Com reacciona el teu cos davant de l'estrès?

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Què és l'estrès segons el text?

Una reacció que es produeix quan ens sentim amenaçats o en perill, i que inclou canvis físics i psíquics. (correct)

Una reacció que experimenten totes les persones de la mateixa manera davant les mateixes circumstàncies.

Una situació agradable que pot resultar relaxant per a totes les persones.

Només es produeix quan hi ha una amenaça real, no imaginària.

Què és decisiu en la percepció de l'estrès?

La presència de suport emocional extern.

La gravetat de la situació estressant.

Que la persona la percebi com a tal. (correct)

La durada de l'exposició a la situació estressant.

Com es percep sovint l'estrès en les converses segons el text?

Com estar nerviós, encara que això no sempre sigui exacte. (correct)

Com una emoció positiva que impulsa l'acció.

Com una situació agradable i relaxant.

Com una emoció que només es manifesta en situacions extremes.

Per què no tots els estímuls resulten estressants per a totes les persones segons el text?

Perquè la percepció de l'estrès és subjectiva i depèn de la persona. Signup and view all the answers

Què és important destacar sobre la percepció de l'estrès en les persones segons el text?

No totes les persones experimenten un sentiment d'amenaça davant de les mateixes circumstàncies. Signup and view all the answers

Quin és un dels signes més característics d'una persona agitada i violenta segons el text?

Moure les mans con]nuament i parlar de pressa i de forma incontrolada Signup and view all the answers

Què es produeix durant la fase d'intensificació del cicle de la violència segons el text?

La tensió es va acumulant i augmenta progressivament Signup and view all the answers

Quins són alguns dels mètodes recomanats per disminuir l'estrès i l'ansietat, segons el text?

Tècniques de relaxació, meditació i exercici osic Signup and view all the answers

Quin és un dels factors estressants per als pacients i familiars a l'UCI, segons el text?

Situació de risc vital i deshumanització Signup and view all the answers

Què és la síndrome del cuidador, segons el text?

Un trastorn que es presenta en persones que són cuidadors principals d'una persona dependent Signup and view all the answers

Quin és un exemple de trastorn d'ansietat segons el text?

Fòbies Signup and view all the answers

Quin és un possible efecte de l'estrès crònic segons el text?

Cansament i irritabilitat Signup and view all the answers

Com es pot millorar una malaltia psicosomàtica segons el text?

Amb calma Signup and view all the answers

Què poden manifestar els pacients amb nivells d'ansietat molt alts segons el text?

Hiperactivitat motora i agressivitat Signup and view all the answers

Què poden requerir els episodis d'agitació segons el text?

La presència de personal de seguretat Signup and view all the answers

Quina és la funció principal de la reacció d'estrès?

Afavorir la supervivència en situacions perilloses Signup and view all the answers

Què desencadena la reacció d'estrès?

La percepció de perill i l'alliberament d'adrenalina, noradrenalina i cortisol Signup and view all the answers

Quines són algunes de les manifestacions físiques de l'estrès?

Sensació d'alerta, agudització dels sentits i canvis en la respiració Signup and view all the answers

Què és l'ansietat segons el text?

La resposta a l'estrès i inclou manifestacions físiques i psicològiques Signup and view all the answers

En quines situacions es desencadena la reacció d'estrès?

Tant en situacions de perill real com percebut Signup and view all the answers

Study Notes

Reacció d'estrès i ansietat en situacions de perill

L'estrès també pot ser causat per circumstàncies positives com un viatge o un casament
La reacció d'estrès és un mecanisme evolutiu que afavoreix la supervivència en situacions perilloses
Aquesta reacció prepara l'organisme per a una activitat física important
La resposta a l'estrès pot ser de fugida o de lluita per eliminar l'amenaça
Les situacions d'amenaça s'han de resoldre ràpidament i no s'haurien de prolongar durant dies o setmanes
La reacció d'estrès es desencadena amb canvis físics i mentals davant una amenaça
La reacció d'estrès es desencadena per la percepció de perill i l'alliberament d'adrenalina, noradrenalina i cortisol
L'estrès provoca sensació d'alerta, agudització dels sentits, canvis en la respiració, el batec cardíac i la força muscular
La pell es torna pàl·lida i freda, i la sang circula més ràpidament durant l'estrès
L'estrès i l'ansietat són reaccions associades a la sensació de perill
L'ansietat és la resposta a l'estrès i inclou manifestacions físiques i psicològiques
L'ansietat pot aparèixer sense una causa real de perill

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Descobreix com reacciona el teu cos davant de situacions de perill i estrès. Com es desencadena la resposta d'estrès i quins canvis experimenta el teu organisme. Com s'associa l'ansietat amb l'estrès i com es manifesta en el teu cos.