5 Questions
¿Qué se considera un indicador de madurez y equilibrio que tiene efectos positivos sobre las relaciones interpersonales?
La vivencia subjetiva
¿Qué término se emplea a veces para describir el estado corporal (es decir, el estado emocional)?
Emoción
¿Qué dificulta la toma de conciencia de las propias emociones?
Las limitaciones del lenguaje
¿Para qué se reserva el término sentimiento?
Para describir la sensación consciente (cognitiva)
¿Qué provoca la sensación de 'no sé que me pasa' según el texto?
Déficits en el conocimiento de las emociones propias
Descubre y comprende los tres componentes principales de una emoción: neurofisiológico, conductual, cognitiva. Aprende cómo se manifiesta el componente neurofisiológico en respuestas involuntarias como taquicardia, sudoración, vasoconstricción, entre otros, y cómo se pueden prevenir mediante técnicas como la relajación.
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