació de malestar i la cetosi (correct)

Per evitar les lesions musculars

Per evitar la pèrdua de pes

Per evitar la fatiga

Quin és el tipus d'exercici que es recomana fer abans de començar una sessió d'exercici?

Exercici d'alta intensitat

Exercici de força

Exercici d'estirament

Exercici d'escalfament de baixa intensitat (correct)

Quin és el risc més greu que pot comportar l'exercici d'alta intensitat sense tenir en compte l'estat de salut?

Mort sobtada Signup and view all the answers

Quin és el recomanat per a avaluar l'activitat física i el comportament sedentari?

10.000 passes al dia Signup and view all the answers

Quin és el benefici de l'activitat física per a la funció mitocondrial?

Millora la funció mitocondrial Signup and view all the answers

Quin és el motiu per què es recomana fer exercicis d'estirament abans de començar una sessió d'exercici?

Per evitar les lesions musculars Signup and view all the answers

Quin és el benefici de l'activitat física per a la salut?

Tots els anteriors Signup and view all the answers

Quin és el motiu per què es recomana beure aigua abans, durant i després de l'exercici?

Per evitar la deshidratació Signup and view all the answers

Quin és el benefici de l'activitat física per a la salut mental?