Desarrollo de Reglas de Aula para Apoyo Emocional en Clase

Regulación y Atención de NNAJ

• La regulación fisiológica y la atención de los NNAJ en clase pueden manejarse mediante la respiración consciente.
• La combinación de la respiración con ejercicios de movimiento es recomendable para asistir en momentos de desregulación emocional.

Técnicas para Reducir la Ansiedad

• Se menciona la técnica de “visualización” como una estrategia útil para disminuir la ansiedad.
• La respiración por sí sola no resulta suficiente ya que no aborda de manera integral la experiencia emocional que el estudiante vive en ese momento.

Desplazamiento de la Atención

• Se sugiere movilizar la atención del síntoma hacia una actividad que genere bienestar, como alguna forma de movimiento o arte.

Lenguaje Adecuado en Reglas de Aula

• Es fundamental que las reglas del aula utilicen un lenguaje acorde a la edad de los estudiantes para garantizar comprensión y cumplimiento.

Estrategias Sensoriomotoras

• Realizar ejercicios de conciencia corporal se considera una estrategia sensoriomotora para la autorregulación.

Ejercicios de Relajación

• Se menciona la práctica de "técnicas de respiración profunda" como ejercicio de relajación efectivo.

Estrategias de Regulación Emocional

• La afirmación de que la autorregulación emocional puede ser ignorada es FALSA, ya que es crucial para el bienestar de los estudiantes.

Signos de Ansiedad

• Ciertos indicadores como el aumento de la tensión muscular son señalados como signos de ansiedad en los estudiantes.

Actividades No Recomendadas

• Actividades sedentarias que requieran una inmovilidad prolongada no se sugieren como estrategias de autorregulación efectivas.

Técnicas de Expresión Emocional

• Se incorpora el uso del "diálogo interno positivo" como técnica para ayudar a los estudiantes a expresarse durante momentos de desregulación.