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Questions and Answers
El cuestionario POMS fue diseñado originalmente para deportistas.
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False
REST-Q incluye tanto aspectos de recuperación como de estrés.
REST-Q incluye tanto aspectos de recuperación como de estrés.
True
Los niveles de creatin kinasa (CK) disminuyen con el daño muscular.
Los niveles de creatin kinasa (CK) disminuyen con el daño muscular.
False
El cortisol y la testosterona tienen una relación inversamente proporcional durante el estrés prolongado.
El cortisol y la testosterona tienen una relación inversamente proporcional durante el estrés prolongado.
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POMS puede detectar el síndrome de sobreentrenamiento.
POMS puede detectar el síndrome de sobreentrenamiento.
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El cuestionario MTDS aborda tanto síntomas físicos como aspectos positivos.
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Todos los cuestionarios mencionados son adecuados para uso diario.
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La CK se encuentra únicamente en el músculo esquelético.
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La velocidad es más útil para corredores de Trail que para ciclistas.
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El desacoplamiento bajo se asocia con un mayor rendimiento.
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La carga interna se determina por el porcentaje de la velocidad crítica.
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Cuando hay un alto desacoplamiento, el rendimiento del corredor aumenta.
Cuando hay un alto desacoplamiento, el rendimiento del corredor aumenta.
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Los corredores del grupo 'low decoupling' completaron la carrera en más tiempo que los otros grupos.
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La combinación de carga interna y externa es imposible en el entrenamiento.
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A mayor inclinación al correr, la potencia es mayor y la velocidad es menor.
A mayor inclinación al correr, la potencia es mayor y la velocidad es menor.
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El valor de desacoplamiento moderado se encuentra entre 1.1 y 1.3.
El valor de desacoplamiento moderado se encuentra entre 1.1 y 1.3.
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La deshidratación es un problema común asociado con el NFOR.
La deshidratación es un problema común asociado con el NFOR.
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Los deportistas con NFOR/OTS pueden completar sus entrenamientos a la misma intensidad que siempre.
Los deportistas con NFOR/OTS pueden completar sus entrenamientos a la misma intensidad que siempre.
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La evaluación del NFOR/OTS incluye indagar sobre la medicación del deportista.
La evaluación del NFOR/OTS incluye indagar sobre la medicación del deportista.
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No es necesario prescribir descanso absoluto si el estado de ánimo del deportista se ve afectado.
No es necesario prescribir descanso absoluto si el estado de ánimo del deportista se ve afectado.
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No existen biomarcadores claros para detectar el NFOR/OTS.
No existen biomarcadores claros para detectar el NFOR/OTS.
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Los cuestionarios psicológicos pueden ser útiles para detectar el NFOR/OTS.
Los cuestionarios psicológicos pueden ser útiles para detectar el NFOR/OTS.
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Para prevenir el NFOR, se debe fomentar la buena hidratación y un sueño adecuado.
Para prevenir el NFOR, se debe fomentar la buena hidratación y un sueño adecuado.
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La monotonía en el entrenamiento puede ser beneficiosa para los deportistas.
La monotonía en el entrenamiento puede ser beneficiosa para los deportistas.
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Cuanta más testosterona, menor es la síntesis de proteínas.
Cuanta más testosterona, menor es la síntesis de proteínas.
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La lactato deshidrogenasa transforma el lactato en piruvato.
La lactato deshidrogenasa transforma el lactato en piruvato.
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La mioglobina tiene un rol en el transporte de O2 en el organismo.
La mioglobina tiene un rol en el transporte de O2 en el organismo.
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Los sprinters producen más niveles de amoniaco debido a su entrenamiento.
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La urea es un desecho de la síntesis proteica.
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El DOMS alcanza su valor más alto a las 48 horas.
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La función de los isquios no varía durante la fatiga muscular.
La función de los isquios no varía durante la fatiga muscular.
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La fatiga central se relaciona con el fallo en la activación del sistema nervioso central.
La fatiga central se relaciona con el fallo en la activación del sistema nervioso central.
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La pretemporada implica un mayor estrés metabólico, lo que requiere recuperaciones activas.
La pretemporada implica un mayor estrés metabólico, lo que requiere recuperaciones activas.
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Los SSG podrían no ser efectivos para deportistas de élite con muy buena condición física porque pueden alcanzar un techo de estímulo.
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El HIIT se considera un deporte de baja intensidad.
El HIIT se considera un deporte de baja intensidad.
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Las recomendaciones en HIIT y SSG están organizadas de mayor a menor expectativa de respuestas oxidativas.
Las recomendaciones en HIIT y SSG están organizadas de mayor a menor expectativa de respuestas oxidativas.
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El fútbol se clasifica como un deporte de intervalos de alta intensidad (HIIS).
El fútbol se clasifica como un deporte de intervalos de alta intensidad (HIIS).
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El entrenamiento de HIIT no está relacionado con el aumento de la concentración de lactato.
El entrenamiento de HIIT no está relacionado con el aumento de la concentración de lactato.
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Las recuperaciones pasivas son más recomendadas durante la temporada debido a las adaptaciones neuromusculares.
Las recuperaciones pasivas son más recomendadas durante la temporada debido a las adaptaciones neuromusculares.
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En el HIIT, se recomienda mantener una frecuencia cardíaca del 75% de FCmax.
En el HIIT, se recomienda mantener una frecuencia cardíaca del 75% de FCmax.
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La curva % RM y velocidad es aplicable para cargas del 30-95% RM.
La curva % RM y velocidad es aplicable para cargas del 30-95% RM.
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La velocidad de ejecución no se puede correlacionar con el RPE.
La velocidad de ejecución no se puede correlacionar con el RPE.
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El procedimiento para medir el perfil fuerza-velocidad vertical incluye calcular la diferencia entre h takeoff y h squat.
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El rendimiento deportivo se define únicamente por la fuerza.
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Los valores de RPE son irrelevantes al determinar el % RM utilizado en un entrenamiento.
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Para medir el perfil fuerza-velocidad, es necesario tomar el peso del deportista como variable previa.
Para medir el perfil fuerza-velocidad, es necesario tomar el peso del deportista como variable previa.
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Las acciones de salto y sprint no están relacionadas con la potencia en el rendimiento deportivo.
Las acciones de salto y sprint no están relacionadas con la potencia en el rendimiento deportivo.
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El grado de esfuerzo en un entrenamiento puede determinarse sin necesidad de conocer la velocidad de ejecución.
El grado de esfuerzo en un entrenamiento puede determinarse sin necesidad de conocer la velocidad de ejecución.
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Study Notes
No se proporciona texto. Por favor, proporcione el texto o las preguntas para generar apuntes de estudio.
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Description
Este cuestionario explora diversos instrumentos como POMS, REST-Q y MTDS, utilizados para evaluar el estado físico y emocional de los deportistas. Además, se analizan conceptos como la creatin kinasa y la relación entre cortisol y testosterona durante el estrés. Ideal para quienes buscan entender mejor las herramientas de evaluación en la actividad física.
