Child Injury Risks in Adolescents
30 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Çocuklar için fiziksel uygunluk değerlendirmesi için aşağıdaki testlerden hangisi sıklıkla kullanılmaktadır?

  • Kardiyo dans testi
  • 30 dakikalık koşu testi (correct)
  • Basketbol oyunu
  • Yüzme testi

    • Çocukların fiziksel uygunluğunu değerlendirmek için laboratuvar temelli testlerin kullanımı neden sınırlıdır?

  • Maliyeti yüksektir ve karmaşıktır (correct)
  • Daha doğru sonuçlar verir
  • Daha fazla insanı test etme imkânı sunar
  • Zaman kazandırır

    • Çocuklarda fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi için hangi test kas kuvveti ve dayanıklılığını ölçmek için uygundur?

  • Sit ups/curl ups ve/veya ilerleyici abdominal sit up (curl) testi (correct)
  • Basketbol oyunu
  • Yüzme testi
  • Kardiyo dans testi

    • Saha testleri laboratuvar temelli testlere göre ne gibi avantajlar sunmaktadır?

    <p>Daha fazla insanı test etme imkânı sunar</p> Signup and view all the answers

    Çocuklarda fiziksel uygunluk değerlendirmesi için en yaygın aerobik uygunluk / kapasite testi hangisidir?

    <p>30 dakikalık koşu testi</p> Signup and view all the answers

    Çocuk ve ergenlerin sağlıkla ilişkili fiziksel durumunu belirlemek için kullanılan Eurofit test bataryasında aşağıdakilerden hangisi değerlendirilmez?

    <p>Mental uygunluk</p> Signup and view all the answers

    Fitnessgram test bataryası hangi yaş aralığındaki çocukların sağlıkla ilgili fiziksel uygunluklarını belirlemek için kullanılır?

    <p>5-17 yaş</p> Signup and view all the answers

    Ergenler için önerilen haftalık kas ve kemik güçlendirmeyi içeren fiziksel aktivite sayısı nedir?

    <p>En az 3 gün</p> Signup and view all the answers

    Orta şiddetli aktivite, nefes alma, terleme ve kalp atış hızını hangi şekilde etkileyen bir aktivitedir?

    <p>Arttırır</p> Signup and view all the answers

    Eurofit test bataryasında hangi ölçümlerden biri değerlendirilmez?

    <p>Mental uygunluk</p> Signup and view all the answers

    Hangisi atıcı dirseği durumunda görülen bir bulgu değildir?

    <p>Distal radius epifizinde ayrılma</p> Signup and view all the answers

    Sinding-Larsen-Johansson Sendromu hangi durumda görülür?

    <p>Patellar tendonun tibiayı anteriora çekmesi</p> Signup and view all the answers

    Osteokondritis Dissekans en sık hangi eklemde görülür?

    <p>Diz</p> Signup and view all the answers

    Fiziksel aktiviteye katılım için öneriler arasında hangisi doğru değildir?

    <p>Çocuklar ve gençlerin yetenekleri göz ardı edilmelidir</p> Signup and view all the answers

    Hangisi gençler için fiziksel aktivite ile ilgili özel ihtiyaçları vurgular?

    <p>Vücut sistemleri büyür ve gelişir</p> Signup and view all the answers

    Ergen kızlarda daha yüksek oranda görülen yaralanmalar arasında aşağıdakilerden hangisi bulunmaktadır?

    <p>Patellofemoral bozukluk</p> Signup and view all the answers

    Genç sporcuların aşırı kullanım yaralanmalarına yol açabilecek yüksek hacimli antrenman ile ilişkilendirilen durum aşağıdakilerden hangisidir?

    <p>Saatlerce eğitim ve yaş için ayarlanmış haftalık saatten daha fazla spor saatine katılma</p> Signup and view all the answers

    Genç sporcuların psikososyal iyilik hâlini etkileyecek yoğun antrenman hangi olumsuz etkilere yol açabilir?

    <p>Ruh hâl bozukluklarına</p> Signup and view all the answers

    Hangi durum çocuklukta kemik ve kıkırdak yaralanmalarının daha sık görülmesine neden olur?

    <p>Gelişmekte olan kemik dokuların kuvvetsizliği</p> Signup and view all the answers

    "Sporda uzmanlaşma genellikle diğer sporların hariç tutulmasıyla tek bir sporda yoğun antrenman yapmak" olarak tanımlanan durum aşağıdakilerden hangisidir?

    <p>Tek bir sporda yoğun antrenman yapma</p> Signup and view all the answers

    Direnç eğitimi, 6-18 yaş arasındaki gençlerde hangi alanlarda iyileştirmeler sağlar?

    <p>Kas kuvveti, koşu hızı, dinamik denge</p> Signup and view all the answers

    Direnç eğitimi çocuk ve ergenlerde sporla ilişkili hangi yaralanma insidansını azaltır?

    <p>Aşırı kullanım yaralanmaları</p> Signup and view all the answers

    Kas kuvvetinin artırılması ne gibi bir riski ortadan kaldırabilir?

    <p>Aşırı kullanıma bağlı yaralanma riski</p> Signup and view all the answers

    Çocuk ve ebeveynlere sporun getirdiği psikolojik yükle nasıl başa çıkabilecekleri tavsiye edilmektedir?

    <p>Rekreasyon sporu ile ilgilenerek</p> Signup and view all the answers

    Genç sporcularda ne sıklıkla spordan uzak kalınması tavsiye edilmektedir?

    <p>Haftada 1-2 gün</p> Signup and view all the answers

    Hangisi çocuklarda kuvvet eğitiminin faydalarından biri değildir?

    <p>Kas hipertrofisi için ideal bir dönemdir.</p> Signup and view all the answers

    Çocuklarda endurans eğitimi için aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

    <p>Maksimum O2 tüketim değeri baz alınır.</p> Signup and view all the answers

    Çocuklarda direnç eğitimiyle ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

    <p>Eğitim programını sistematik olarak değiştirerek programı taze ve zorlu tutmak önemlidir.</p> Signup and view all the answers

    Çocuklarda esneklik antrenmanlarıyla ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

    <p>Egzersizler tam eklem hareket açıklığını kullanarak yapılmalıdır.</p> Signup and view all the answers

    Aşağıdakilerden hangisi çocuklarda spor yaparken meydana gelen terleme ile ilgili doğru bir ifade değildir?

    <p>Çocuklukta terleme oranı az olduğu için termoregülasyonu sağlamak güçtür.</p> Signup and view all the answers

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser