Dietology Basics and Healthy Eating Habits

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Тамақ орнату кезінде тәуліктік рационның тәртібі бойынша, жұмыс істеген кезде кешкі ас рационының қанша пайызында тамақты жаттықтырмалы болу керек?

15%

25%

20%

30% (correct)

Төрт мезгіл тамақтану кезінде тамақтың орнату рациондағы рөлі қандай?

Дерудендер мен минерал тұздардың көптігін жеткізу (correct)

Белоктарды жаю

Жемістерді жеткізу

Өсімдік жасушасының қабығын құрау

Тамақтың түрі деп айту керек пе, өзгерту керек пе?

Балық

Ірімшік

Өсімдіктер (correct)

Жемістер

Тамақ рационның тәртіппен бөлу кезінде таңертеңгі ас рационының пайызы қандай?

25% Signup and view all the answers

Тамақты алу кезінде ақырғы тамақ қабылдау ұйқыға дейін қанша уақыттан бастап отырылуы тиіс?

2 сағат бұрын Signup and view all the answers

Тамақты ашып отыруды өзгерту үшін не істеуге мәжбүрлік жою қажет?

Жемістер Signup and view all the answers

Тамақтану режимі мынадай мезгілдерге бөлінеді:

Тамақты қабылдау мезгілдігі, тамақ қабылдау аралығындағы үзіліс, калорияны бөлу, тамақты толық өңдеу. Signup and view all the answers

Диетология ғылымы келесі істермен айналысады:

Дені сау және аурулар шалдықтушы адамның денсаулы тамағын зерттеу. Signup and view all the answers

Тамағдан зерттеу әдістеріне бой келтетін грекше сөз:

Diata Signup and view all the answers

Тамащадан кейін екі ретте көп тартатынсыздар:

Бас-аяк, гутар. Signup and view all the answers

'Тамащадан кейін белгілі бір мезгілде қабылдау' - нені іске асыратады?

Рефлексивтайтыру. Signup and view all the answers

'Тамащадан ерте кезде айналады' деген сөзбен не байланысты:

Меймествеймеускешеспе. Signup and view all the answers