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Questions and Answers
A criança possui um metabolismo energético
especializado, ainda que a sua prática
desportiva esteja especializada”
A criança possui um metabolismo energético especializado, ainda que a sua prática desportiva esteja especializada”
False
Qual a característica que não é típica de crianças
Qual a característica que não é típica de crianças
As crianças exibem uma baixa capacidade anaeróbia lática
As crianças exibem uma baixa capacidade anaeróbia lática
True
As crianças apresentam uma glicólise anaeróbia mais _______ que os adultos.
As crianças apresentam uma glicólise anaeróbia mais _______ que os adultos.
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A Criança tem:
A Criança tem:
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Existe um/a__________ da potência e capacidade anaeróbia em função da idade e/ou estado maturacional
Existe um/a__________ da potência e capacidade anaeróbia em função da idade e/ou estado maturacional
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O dimorfismo sexual é muito evidente entre os 13- 21 anos de idade. Os rapazes apresentam valores mais _________ do que as raparigas para a potência e capacidade anaeróbia
O dimorfismo sexual é muito evidente entre os 13- 21 anos de idade. Os rapazes apresentam valores mais _________ do que as raparigas para a potência e capacidade anaeróbia
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Melhoria de rendimento anaeróbio termina na idade adulta para rapazes e por volta dos ______ anos de idade nas raparigas.
Melhoria de rendimento anaeróbio termina na idade adulta para rapazes e por volta dos ______ anos de idade nas raparigas.
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O dimorfismo sexual assume mais expressividade antes da puberdade do que após o salto pubertário
O dimorfismo sexual assume mais expressividade antes da puberdade do que após o salto pubertário
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As Crianças estão mais preparadas para esforços anaeróbios.
As Crianças estão mais preparadas para esforços anaeróbios.
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Quais as causas de menor produção de lactato:
Quais as causas de menor produção de lactato:
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Qual das adaptações critica é típica na Criança no treino anaerobio:
Qual das adaptações critica é típica na Criança no treino anaerobio:
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Nas Crianças o processo aeróbio é altamente comprometido pela fase de transporte de O2 por DC ser maior
Nas Crianças o processo aeróbio é altamente comprometido pela fase de transporte de O2 por DC ser maior
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Criança com menor capacidade de fixação de O2 por ter menor concentração de Hemoglobina (Hb). Na adolescência este défice dissipa-se por maturação do eritrócito e aumento da concentração de Hb
Criança com menor capacidade de fixação de O2 por ter menor concentração de Hemoglobina (Hb). Na adolescência este défice dissipa-se por maturação do eritrócito e aumento da concentração de Hb
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Nos Homens o crescimento do VO2
máx até estabilizar por volta aumenta com a idade
dos 13-14 anos
Nos Homens o crescimento do VO2 máx até estabilizar por volta aumenta com a idade dos 13-14 anos
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O crescimento do VO2 máx aumenta com a idade até à idade adulta, nas Mulheres
O crescimento do VO2 máx aumenta com a idade até à idade adulta, nas Mulheres
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As crianças apresentam menor concentração de lactato do que os
adultos quando comparada em exercícios de intensidades iguais.
As crianças apresentam menor concentração de lactato do que os adultos quando comparada em exercícios de intensidades iguais.
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Steady state:
•As crianças alcançam o steady state mais ___________que os adultos
Steady state: •As crianças alcançam o steady state mais ___________que os adultos
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Défice de O2:
• O défice de O2 é por isso _________ nas crianças do que nos adultos
Défice de O2: • O défice de O2 é por isso _________ nas crianças do que nos adultos
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Recuperação pós-exercício (EPOC):
• As crianças recuperam mais rapidamente de um esforço do que os adultos;
Recuperação pós-exercício (EPOC): • As crianças recuperam mais rapidamente de um esforço do que os adultos;
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Nas Crianças Adaptações crónicas ao treino aeróbio são qualitativamente semelhantes aos adultos
Nas Crianças Adaptações crónicas ao treino aeróbio são qualitativamente semelhantes aos adultos
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Study Notes
Children's Energy Metabolism
- Children have a specialized energy metabolism, despite their sports practice being specialized
- Children exhibit a low anaerobic capacity, particularly in lactate production
Anaerobic Performance
- Children's anaerobic glycolysis is more efficient than that of adults
- There is a decline in anaerobic power and capacity with age and/or maturation state
- Boys exhibit higher anaerobic power and capacity values than girls, especially between 13-21 years old
- Anaerobic performance improvement ceases in adulthood for boys, but around 18 years old for girls
- The sexual dimorphism is more pronounced before puberty than after the pubertal spurt
Causes of Lower Lactate Production
- Children are more prepared for anaerobic efforts
- Lower lactate production in children is due to their higher anaerobic efficiency
Critical Adaptations
- Children's critical adaptation in anaerobic training is their high anaerobic efficiency
Aerobic Process
- Children's aerobic process is severely compromised by the longer O2 transport phase
- Children have lower O2 fixation capacity due to lower hemoglobin concentration
- This deficiency is overcome during adolescence due to erythrocyte maturation and increased hemoglobin concentration
VO2 Max
- In boys, VO2 max growth stabilizes around 13-14 years old
- In girls, VO2 max growth continues to increase with age until adulthood
Lactate Concentration
- Children have lower lactate concentrations than adults when performing exercises of equal intensity
Steady State and O2 Deficit
- Children reach a steady state faster than adults
- O2 deficit is lower in children than in adults
Post-Exercise Recovery (EPOC)
- Children recover more quickly from exercise than adults
Chronic Aerobic Training Adaptations
- Children's chronic aerobic training adaptations are qualitatively similar to those of adults
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Description
Test your knowledge about the specialized energy metabolism of children, even when engaged in specialized sports activities.
