Дене тәрбиесі пәні бойынша тақырыптар

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Дене тәрбиесімен ақыл-ой және адамгершілік тәрбиелерімен қатар тікелей ұштасатын тәрбие:

Мектептегі тәрбие

Эстетикалық тәрбие (correct)

Топтағы тәрбие

Үйдегі тәрбие

Ұжымдағы тәрбие

Оқушы қауіпсіздікті сақтау ережесімен танысқан соң қол қояды:

Айына 1 рет

Аптасына 1 рет

Әр тоқсанда 1 рет

Жарты жылда 1 рет

Оқу жылында 1 рет (correct)

Дене тәрбиесі сабағын өткізу керек:

Тегіс емес жерде

Құрғақ, таза, желдетілген спорт залда (correct)

Дымқыл тайғақ алаңда

Жауынды, салқын ауа райында

Шаң спорт залда

Күш жаттығуларын нығайтады:

Дене күшін Signup and view all the answers

Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар

Шұғылданушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету Signup and view all the answers

Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі

Ұзақ қашықтыққа жүгіру Signup and view all the answers

Алыс қашықтық

5000м Signup and view all the answers

Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым

Cоңғының алды Signup and view all the answers

Сөре және мәре

Тапал және ұзын қашықтыққа жүгіргенде орта сөре жағдайында тұрады Signup and view all the answers

Сырықты таянып тұрғанда аяқты сермеген кезде қолдың дұрыс қалпы

Артқа сілтегенде қолды бүгіп, алға сілтегенде жазып, түзу ұстау Signup and view all the answers

Буындардың қалыпты жеке қимыл жасау мөлшерінде дененің иілгіштігін сақтауға және дамытуға себепші жаттығулар

Керіліп-созылуға арналған жаттығулар Signup and view all the answers

Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі

Сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде Signup and view all the answers

Дене тәрбиесі сабағының алдында

Дене тәрбиесі сабағының алдында Signup and view all the answers

Қарапайым және спорттық болып бөлінетін ойындар

Қимыл-қозғалыс ойындары Signup and view all the answers

Сабақтың дайындық бөлімнің мақсаты:

жаттығуларды орындай отырып, негізгі бөлімге дайындық Signup and view all the answers

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі

Айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы Signup and view all the answers

Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы

Қозғалыс уақытымен қарқыны Signup and view all the answers

Қорытынды сабақтың мақсаты:

Тәрбие мәселелерін шешу Signup and view all the answers

Сабақтың қай бөлімінде денелік жүктеме тұрақталады

Негізгі бөлімнін ортасында Signup and view all the answers

Сабақ үстінде суға кеткен балаға алғашқы медициналық көмек ес-түсін білетін болса

Дәрігер келгенше басын жоғары ұстап, шалқасынан жатқызу Signup and view all the answers

Жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережесі

Жүгіру кезінде кілт тоқтауға рұқсат берілмеді Signup and view all the answers

Гранат лақтыратын орын енінің 10м болуы

Қауіпсіздік мақсатында Signup and view all the answers

Күшті күшейту жаттығулары

Жалпы күш дамыту жаттығулар Signup and view all the answers

Дене тәрбиесі құруда келесі сабақ өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қалада

Жүйелілік Signup and view all the answers

Белгілі жылдамдықты анықтауға арналған тест

6 минут ішінде Signup and view all the answers

Signup and view all the answers

Study Notes

Дене тәрбиесі пәні бойынша оқу материалдары

Дене тәрбиесінің маңыздылығы: Дене тәрбиесі ақыл-ой және моральдық тәрбиемен бірге дамиды.
Дене тәрбиесінің түрлері: Эстетикалық тәрбие, ұжымдық тәрбие, мектептегі тәрбие, үйдегі тәрбие және топтық тәрбие.
Дене тәрбиесінің мәні: Дене тәрбиесі адамдардың денсаулығын нығайтуға және олардың өмірлік тәжірибесіне дене жұмысын енгізуге арналған. Ол физикалық адамның өзгерісімен динамикалық тұрғыдағы жаратылысымыз. Қоғамда жалпы мәдениеттің органикалық бөлігі, физикалық жаратылысымызды дамытады және адам организмінің морфологиялық және функционалдық бағыттарын анықтайды.
Дене тәрбиесінің негізгі құралдары: Дене жаттығулары, оқушылардың қауіпсіздік ережелерін сақтау, таза және желдетілген спорттық залдар. Дене тәрбиесі сабағы үшін құрғақ, таза және желдетілген спорттық залдар қажет.
Дене тәрбиесі сабақтарының уақыты: Жыл бойы, жарым жылда, жыл сайын, апта сайын, ай сайын оқушылар қауіпсіздік ережелерін біледі және оларға қол қояды.
Дене тәрбиесі сабақтарын өткізуге арналған орындар: Құрғақ, таза, желдетілген спорттық залдар.
Дене тәрбиесі жаттығуларының түрлері: Күш жаттығулары (дене күшін нығайтуға, ақыл мен интеллектуады дамытуға бағытталған), қашықтықтарға жүгіру және т.б.
Белсенділік қағидаттары: Өзін-өзі тәрбиелеуді қамтамасыз ету, қиындық көлемдерін анықтау және шешу. Оқушыларды қиындықтан өтуге дайындау.
Дене тәрбиесі бойынша бақылау түрлері: Оқушылардың білімі мен даярлығын бағалау сынақтары, күштілігін және жылдамдығын анықтау сынақтары т.б.
Оқушылардың дене тәрбиесі сабағы бойынша және қауіпсіздік ережелері бойынша талаптары: Сабақ кезіндегі білім, құралдарды қолдану, анықталған жаттығулар.
Дене тәрбиесі жаттығулары: Ұзындыққа секіру, биіктікке секіру, 3x10 метр жүгіру және т.б.
Спорттың түрлері: Жеңіл атлетика.
Дене тәрбиесі сабақтарының мақсаты: Сауықтыру, білім беру, тәрбиелеу.
Дене тәрбиесінің міндеттері: Сауықтыру, білім беру, тәрбие.
Спорт жаттығулары: Спорт кезінде дене тәрбиесі сабағында қауіпсіздік ережелеріне ден қою. Тартылу, секіру, төмен сөре, жүгіріс.
Дене қабілеттерінің бағалау әдістері: Тест жаттығулары, пульсті өлшеу әдістері.
Жұмыс түрлері: Ойындар, эстафеталар, жарыстар, мұғаліммен орындалатын жаттығулар.
Жастардың қауіпсіздік ережелері: Сабақ кезіндегі қауіпсіздік ережелерін сақтау.
Дене шынықтыру әдістері: Айналмалы, аралық, қайталама жаттығулары және т.б. шаралар.

Шыдамдылық дамыту техникалары

Ұзақ қашықтыққа жүгіру.
Аралық жаттығулар.
Қайталап жаттығулар.
Ауыспалы жаттығулар.
Жарыстық жаттығулар.

Дене тәрбиесі сабақтарының элементтері

Кіріспе (ықпалды жаттығулар)
Негізгі бөлім (негізгі дене тәрбиесі жаттығулары)
Қорытынды бөлім (жайлау, демалау жаттығулары және олардың біріктірілуі)

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Дене тәрбиесі пәні адамдардың денсаулығы мен моральдық тәрбиесін жетілдіруге бағытталған. Мұнда дене тәрбиесінің түрлері, мәні және негізгі құралдары туралы кеңінен ақпарат беріледі. Оқушыларға дене жаттығулары мен қауіпсіздік ережелерін сақтау қажеттілігі түсіндіріледі.