Brustschwimmen: Technik und Fehlerbilder

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Questions and Answers

Was ist beim Wenden im Schwimmen erlaubt?

Berührung der Wand mit einem beliebigen Körperteil (correct)

Berührung der Wand nur mit der Hand

Berührung der Wand nur mit den Füßen

Berührung der Wand mit beiden Händen nur unter Wasser

Die Arme sollten beim Wechselschlag immer parallel zur Wasseroberfläche sein.

False

Nenne eine Schwimmtechnik, die einen vertikalen Wechselschlag der Beine beinhaltet.

Kraulschwimmen

Beim ________ ist ein Tauchzug erlaubt, um die Brustlage zu erreichen.

Wenden Signup and view all the answers

Ordne die Schwimmtechniken den entsprechenden Beschreibungen zu:

Kraulschwimmen = Synchroner Wechselschlag der Arme Rückenschwimmen = Füße bei der Rückwärtsbewegung nach außen gedreht Brustschwimmen = Gleichzeitiger Anschlag beider Hände Schmetterlingschwimmen = Armzüge mit einem Schwung Signup and view all the answers

Welche der folgenden Aussagen zur Tauchbrille ist korrekt?

Die Tauchbrille muss Nase und Augen einschließen. Signup and view all the answers

Das Baden ist bei Sturm oder Gewitter sicher.

False Signup and view all the answers

Nenne zwei Gründe, warum man beim Schwimmen eine Tauchbrille verwenden sollte.

Um die Augen zu schützen und um die Sicht unter Wasser zu verbessern. Signup and view all the answers

Beim Schnorcheln darf man nie ______.

allein Signup and view all the answers

Ordne die verschiedenen Flossentypen ihren Eigenschaften zu:

langes, hartes Flossenblatt = langsamer Schlag mit großem Kraftaufwand kurzes, weiches Blatt = schneller Schlag mit geringerem Kraftaufwand Signup and view all the answers

Welcher Schwimmstil wird durch einen beidhändigen gleichzeitigen Anschlag in Brustlage charakterisiert?

Brustschwimmen Signup and view all the answers

Der Abstoß im Schwimmen ist nur in Bauchlage erlaubt.

False Signup and view all the answers

Was ist die maximale Tauchstrecke, die erlaubt ist?

15 Meter Signup and view all the answers

Was ist eine Ursache für höhere Geschwindigkeiten im Wasser?

Die hohe Dichte der Bewegungsimpulse der Arm- und Beinbewegungen Signup and view all the answers

Die Körperhaltung sollte während des Schwimmens gestreckt sein.

True Signup and view all the answers

Nenne zwei häufige Fehlerbilder im Brustschwimmen.

Falsche Körperhaltung, unzureichender Arm- und Beinschlag. Signup and view all the answers

Bei einer symmetrischen Schwungbewegung werden die _____ gedreht.

Füße Signup and view all the answers

Ordne die Schwimmtechniken den entsprechenden Beschreibungen zu:

Brustschwimmen = Arm- und Beinschlag koordiniert Freistil = Freie Atemtechnik Rückenschwimmen = Schwimmen auf dem Rücken Schmetterlingsschwimmen = Kombination von Arm- und Beinbewegungen in Wellenform Signup and view all the answers

Wie viele Beinschläge pro Armzyklus können im Schwimmen vorkommen?

2, 4 oder 6 Signup and view all the answers

Der Kopf sollte während des Brustschwimmens bis zu den Ohren auf dem Wasser sein.

True Signup and view all the answers

Die Armbewegung im Schwimmen erfolgt in einer _____ Bewegung bis zum Oberschenkel.

s-förmigen Signup and view all the answers

Study Notes

Brustschwimmen: Technik und Fehlerbilder

Schnellere Geschwindigkeit beim Brustschwimmen: Durch hohe Dichte der Bewegungsimpulse von Armen und Beinen, sowie eine vorbereitende Phase unter Wasser.
Schwimmstil: Ausatmung in jedem Zyklus, gestreckter Körper, Kopf auf dem Wasser, Ausatmung unter Wasser.
Beinbewegung: Symmetrische Schwunggrätsche, mit Auswärtsdrehung der Füße, 6 Beinschläge pro Armzyklus.
Armbewegung: Symmetrische Zug-, Druck- und Vorschubbewegung, Finger geschlossen, s-förmiger Armzug, Krafteinsatz bis Oberschenkel.
Häufige Fehler beim Brustschwimmen: Armzuges statt Beinbewegung, Rückenlage nach dem Abstoß, Tauchstrecke bis 15 Meter, beidhändiger gleichzeitiger Anschlag in Brustlage.
Schwimmen: Tauchbrille (keine Schwimmbrille) sollte Nase und Augen bedecken, Schnorchel mit orangenem Ring.
Flossenwahl: Langes, hartes Blatt = langsamer Schlag mit großem Kraftaufwand, kurzes oder weiches Blatt = schneller Schlag mit geringem Kraftaufwand.
Schnorchel-Sicherheit: Nicht bei Erkältung, Grippe oder Schnupfen, nicht allein, nicht mit defekter Ausrüstung, nicht über die eigenen Fähigkeiten, nicht in gefährlichen Gewässern, nicht nach Rekorden.

Baderegeln

Wasserwacht: Bietet Hilfe bei Unfällen und Rettungen, fördert die Sicherheit beim Baden.
Verhalten beim Baden: Mach dich vertraut mit Sicherheitsmaßnahmen, achte auf Wetterlage, beachte die Baderegeln der Wasserwacht.

Kraulschwimmen: Technik und Fehlerbilder

Technik: Symmetrische, synchrone Arm- und Beinbewegung, Schultern parallel zur Wasseroberfläche, Füsse bei der Rückwärtsbewegung auswärts gedreht, vertikaler Wechselschlag der Beine, Rollbewegung um die Längsachse zur Atmung.
Fehlerbilder: Ein Teil des Körpers muss die Wasseroberfläche ständig durchbrechen, vertikaler Wechselschlag der Beine, Rollbewegung um die Längsachse bis 89° erlaubt, Wechselschlag der Arme (45°-135° Abstand).
Wende: Gleichzeitiger Anschlag beider Hände, Berührung der Wand mit einem beliebigen Körperteil, Drehung in die Brustlage, ein Armzug möglich, Bauchlage nach dem Abstoß.

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Description

Teste dein Wissen über die richtige Technik und die häufigsten Fehler beim Brustschwimmen. Der Quiz behandelt Aspekte wie Arm- und Beinbewegungen sowie Tipps zur Ausrüstung. Verbessere deine Fähigkeiten im Brustschwimmen durch gezielte Informationen.