Cibercomportamentos e Efeitos da Era Digital

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Questions and Answers

Qual é uma consequência do uso excessivo do celular?

Isolamento nas relações pessoais (correct)

Proximidade nas relações pessoais

Melhora na saúde mental

Aumento da produtividade no trabalho

O que caracteriza a Nomofobia?

Necessidade de conectar-se à internet

Preferência por comunicação pessoal

Medo de ficar sem o celular (correct)

Medo de estar em locais públicos

Qual é um fator que pode influenciar a Selﬁtis?

Busca por atenção e modulação do humor (correct)

Abraços espontâneos

Buscas por saúde mental

Estágio de desenvolvimento pessoal

Desde quando a Nomofobia vem sendo estudada?

2018 Signup and view all the answers

Qual é um dos principais aspectos do celular atualmente?

É um dispositivo multifuncional Signup and view all the answers

Qual é o percentual da população brasileira que já utiliza a internet?

86,6% Signup and view all the answers

Qual foi o aumento no número de usuários de redes sociais entre 2023 e 2024?

266 milhões Signup and view all the answers

Qual é a média de horas que os brasileiros passam conectados diariamente à internet?

9 horas e 13 minutos Signup and view all the answers

Qual é o impacto positivo da internet na sociedade?

Melhoria na educação Signup and view all the answers

Em que ano a OMS reconheceu o uso de tecnologias digitais como uma questão de saúde pública?

2014 Signup and view all the answers

Quais são alguns dos termos utilizados para descrever o uso patológico de tecnologias digitais?

Vício em Internet e uso compulsivo da Internet Signup and view all the answers

Qual é uma das preocupações relacionadas ao uso excessivo de tecnologias digitais?

Diminuição da comunicação interpessoal Signup and view all the answers

Qual é a classificação que a OMS deu ao uso de tecnologias digitais?

Uma questão de saúde pública Signup and view all the answers

Qual é uma das consequências do uso excessivo de dispositivos digitais na saúde mental?

Desenvolvimento de vícios em mídias sociais Signup and view all the answers

Como a síndrome do toque-fantasma se relaciona com a saúde mental?

Pode estar relacionada à síndrome de Burnout Signup and view all the answers

Qual é uma definição de Cibercondria?

Pesquisas online excessivas sobre saúde que aumentam a ansiedade Signup and view all the answers

Qual grupo demográfico está mais associado ao aumento do uso de smartphones?

Jovens Signup and view all the answers

Quais são os efeitos potenciais da Cibercondria nas atividades diárias?

Negligência de deveres e atividades Signup and view all the answers

Qual é a correlação observada entre as sensações-fantasma e a saúde mental?

Associação com ansiedade e depressão Signup and view all the answers

O que é um dos efeitos do estresse em relação às sensações-fantasma?

Aumenta a frequência das sensações-fantasma Signup and view all the answers

Como a Cibercondria pode impactar os relacionamentos sociais?

Pode afetar negativamente as relações sociais Signup and view all the answers

Qual é uma das práticas recomendadas para reduzir a distração causada pelas notificações constantes?

Desativar as notificações Signup and view all the answers

O que pode ser uma alternativa ao uso de mensagens para se comunicar com amigos?

Fazer uma chamada de vídeo Signup and view all the answers

Durante quais momentos é indicado não usar dispositivos eletrônicos?

Durante as refeições Signup and view all the answers

Qual a vantagem de reservar um espaço livre de dispositivos eletrônicos em casa?

Melhorar a concentração e relaxamento Signup and view all the answers

Qual benefício NÃO está relacionado ao detox digital?

Aumento da fadiga Signup and view all the answers

Qual atividade pode ser explorada como uma alternativa ao uso do celular?

Praticar uma atividade física Signup and view all the answers

O detox digital ajuda a:

Melhorar a qualidade do sono Signup and view all the answers

Qual a abordagem recomendada para a utilização de redes sociais?

Definir limites diários para uso Signup and view all the answers

Qual é o principal foco do estudo de Zhang et al. (2023) em relação ao phubbing?

A relação entre o phubbing dos pais e a saúde mental dos filhos. Signup and view all the answers

Qual é uma das consequências estudadas sobre o aumento do tempo de tela segundo Nakshine et al. (2022)?

Declínio na saúde psicológica e padrões de sono. Signup and view all the answers

O que é 'detox digital' conforme mencionado em algumas das fontes?

Uma prática de reduzir o uso de dispositivos digitais para melhorar o bem-estar. Signup and view all the answers

Quais são fatores associados à 'cybersickness' segundo Bockelman e Lingum?

Navegação na internet por longos períodos sem pausas. Signup and view all the answers

Qual dos estudos menciona a prevalência de vibrações e toques fantasma entre internos de medicina?

Mangot et al. (2018) Signup and view all the answers

O que o estudo de Garrido et al. (2021) investiga especificamente?

Comportamentos de phubbing. Signup and view all the answers

Qual é um dos temas abordados na revisão de Cemiloglu et al. (2022)?

Estratégias de combate à dependência digital. Signup and view all the answers

Qual dos seguintes tópicos é discutido na pesquisa sobre 'cyberchondria'?

A pesquisa de sintomas e doenças pela internet e suas consequências psicológicas. Signup and view all the answers

Study Notes

Efeitos da Era Digital

O Digital Report 2024 revelou que o número de usuários de redes sociais ultrapassou 5 bilhões, com um aumento de 266 milhões em um ano (2023-2024).
No Brasil, 86,6% da população utiliza a internet, contabilizando 144 milhões de usuários de mídias sociais, com uma média de 9 horas e 13 minutos de uso diário.
O uso da internet traz benefícios para educação, lazer e informação, mas também provoca transtornos comportamentais que afetam o bem-estar social, psicológico e físico.

Questões de Saúde Pública

A OMS reconheceu o uso excessivo de tecnologias digitais como uma questão de saúde pública em 2014.
Termos como “vício em Internet” e “uso compulsivo da Internet” são utilizados para descrever comportamentos problemáticos relacionados ao digital.

Nomofobia

Nomofobia refere-se ao medo intenso de ficar sem o celular, levando a dependência física semelhante ao vício químico.
O fenômeno é analisado desde 2018 e possui apenas cinco estudos publicados que investigam a relação entre uso de celular e ansiedade.

Selﬁtis

A prática de tirar selfies está ligada a fatores como busca de atenção e modulação do humor, mas pode prejudicar a qualidade do sono e o autocuidado.
O uso descontrolado de dispositivos digitais pode resultar em vícios diversos, de internet a mídias sociais.

Síndrome do Texto-Fantasma

O aumento no uso de smartphones contribui para sensações de vibração ou toque-fantasma, que embora geralmente inofensivas, podem estar relacionadas ao estresse e ansiedade.
Existe correlação entre essas sensações e o esgotamento emocional, potencialmente preditores da Síndrome de Burnout.

Cibercondria

Refere-se à pesquisa excessiva sobre saúde online, podendo gerar aumento na ansiedade e negligência de responsabilidades.
Impactos negativos nos relacionamentos e vida social são observados em indivíduos que apresentam cibercondria.

Estratégias para o Detox Digital

Desativar notificações e estabelecer limites diários de uso de redes sociais podem reduzir distrações.
Criar períodos sem dispositivos, especialmente durante refeições, melhora a interação social e o tempo em família.
Atividades off-line, como leitura e exercício físico, podem substituir o tempo excessivo em telas.
Benefícios do detox digital incluem melhora nas noites de sono, aumento da criatividade, reconexão com o mundo real e redução da ansiedade.

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Description

Neste quiz, exploraremos os impactos da era digital nos comportamentos sociais, conforme revelado pelo Digital Report 2024. Aprofunde-se nas questões de cibercomportamento e no estigma associado ao uso das redes sociais. Descubra como mais de 5 bilhões de pessoas estão se conectando e suas implicações.