Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa
32 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Jakie składniki są używane do przygotowania zalewy do bakłażana?

  • Sok z cytryny i zioła (correct)
  • Oliwa z oliwek i sól
  • Sok pomidorowy i czosnek
  • Ocet i cukier

    • Leczo warzywne przygotowuje się poprzez smażenie warzyw na patelni.

    False (B)

    Jakie przyprawy dodaje się do zupy krem z dyni?

    Sól, pieprz i kurkuma

    Do sosu pomidorowo-paprykowego dodaje się pastę z pieczonego _____ .

    <p>czosnku</p> Signup and view all the answers

    Połącz składniki z ich sposobem przygotowania w przepisie na leczo warzywne

    <p>Pomidory = Sparzyć i obrać ze skórki, a potem przetrzeć przez sito Warzywa (papryka, cebula, marchewka, pietruszka) = Lekko posolić i dusić na wodzie Bazylia = Dodać świeżą przed podaniem</p> Signup and view all the answers

    W jaki sposób przygotowuje się kalafiora do medalionów?

    <p>Piecze się go w całości w piekarniku. (D)</p> Signup and view all the answers

    Bakłażana do przepisu zalewa się sosem pomidorowym.

    <p>False (B)</p> Signup and view all the answers

    Jakie warzywo jest dodawane w całości do piekarnika razem z kalafiorem?

    <p>Papryka i czosnek</p> Signup and view all the answers

    Które z wymienionych dań są częścią obiadu w dniu 4?

    <p>Zupa ogórkowa i medaliony z pieczonego kalafiora (A)</p> Signup and view all the answers

    Czas przygotowania zestawu dziennego wynosi średnio 4 godziny?

    <p>False (B)</p> Signup and view all the answers

    Jakie owoce i warzywa zawiera koktajl z drugiego śniadania w dniu 5?

    <p>papryka, grejpfrut i jabłko</p> Signup and view all the answers

    Kto opracował dietę warzywno-owocową?

    <p>dr Ewa Dąbrowska (B)</p> Signup and view all the answers

    Dieta warzywno-owocowa nie ma udowodnionego działania.

    <p>False (B)</p> Signup and view all the answers

    Do pieczonego bakłażana używamy sosu ______.

    <p>cytrynowo-ziołowego</p> Signup and view all the answers

    Jaki jest główny cel stosowania diety warzywno-owocowej?

    <p>Przywrócenie równowagi w organizmie.</p> Signup and view all the answers

    Połącz dania z dniem, w którym są podawane:

    <p>Leczo warzywne = Dzień 3 Medaliony z kalafiora = Dzień 4 Krem z dyni z imbirem = Dzień 5</p> Signup and view all the answers

    Które stwierdzenie najlepiej opisuje cel mycia jabłek w specjalnym roztworze?

    <p>Usunięcie pozostałości pestycydów (A)</p> Signup and view all the answers

    Podstawową zasadą diety warzywno-owocowej jest nie dostarczanie organizmowi więcej niż ______ kcal dziennie.

    <p>800</p> Signup and view all the answers

    Sałatka z roszponką jest podawana na kolację w dniu 3.

    <p>False (B)</p> Signup and view all the answers

    Które z wymienionych warzyw są dozwolone w diecie warzywno-owocowej?

    <p>marchew (C)</p> Signup and view all the answers

    Dodatek ______ do jabłek duszonych pomaga utrzymać poziom cukru we krwi na właściwym poziomie.

    <p>cynamonu</p> Signup and view all the answers

    Cytryny są dozwolone na diecie warzywno-owocowej.

    <p>True (A)</p> Signup and view all the answers

    Wymień dwa czynniki, które sprawiają, że stosowanie diet oczyszczających jest konieczne.

    <p>Błędy żywieniowe i toksyny środowiskowe.</p> Signup and view all the answers

    Dopasuj rodzaje warzyw do przykładów:

    <p>Warzywa korzeniowe = Marchew, seler, pietruszka Warzywa liściaste = Sałata, jarmuż, koper Warzywa cebulowe = Cebula, por, czosnek Warzywa psiankowate = Papryka, pomidor</p> Signup and view all the answers

    Które z wymienionych warzyw korzeniowych są dozwolone w diecie warzywno-owocowej?

    <p>Marchew, seler, pietruszka (A)</p> Signup and view all the answers

    W diecie warzywno-owocowej można używać tłuszczu do przygotowywania potraw.

    <p>False (B)</p> Signup and view all the answers

    Wymień trzy dozwolone owoce w diecie warzywno-owocowej.

    <p>jabłka, grejpruty, cytryny</p> Signup and view all the answers

    Do dozwolonych warzyw kapustnych należą kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior oraz ______.

    <p>kalarepka</p> Signup and view all the answers

    Połącz warzywa z ich grupami:

    <p>Marchew = Korzeniowe Sałata = Liściaste Cebula = Cebulowe Pomidor = Psiankowate Kapusta = Kapustne Ogórek = Dyniowate</p> Signup and view all the answers

    Która z poniższych potraw jest wymieniona w przykładowym jadłospisie diety warzywno-owocowej?

    <p>Gołąbki z kapusty z marchewką w sosie pomidorowym (D)</p> Signup and view all the answers

    Czas przygotowania dziennego zestawu potraw diety warzywno-owocowej wynosi średnio 2 godziny.

    <p>False (B)</p> Signup and view all the answers

    Jakie przyprawy są zalecane w diecie warzywno-owocowej?

    <p>zioła</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa

    • Dieta opracowana przez dr Ewę Dąbrowską, opiera się na badaniach naukowych i przetestowana na pacjentach z różnymi schorzeniami.
    • Wykazuje niezbity kliniczny dowód skuteczności.
    • Wpływa korzystnie na organizm na każdym etapie życia, pomaga w utrzymaniu zdrowia oraz odmładzaniu.
    • Działa na poziomie genetycznym, przywracając prawidłowe funkcjonowanie narządów.
    • Konieczność wprowadzenia diety oczyszczającej wynika z pospiesznego trybu życia, błędów dietetycznych oraz negatywnego wpływu środowiska istresów na organizm.

    Zasady diety

    • Maksymalny dzienny limit kalorii to 800 kcal.
    • Dieta oparta jest wyłącznie na produktach warzywnych i owocowych.
    • Minimalna ilość soli i innych przypraw oraz przetworzonych dodatkach, a akcentowanie roli ziół.

    Przykłady jadłospisów

    • Podane są przykładowe jadłospisy dla pięciu dni.
    • Każdy dzień ma śniadanie, drugie śniadanie, zupę, drugie danie i kolację z konkretnymi potrawami.
    • W menu wyszczególnione są przykładowe składniki posiłków, np. Jabłka duszone z cynamonem, Kapuśniak, Surówka z selera, Gołąbki z kapusty, Bakłażan pieczone z sosem.
    • Menu zawiera opcję z dodatkowymi przyprawami(np.*) - jabłka duszone z cynamonem, warzywne lecho, Bakłażan z sosem cytrynowo-ziołowym.
    • Są wskazówki czas przygotowania dań

    Dodatkowe korzyści

    • Dieta jest smaczna i komfortowa dla uczestników.
    • Podane są przykłady konkretnych przepisów kulinarnych dla posiłków przedstawionych w jadłospisie.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Dieta Dąbrowskiej PDF

    Description

    Quiz dotyczący diety oczyszczającej opracowanej przez dr Ewę Dąbrowską. Dowiedz się, jak dieta oparta na warzywach i owocach wpływa na zdrowie i samopoczucie. Sprawdź zasady, przykładowe jadłospisy i korzyści płynące z jej stosowania.

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser