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Questions and Answers
¿Qué se menciona como un mecanismo útil para regular tanto fisiológicamente como la atención de los NNAJ en momentos de incomodidad durante la clase?
¿Qué se recomienda combinar con la respiración para ayudar en momentos de desregulación emocional?
¿Cuál es un ejemplo de técnica 'estratégica' mencionada para reducir la ansiedad según el texto?
¿Por qué se destaca que la respiración por sí sola no es suficiente para ayudar en momentos de incomodidad?
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¿Qué se sugiere hacer en el texto para desplazar la atención del síntoma hacia otro punto?
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¿Por qué se menciona que las reglas de aula deben adecuar el lenguaje a la edad de los estudiantes?
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Cul de las siguientes es una estrategia sensoriomotora para la autorregulacin?
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Qu ejercicio de relajacin se menciona en el texto?
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Cul de las siguientes afirmaciones sobre las estrategias de regulacin emocional es FALSA?
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Qu signo de ansiedad se menciona en el texto?
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Cul de las siguientes actividades NO se recomienda como estrategia de autorregulacin?
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Qu tcnica se utiliza para ayudar a los estudiantes a expresarse de manera diferente durante la desregulacin?
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Study Notes
Regulación y Atención de NNAJ
- La regulación fisiológica y la atención de los NNAJ en clase pueden manejarse mediante la respiración consciente.
- La combinación de la respiración con ejercicios de movimiento es recomendable para asistir en momentos de desregulación emocional.
Técnicas para Reducir la Ansiedad
- Se menciona la técnica de “visualización” como una estrategia útil para disminuir la ansiedad.
- La respiración por sí sola no resulta suficiente ya que no aborda de manera integral la experiencia emocional que el estudiante vive en ese momento.
Desplazamiento de la Atención
- Se sugiere movilizar la atención del síntoma hacia una actividad que genere bienestar, como alguna forma de movimiento o arte.
Lenguaje Adecuado en Reglas de Aula
- Es fundamental que las reglas del aula utilicen un lenguaje acorde a la edad de los estudiantes para garantizar comprensión y cumplimiento.
Estrategias Sensoriomotoras
- Realizar ejercicios de conciencia corporal se considera una estrategia sensoriomotora para la autorregulación.
Ejercicios de Relajación
- Se menciona la práctica de "técnicas de respiración profunda" como ejercicio de relajación efectivo.
Estrategias de Regulación Emocional
- La afirmación de que la autorregulación emocional puede ser ignorada es FALSA, ya que es crucial para el bienestar de los estudiantes.
Signos de Ansiedad
- Ciertos indicadores como el aumento de la tensión muscular son señalados como signos de ansiedad en los estudiantes.
Actividades No Recomendadas
- Actividades sedentarias que requieran una inmovilidad prolongada no se sugieren como estrategias de autorregulación efectivas.
Técnicas de Expresión Emocional
- Se incorpora el uso del "diálogo interno positivo" como técnica para ayudar a los estudiantes a expresarse durante momentos de desregulación.
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Description
Este quiz abarca el diseño de reglas de aula para ayudar a los estudiantes a manejar situaciones de incomodidad, frustración o angustia durante la clase, adaptando el lenguaje y proporcionando apoyos visuales. Se destaca la importancia de la respiración como mecanismo regulador y de enfoque. ¡Aprende a crear un entorno de aula más comprensivo y empático!
