Definisi Olahraga

Olahraga adalah aktivitas yang bersifat kompetitif yang melibatkan kemampuan fisik dan mental, yang dalam permainannya harus ada tata aturannya.

Olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh.

Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, kekuatan otot dan tulang, fleksibilitas dan keseimbangan, kesehatan mental, kualitas tidur, dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

<p>Olahraga adalah aktivitas fisik yang terencana dan teratur, dilakukan dengan sadar untuk meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik sembari memberikan kesenangan kepada peserta, dan dalam beberapa kasus, hiburan bagi penonton.</p> Signup and view all the answers

<p>Olahraga mencakup semua bentuk aktivitas fisik atau permainan kompetitif melalui partisipasi kasual atau terorganisir.</p> Signup and view all the answers