Olahraga Bola Basket

Siapa yang menyarankan nama 'basketball' untuk permainan yang diciptakan oleh Naismith?

Berapa jumlah pemain dalam satu regu dalam permainan bola basket?

Apa lama waktu bermain dalam pertandingan menurut aturan Federasi Bola Basket Internasional?

Apa yang terjadi jika terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan?

Apa tinggi bola harus kembali jika dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter?

Siapa yang menciptakan permainan bola basket?

Apa yang membedakan bola basket dari olahraga bola lainnya dalam hal tempo permainan?

Apa yang dianggap sebagai komponen penting untuk meningkatkan performa dalam bola basket?

Apa yang terjadi pada keranjang yang digunakan oleh Naismith saat pertama kali menciptakan bola basket?

Di mana biasanya pertandingan bola basket professional berlangsung?

Sejarah dan Penciptaan Bola Basket

Bola basket diciptakan pada 15 Desember 1891 oleh Dr. James Naismith di YMCA, Springfield, Massachusetts.
Naismith terinspirasi untuk menciptakan permainan yang dapat dimainkan di ruang tertutup selama musim dingin.
Awalnya, peraturan permainan bola basket ditulis sebanyak 13 aturan dasar oleh Naismith.
Permainan resmi pertama diadakan pada 20 Januari 1892, di gimnasium YMCA, Albany, New York, berakhir dengan skor 1–0.

Aturan dan Format Permainan

Setiap tim terdiri dari 5 pemain, dengan 5 cadangan, dan terdapat 2 wasit di lapangan (referee dan umpire).
Waktu permainan menurut standar Federasi Bola Basket Internasional adalah 4 x 10 menit, sementara versi NBA adalah 4 x 12 menit.
Waktu istirahat antara babak adalah 10 menit, dengan tambahan waktu tambahan jika skor sama.
Bola basket awalnya tidak memiliki dribble dan hanya berpindah melalui lemparan.

Dimensi dan Peralatan Pertandingan

Ukuran lapangan bola basket untuk NBA: panjang 28,7 m dan lebar 15,2 m; untuk FIBA: panjang 28 m dan lebar 15 m.
Lingkaran di lapangan memiliki jari-jari 1,8 m.
Berat bola basket: 600–650 gram; keliling bola: 75–78 cm.
Bola harus memantul kembali antara 1,20–1,40 m jika dijatuhkan dari ketinggian 1,80 m.

Popularitas dan Kompetisi

Bola basket merupakan olahraga populer di Amerika Serikat dan banyak negara lainnya, termasuk Indonesia, Eropa Selatan, dan Lithuania.
Beberapa kompetisi besar meliputi NBA (Amerika), British Basketball League (Inggris), dan Indonesia Basketball League (IBL).

Kebugaran dan Teknik

Bola basket membutuhkan VO2 max yang tinggi, dengan peningkatan kapasitas terbatas sekitar 25% dari kondisi awal dengan latihan.
Olahraga ini memiliki waktu istirahat lebih lama, yang memungkinkan penggunaan teknik recovery yang tepat.

Bola basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim dengan lima pemain masing-masing. Tujuan utama dari permainan ini adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Permainan ini bisa dilakukan di lapangan terbuka atau di tempat tertutup, dan memiliki lapangan yang lebih kecil dibandingkan sepak bola.