Podcast
Questions and Answers
Qual é uma consequência do uso excessivo do celular?
Qual é uma consequência do uso excessivo do celular?
- Isolamento nas relações pessoais (correct)
- Proximidade nas relações pessoais
- Melhora na saúde mental
- Aumento da produtividade no trabalho
O que caracteriza a Nomofobia?
O que caracteriza a Nomofobia?
- Necessidade de conectar-se à internet
- Preferência por comunicação pessoal
- Medo de ficar sem o celular (correct)
- Medo de estar em locais públicos
Qual é um fator que pode influenciar a Selfitis?
Qual é um fator que pode influenciar a Selfitis?
- Busca por atenção e modulação do humor (correct)
- Abraços espontâneos
- Buscas por saúde mental
- Estágio de desenvolvimento pessoal
Desde quando a Nomofobia vem sendo estudada?
Desde quando a Nomofobia vem sendo estudada?
Qual é um dos principais aspectos do celular atualmente?
Qual é um dos principais aspectos do celular atualmente?
Qual é o percentual da população brasileira que já utiliza a internet?
Qual é o percentual da população brasileira que já utiliza a internet?
Qual foi o aumento no número de usuários de redes sociais entre 2023 e 2024?
Qual foi o aumento no número de usuários de redes sociais entre 2023 e 2024?
Qual é a média de horas que os brasileiros passam conectados diariamente à internet?
Qual é a média de horas que os brasileiros passam conectados diariamente à internet?
Qual é o impacto positivo da internet na sociedade?
Qual é o impacto positivo da internet na sociedade?
Em que ano a OMS reconheceu o uso de tecnologias digitais como uma questão de saúde pública?
Em que ano a OMS reconheceu o uso de tecnologias digitais como uma questão de saúde pública?
Quais são alguns dos termos utilizados para descrever o uso patológico de tecnologias digitais?
Quais são alguns dos termos utilizados para descrever o uso patológico de tecnologias digitais?
Qual é uma das preocupações relacionadas ao uso excessivo de tecnologias digitais?
Qual é uma das preocupações relacionadas ao uso excessivo de tecnologias digitais?
Qual é a classificação que a OMS deu ao uso de tecnologias digitais?
Qual é a classificação que a OMS deu ao uso de tecnologias digitais?
Qual é uma das consequências do uso excessivo de dispositivos digitais na saúde mental?
Qual é uma das consequências do uso excessivo de dispositivos digitais na saúde mental?
Como a síndrome do toque-fantasma se relaciona com a saúde mental?
Como a síndrome do toque-fantasma se relaciona com a saúde mental?
Qual é uma definição de Cibercondria?
Qual é uma definição de Cibercondria?
Qual grupo demográfico está mais associado ao aumento do uso de smartphones?
Qual grupo demográfico está mais associado ao aumento do uso de smartphones?
Quais são os efeitos potenciais da Cibercondria nas atividades diárias?
Quais são os efeitos potenciais da Cibercondria nas atividades diárias?
Qual é a correlação observada entre as sensações-fantasma e a saúde mental?
Qual é a correlação observada entre as sensações-fantasma e a saúde mental?
O que é um dos efeitos do estresse em relação às sensações-fantasma?
O que é um dos efeitos do estresse em relação às sensações-fantasma?
Como a Cibercondria pode impactar os relacionamentos sociais?
Como a Cibercondria pode impactar os relacionamentos sociais?
Qual é uma das práticas recomendadas para reduzir a distração causada pelas notificações constantes?
Qual é uma das práticas recomendadas para reduzir a distração causada pelas notificações constantes?
O que pode ser uma alternativa ao uso de mensagens para se comunicar com amigos?
O que pode ser uma alternativa ao uso de mensagens para se comunicar com amigos?
Durante quais momentos é indicado não usar dispositivos eletrônicos?
Durante quais momentos é indicado não usar dispositivos eletrônicos?
Qual a vantagem de reservar um espaço livre de dispositivos eletrônicos em casa?
Qual a vantagem de reservar um espaço livre de dispositivos eletrônicos em casa?
Qual benefício NÃO está relacionado ao detox digital?
Qual benefício NÃO está relacionado ao detox digital?
Qual atividade pode ser explorada como uma alternativa ao uso do celular?
Qual atividade pode ser explorada como uma alternativa ao uso do celular?
O detox digital ajuda a:
O detox digital ajuda a:
Qual a abordagem recomendada para a utilização de redes sociais?
Qual a abordagem recomendada para a utilização de redes sociais?
Qual é o principal foco do estudo de Zhang et al. (2023) em relação ao phubbing?
Qual é o principal foco do estudo de Zhang et al. (2023) em relação ao phubbing?
Qual é uma das consequências estudadas sobre o aumento do tempo de tela segundo Nakshine et al. (2022)?
Qual é uma das consequências estudadas sobre o aumento do tempo de tela segundo Nakshine et al. (2022)?
O que é 'detox digital' conforme mencionado em algumas das fontes?
O que é 'detox digital' conforme mencionado em algumas das fontes?
Quais são fatores associados à 'cybersickness' segundo Bockelman e Lingum?
Quais são fatores associados à 'cybersickness' segundo Bockelman e Lingum?
Qual dos estudos menciona a prevalência de vibrações e toques fantasma entre internos de medicina?
Qual dos estudos menciona a prevalência de vibrações e toques fantasma entre internos de medicina?
O que o estudo de Garrido et al. (2021) investiga especificamente?
O que o estudo de Garrido et al. (2021) investiga especificamente?
Qual é um dos temas abordados na revisão de Cemiloglu et al. (2022)?
Qual é um dos temas abordados na revisão de Cemiloglu et al. (2022)?
Qual dos seguintes tópicos é discutido na pesquisa sobre 'cyberchondria'?
Qual dos seguintes tópicos é discutido na pesquisa sobre 'cyberchondria'?
Study Notes
Efeitos da Era Digital
- O Digital Report 2024 revelou que o número de usuários de redes sociais ultrapassou 5 bilhões, com um aumento de 266 milhões em um ano (2023-2024).
- No Brasil, 86,6% da população utiliza a internet, contabilizando 144 milhões de usuários de mídias sociais, com uma média de 9 horas e 13 minutos de uso diário.
- O uso da internet traz benefícios para educação, lazer e informação, mas também provoca transtornos comportamentais que afetam o bem-estar social, psicológico e físico.
Questões de Saúde Pública
- A OMS reconheceu o uso excessivo de tecnologias digitais como uma questão de saúde pública em 2014.
- Termos como “vício em Internet” e “uso compulsivo da Internet” são utilizados para descrever comportamentos problemáticos relacionados ao digital.
Nomofobia
- Nomofobia refere-se ao medo intenso de ficar sem o celular, levando a dependência física semelhante ao vício químico.
- O fenômeno é analisado desde 2018 e possui apenas cinco estudos publicados que investigam a relação entre uso de celular e ansiedade.
Selfitis
- A prática de tirar selfies está ligada a fatores como busca de atenção e modulação do humor, mas pode prejudicar a qualidade do sono e o autocuidado.
- O uso descontrolado de dispositivos digitais pode resultar em vícios diversos, de internet a mídias sociais.
Síndrome do Texto-Fantasma
- O aumento no uso de smartphones contribui para sensações de vibração ou toque-fantasma, que embora geralmente inofensivas, podem estar relacionadas ao estresse e ansiedade.
- Existe correlação entre essas sensações e o esgotamento emocional, potencialmente preditores da Síndrome de Burnout.
Cibercondria
- Refere-se à pesquisa excessiva sobre saúde online, podendo gerar aumento na ansiedade e negligência de responsabilidades.
- Impactos negativos nos relacionamentos e vida social são observados em indivíduos que apresentam cibercondria.
Estratégias para o Detox Digital
- Desativar notificações e estabelecer limites diários de uso de redes sociais podem reduzir distrações.
- Criar períodos sem dispositivos, especialmente durante refeições, melhora a interação social e o tempo em família.
- Atividades off-line, como leitura e exercício físico, podem substituir o tempo excessivo em telas.
- Benefícios do detox digital incluem melhora nas noites de sono, aumento da criatividade, reconexão com o mundo real e redução da ansiedade.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
Neste quiz, exploraremos os impactos da era digital nos comportamentos sociais, conforme revelado pelo Digital Report 2024. Aprofunde-se nas questões de cibercomportamento e no estigma associado ao uso das redes sociais. Descubra como mais de 5 bilhões de pessoas estão se conectando e suas implicações.
