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Questions and Answers
¿Qué tipo de fibra muscular se recluta primero durante el ejercicio?
¿Qué tipo de fibra muscular se recluta primero durante el ejercicio?
- Fibras tipo I (correct)
- Fibras tipo II B
- Fibras tipo II A
- Fibras tipo IIB
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la contracción excéntrica es correcta?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la contracción excéntrica es correcta?
- No se aplica resistencia
- El músculo mantiene la misma longitud
- El músculo se alarga (correct)
- El músculo se acorta
¿Cuál es el rango óptimo de longitud del músculo para una máxima generación de fuerza?
¿Cuál es el rango óptimo de longitud del músculo para una máxima generación de fuerza?
- 50% de la longitud en reposo
- 0% de la longitud en reposo
- Más del 120% de la longitud en reposo
- 80-120% de la longitud en reposo (correct)
¿Qué describe mejor la relación fuerza-velocidad en la contracción muscular?
¿Qué describe mejor la relación fuerza-velocidad en la contracción muscular?
¿Cuál es la principal causa de la fatiga muscular?
¿Cuál es la principal causa de la fatiga muscular?
En una contracción isométrica, ¿qué sucede con la longitud del músculo?
En una contracción isométrica, ¿qué sucede con la longitud del músculo?
¿En qué tipo de contracción un músculo se acorta mientras genera fuerza?
¿En qué tipo de contracción un músculo se acorta mientras genera fuerza?
¿Cuál es el elemento constitutivo del tejido muscular?
¿Cuál es el elemento constitutivo del tejido muscular?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el músculo estriado esquelético es correcta?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el músculo estriado esquelético es correcta?
¿Qué tipo de tejido conectivo rodea un haz de fibras musculares?
¿Qué tipo de tejido conectivo rodea un haz de fibras musculares?
¿Qué tipo de fibra muscular es extremadamente resistente a la fatiga?
¿Qué tipo de fibra muscular es extremadamente resistente a la fatiga?
¿Cuál de las siguientes características es típica de las fibras musculares tipo IIA?
¿Cuál de las siguientes características es típica de las fibras musculares tipo IIA?
¿Qué característica determina la fuerza máxima en el tejido muscular?
¿Qué característica determina la fuerza máxima en el tejido muscular?
¿Dónde se localizan los núcleos en las células del músculo estriado esquelético?
¿Dónde se localizan los núcleos en las células del músculo estriado esquelético?
¿Cuál es la función principal del músculo estriado esquelético?
¿Cuál es la función principal del músculo estriado esquelético?
¿Qué principio establece que el tamaño del músculo solo puede aumentar si la carga es mayor a la actividad diaria del músculo?
¿Qué principio establece que el tamaño del músculo solo puede aumentar si la carga es mayor a la actividad diaria del músculo?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el principio de resistencia progresiva?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el principio de resistencia progresiva?
En el contexto del desarrollo muscular, ¿cómo afecta la movilización precoz a las fibras musculares después de una lesión?
En el contexto del desarrollo muscular, ¿cómo afecta la movilización precoz a las fibras musculares después de una lesión?
¿Cuál es el efecto principal del entrenamiento sobre la sección transversal de las fibras musculares?
¿Cuál es el efecto principal del entrenamiento sobre la sección transversal de las fibras musculares?
¿Qué rol juegan los sinergistas en el movimiento muscular?
¿Qué rol juegan los sinergistas en el movimiento muscular?
¿Cuál de los siguientes factores no se considera un determinante de la producción de fuerza en un músculo?
¿Cuál de los siguientes factores no se considera un determinante de la producción de fuerza en un músculo?
¿Qué función cumple el antagonista durante un movimiento muscular?
¿Qué función cumple el antagonista durante un movimiento muscular?
¿Qué se entiende por el término 'arquitectura muscular' en el contexto de la producción de fuerza?
¿Qué se entiende por el término 'arquitectura muscular' en el contexto de la producción de fuerza?
Flashcards
Tejido Muscular
Tejido Muscular
El tejido muscular esquelético está compuesto por células alargadas, cilíndricas y estriadas, llamadas fibras musculares, que trabajan juntas para generar movimiento.
Tipos de Fibras Musculares
Tipos de Fibras Musculares
El tejido muscular esquelético se clasifica en tres tipos: Tipo I (fibras lentas), Tipo IIA (fibras intermedias) y Tipo IIB (fibras rápidas). Cada tipo tiene diferentes características de contracción y resistencia a la fatiga.
Unidad Motora
Unidad Motora
Las unidades motoras son la unidad funcional básica del sistema neuromuscular. Cada unidad motora está compuesta por una neurona motora y todas las fibras musculares que inerva.
Fibras Tipo IIB
Fibras Tipo IIB
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Capas de Tejido Conectivo
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Fibras Tipo I
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Contracción isométrica
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Funciones del Tejido Muscular
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Trabajo Muscular
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Contracción concéntrica
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Fuerza Muscular
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Contracción excéntrica
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Relación Tensión-Longitud
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Longitud de las Fibras Musculares
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Relación Fuerza-Velocidad
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Relación Tiempo-Fuerza
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Principio de sobrecarga
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Principio de resistencia progresiva
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Principio de especificidad
Principio de especificidad
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Movilización precoz
Movilización precoz
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Efecto del entrenamiento sobre el músculo - aumento de la sección transversal
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Efecto del entrenamiento sobre el músculo - cambio en el tipo de fibras
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Efecto del entrenamiento sobre el músculo - estiramiento
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Agonista
Agonista
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Antagonista
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Sinergista
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Estabilización y control de la articulación
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Determinantes de la producción de fuerza
Determinantes de la producción de fuerza
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Study Notes
Biomecánica del Tejido Muscular
- El tema es la biomecánica del tejido muscular.
- Se presenta una introducción a la estructura y composición del tejido muscular.
- Se presenta información sobre los tipos de tejido muscular (cardíaco, liso e estriado/esquelético).
- El tejido muscular estriado esquelético se caracteriza por presentar estriaciones y estar inervado por el sistema nervioso somático.
- Estas células son multinucleadas, con núcleos localizados en la periferia.
- Este tipo muscular se encuentra en la lengua, la faringe, el esófago superior, la porción lumbar del diafragma y en la musculatura de las extremidades y el tronco.
Revisión de la Estructura y Composición
- Se repasa la estructura y composición del tejido muscular.
- Se muestran imágenes microscópicas del tejido muscular.
- Se destacan los componentes clave de la estructura, como el perimisio, endomisio y las células musculares estriadas, incluyendo la disposición de los núcleos.
Tipos de Fibras Musculares
- Se describen diferentes tipos de fibras musculares: Tipo I, Tipo IIA y Tipo IIB.
- Tipo I: Contracciones lentas, resistencia a la fatiga, muchas mitocondrias y capilares. Unidades motoras pequeñas.
- Tipo IIA: Contracciones rápidas, resistencia media a la fatiga, unidades motoras de mayor tamaño.
- Tipo IIB: Contracciones rápidas, poca resistencia a la fatiga, unidades motoras grandes.
- Se discute también el reclutamiento de unidades motoras, donde primero se activan fibras de tipo I y luego las de tipo II.
Relación Fuerza-Velocidad
- La fuerza máxima desarrollada por un músculo depende de la velocidad de acortamiento/alargamiento.
- No se pueden mover altas resistencias a altas velocidades, ni bajas cargas a bajas velocidades.
Relación Tiempo-Fuerza
- La tensión máxima del músculo se alcanza después de un periodo de latencia y dura varios milisegundos.
- En la relajación, la tensión disminuye gradualmente.
Sumatoria y Tetania
- La sumatoria de las contracciones y tetania implican diferentes tiempos de contracción y relajación.
- Frecuencia crítica: una frecuencia alta de estimulación resulta en una contracción muscular sostenida, llamada tetania.
Fatiga Muscular
- La fatiga muscular ocurre cuando los estímulos superan la capacidad de generar ATP.
- La fuerza disminuye con el tiempo.
Principios del Desarrollo Muscular
- Para aumentar el tamaño, fuerza y resistencia muscular, se necesita sobrecarga progresiva.
- La fuerza muscular está relacionada con la actividad realizada.
Remodelamiento Muscular
- La movilización precoz después de una lesión o inmovilización puede mejorar la regeneración de las fibras musculares.
- El entrenamiento aumenta la sección transversal de las fibras musculares y el porcentaje de cierto tipo de fibras.
- El estiramiento del complejo músculo-tendón también mejora la elasticidad en los atletas de resistencia.
Conceptos de Funcionalidad Muscular
- Se explica la relación entre agonistas, antagonistas y sinergistas en la estabilización y control de una articulación.
- Los determinantes de la producción de fuerza incluyen el porcentaje de Unidades Motoras reclutadas, frecuencia de estimulación, longitud y velocidad de las fibras.
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Description
Este quiz explora la biomecánica del tejido muscular, incluyendo su estructura y composición. Se revisarán los tipos de tejido muscular: cardíaco, liso y estriado/esquelético. Además, se presentarán imágenes que ilustran los componentes clave y la disposición celular del tejido muscular estriado.
