Biološki razvoj: telesna masa
40 Questions
4 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Kdaj običajno začne upadati mišična masa pri posameznikih?

  • Okrog 35 leta
  • Okrog 20 leta
  • Okrog 30 leta (correct)
  • Okrog 25 leta

Kdo doživlja večji relativni upad mišične mase po 75. letu?

  • Starejši od 90 let
  • Ženske
  • Otroci
  • Moški (correct)

Kaj pomeni sarkopenija?

  • Povečanje kostne mase
  • Izguba mišične mase s staranjem (correct)
  • Povečana mišična masa
  • Zmanjšanje telesne maščobe

Katera starostna skupina najpogosteje doživlja sarkopenično debelost?

<p>Starostniki (A)</p> Signup and view all the answers

Kolikšna je povprečna letna izguba mišične mase pri ženskah po 75. letu?

<p>0,7 - 0,9 % (A)</p> Signup and view all the answers

Kateri del telesa je bolj prizadet pri upadu mišične mase pri moških?

<p>Spodnji del telesa (B)</p> Signup and view all the answers

Katera komponenta mišice se z upadom mišične mase relativno povečuje?

<p>Vezivno tkivo (C)</p> Signup and view all the answers

Kako se leta povečuje maščobna masa pri starostnikih?

<p>Povečuje se do 60-75 let (B)</p> Signup and view all the answers

Kakšna je povprečna letna izguba mišične mase pri moških?

<p>0,47 % (B)</p> Signup and view all the answers

Kdo ima večji delež telesnega maščevja pri otrocih?

<p>Deklice (C)</p> Signup and view all the answers

Kaj se zgodi s telesno maso po 75. letu?

<p>Ohranja se ali povečuje maščobna masa, medtem ko se pusta zmanjša. (C)</p> Signup and view all the answers

Kakšna je povprečna srčna frekvenca pri novorojenčku?

<p>120-140 ud/min (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj je značilno za pljuča pri otrocih pred puberteto?

<p>Manj so raztegljiva in dih.poti so ožje. (C)</p> Signup and view all the answers

Kakšna je povprečna dihalna frekvenca pri dojenčku?

<p>40 vdihov/min (D)</p> Signup and view all the answers

Kolikšna je srčna frekvenca pri odraslih?

<p>70-80 ud/min (C)</p> Signup and view all the answers

Kateri dejavnik se ne spreminja s starostjo glede na telesno sestavo?

<p>Masa notranjih organov (B)</p> Signup and view all the answers

Kako se srčna frekvenca spreminja v prvih dveh letih življenja?

<p>Hitra rast do podvojitve teže srca. (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri od teh trenutkov predstavlja povprečen krvni pritisk do 5. leta?

<p>110/80 mm Hg (D)</p> Signup and view all the answers

Katero obliko dihanja uporabljajo otroci do 3. leta?

<p>Trebušno dihanje (C)</p> Signup and view all the answers

Kaj predstavlja sarkopenična debeloost?

<p>Zmanjšanje mišične mase in povečanje maščobne mase. (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj se zgodi z deležem podkožne maščobe v drugih regijah telesa pri starostnikih?

<p>Se znatno zmanjša (B)</p> Signup and view all the answers

Kateri dejavnik tveganja je označen kot močan indikator slabe funkcionalne sposobnosti pri starejših?

<p>Sarkopenična debelost (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri kriterij se uporablja za določitev sarkopenije pri moških?

<p>Indeks skeletne mišičnine pod 9,2 kg/m2 (A)</p> Signup and view all the answers

Kateri test se pogosto uporablja za oceno zmogljivosti pri preverjanju sarkopenije?

<p>Test stiska pesti (D)</p> Signup and view all the answers

Kako se spremenijo ravni mišične mase med 70. in 80. letom starosti?

<p>Povečajo se za 30-50% (C)</p> Signup and view all the answers

Kaj je močan napovednik funkcionalnih zmogljivosti pri starejših?

<p>Nizka mišična moč (C)</p> Signup and view all the answers

Kaj pomeni sarkopenična debelost in njen vpliv na zdravje starejših?

<p>Nizka mišična masa in visoka maščobna masa (A)</p> Signup and view all the answers

Kakšno razmerje velja med debelostjo in upadom mišične mase?

<p>Delujeta sinergistično (A)</p> Signup and view all the answers

Kolikšen delež starostnikov po 65. letu je sarkopeničnih po kriteriju sekletke mišičnine?

<p>5-10 % (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj se zgodi z ne-mišičnimi pustimi masami v starosti?

<p>Ostanejo konstantne (C)</p> Signup and view all the answers

Kakšna je največja rast telesne mase v prenatalnem obdobju in prvih dveh tednih po rojstvu?

<p>Več kot 5-7 kg na leto (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri hormon najverjetneje ni neposredno povezan z vplivom na telesno maso?

<p>Hormoni trebušne slinavke (D)</p> Signup and view all the answers

Katero stanje je povezano z ITM nad 30.0?

<p>20 % večje tveganje za smrt v odrasli dobi (C)</p> Signup and view all the answers

Kako se povečuje telesna maščoba med starostmi od 40 do 60 let?

<p>Povprečno 3-4 % (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri faktor najbolj vpliva na zmanjšano porabo energije v mirovanju?

<p>Pusta telesna masa (A)</p> Signup and view all the answers

Katera izjava o telesni maščobi je pravilna?

<p>Odstotek telesne maščobe je boljši kazalec kot skupna telesna masa (D)</p> Signup and view all the answers

Katera izjava najbolje opisuje razpon pojavnosti debelosti med moškimi v evropskih državah?

<p>4-28 % (C)</p> Signup and view all the answers

Kateri učinek je povezan s povečano telesno maso?

<p>Slabša kapaciteta za pozornost (C)</p> Signup and view all the answers

Kakšno starost dosežejo osebe z ITM nad 30 v primerjavi z drugimi?

<p>5-10 let manj (D)</p> Signup and view all the answers

Katero od naslednjih stanj predstavlja večje tveganje za smrt v odrasli dobi?

<p>ITM nad 30 (C)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Največja rast telesne mase?

V prenatalnem razvoju se telesna masa poveča v največji meri. Po rojstvu se rast zmanjša, vendar je še vedno hitra v prvih dveh tednih.

Rast telesne mase v otroštvu

V srednjem otroštvu je telesna rast počasnejša kot v prenatalnem obdobju.

Kaj vpliva na telesno maso?

Telesna masa je vpliva hormoni, kot so hormon rasti, ščitnični hormoni in hormoni perifernih žlez.

Povečana odpornost na inzulin

Povečana odpornost na inzulin pomeni, da telo ne more učinkovito uporabljati glukoze za energijo.

Signup and view all the flashcards

Debelost

Debelost je stanje, kjer je kopičenje maščobe v telesu preveliko.

Signup and view all the flashcards

Zmanjšanje sposobnosti porabe energije iz maščob

Zmanjšanje sposobnosti porabe energije iz maščob pomeni, da telo težje razgrajuje maščobno tkivo.

Signup and view all the flashcards

Zmanjšana poraba energije v mirovanju

Zmanjšana poraba energije v mirovanju je posledica nižjega deleža puste telesne mase.

Signup and view all the flashcards

Vpliv ITM na gibalno zmogljivost in pozornost

Višji ITM je povezan z slabšo gibalno zmogljivostjo in oslabljenjo pozornosti.

Signup and view all the flashcards

Kaj je ITM?

ITM je mera debelosti in se izračuna s pomočjo višine in teže.

Signup and view all the flashcards

Povečan ITM in tveganje za smrt

ITM > 30.0 je povezan s povišanjem tveganja za smrt v odrasli dobi.

Signup and view all the flashcards

Začetek upada mišične mase

Obdobje, ko se mišična masa začne upadati. Običajno se to zgodi okoli 30. leta starosti.

Signup and view all the flashcards

Sarkopenija

Izguba mišične mase, ki se zgodi zaradi staranja.

Signup and view all the flashcards

Sarkopenična debelost

Stanje, ko je pri starejših prisotna tako izguba mišične mase kot tudi kopičenje maščobe.

Signup and view all the flashcards

Sprememba v sestavi mišice

Proces spreminjanja sestave mišice, ki je značilen za staranje. Relativno se zmanjša kontraktilni del mišice, medtem ko se poveča vezivno tkivo.

Signup and view all the flashcards

Vpliv spremembe v sestavi mišic

Opozorilo: Ta flashcard ne opisuje neposredno koncepta, ampak poudarja dejstvo, da sprememba v sestavi mišic ne vpliva močno na izgubo mišične moči.

Signup and view all the flashcards

Izguba mišične mase pri ženskah

Povprečna letna izguba mišične mase pri ženskah.

Signup and view all the flashcards

Povečanje telesne maščobe s starostjo

S starostjo se poveča telesna maščoba. Ta trend se nadaljuje do 60-75 let starosti.

Signup and view all the flashcards

Izguba mišične mase v spodnjem delu telesa

Relativno večja izguba mišične mase v spodnjem delu telesa med staranjem.

Signup and view all the flashcards

Mišični tonus pri otrocih

Otroci imajo majhen mišični tonus.

Signup and view all the flashcards

Spolne razlike v mišični masi

Dečki imajo v primerjavi z deklicami več mišične in kostne mase.

Signup and view all the flashcards

Spremembe telesne mase v starosti

Povečana količina visceralne in intramuskularne maščobe v starosti, medtem ko se podkožna maščoba v drugih regijah telesa zmanjšuje.

Signup and view all the flashcards

Kriterij za sarkopenijo

Indeks skeletne mišičnine, ki je pri moških pod 9,2 kg/m2 in pri ženskah pod 7,4 kg/m2.

Signup and view all the flashcards

Nadomestitev mišičnega tkiva z maščobnim tkivom

Postopna nadomestitev mišičnega tkiva z maščobnim tkivom v starejših letih.

Signup and view all the flashcards

Vpliv nizke mišične moči na zdravje

Nizka mišična moč je povezana z zmanjšano sposobnostjo gibanja, večjo verjetnostjo hospitalizacije in povečano umrljivostjo.

Signup and view all the flashcards

Spremembe ne-mišične puste mase v starosti

Količina ne-mišične puste mase v telesu je konstantna oz. se nekoliko poveča v starosti.

Signup and view all the flashcards

Pomen analize telesne sestave

Količina telesne mase sama po sebi ne more biti merilo zdravja pri starejših ljudeh.

Signup and view all the flashcards

Vpliv sarkopenične debelosti

Sarkopenična debelost poveča tveganje za zdravstvene težave, zmanjšano funkcionalno sposobnost in slabšo kakovost življenja.

Signup and view all the flashcards

Določitev praga za sarkopenijo

Pomembno območje raziskav je določitev praga za diagnozo sarkopenije, ki se ugotavlja s testi moči in zmogljivosti.

Signup and view all the flashcards

Povečanje maščobnega tkiva v mišicah

V starosti 70-80 let se količina maščobnega tkiva znotraj mišic poveča kar za 30-50 %.

Signup and view all the flashcards

Spremembe telesne mase po 75. letu

Po 75. letu se zmanjšuje telesna masa, vključno z maščobo. Lahko se zmanjša tudi mišična masa, medtem ko se maščoba ohranja ali celo poveča, kar se imenuje sarkopenična debelost.

Signup and view all the flashcards

Srčni utrip: zgodnji razvoj

Prvi srčni utrip se pri človeškem zarodku pojavi po približno 7 tednih razvoja. V prvih dveh letih se srce podvoji po teži.

Signup and view all the flashcards

Srčna frekvenca: sprememba s starostjo

Srčna frekvenca v mirovanju (število utripov na minuto) se s starostjo zmanjšuje. Novorojenčki imajo frekvenco med 120 do 140 ud/min, odrasli pa med 70 do 80 ud/min.

Signup and view all the flashcards

Krvni tlak: razvoj s starostjo

Krvni tlak se pri otrocih poviša s starostjo. Pri novorojenčkih je približno 110/80 mm Hg, pri 15-letnikih pa 140/90 mm Hg. Pri odraslih se spet nekoliko zniža na približno 120/80 mm Hg.

Signup and view all the flashcards

Dihalni sistem: zgodnji stadij

Posteljica zagotavlja kisik in hranila plodu v prednatalnem obdobju, saj plod še nima lastnih pljuč. Dihala so pri otrocih manj razvita kot pri odraslih - pljuča so manj raztegljiva, dihalne poti pa ožje.

Signup and view all the flashcards

Dihanje: sprememba s starostjo

Frekvenca dihanja se s starostjo zmanjšuje. Novorojenčki dihajo hitreje (približno 60 vdihov/min) kot odrasli (12-16 vdihov/min).

Signup and view all the flashcards

Način dihanja: otroštvo

Do 3. leta otroci dihajo s trebušno predpono. Med 3. in 7. letom se združi prsna in trebušna predpona dihanja.

Signup and view all the flashcards

Sestava telesa: novorojenčki

Telesna sestava je sestavljena iz maščobnega tkiva, mišične mase, skeletne mase, notranjih organov in drugih tkiv. Pri novorojenčkih je največji delež kože in podkožnega maščevja, pri 2-letnikih pa se ta delež nekoliko zmanjša.

Signup and view all the flashcards

Sestava telesa: spremembe

Sestava telesa se spreminja s starostjo. Pri novorojenčkih je največji delež kože in podkožnega maščevja, pri 7-letnikih pa se ta delež zmanjša.

Signup and view all the flashcards

Skeletno-mišični sistem: osnove

Skeletno-mišični sistem se razvija z leti: Sestavljen je iz maščobnega tkiva, mišične mase, skeletne mase, masa notranjih organov in drugih tkiv.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Biološki razvoj: telesna masa

  • Največja rast v prenatalnem obdobju in prvih nekaj tednih po rojstvu (nad 2 cm in 5-7 kg na leto).
  • Rast je večja v prenatalnem obdobju, nato pa se upočasni v srednjem otroštvu.
  • Vpliv hormonov (hormoni ščitnice, perifernih žlez in RH hormonov).
  • Pojav debelosti se giblje med 4-28 % pri moških in 6-36 % pri ženskah v evropskih državah.
  • Slovenija ima visok delež debelosti pri odraslih (med prvimi v EU).
  • Povečana odpornost na inzulin, potencialno vzrok oz. posledica debelosti.
  • Slabša sposobnost porabe energije iz maščob oz. razgradnje maščobnega tkiva.
  • Zmanjšana poraba energije v mirovanju, odvisna od puste (ne-maščobne) telesne mase.

Vpliv povečane telesne mase

  • Višji ITM (indeks telesne mase) je povezan s slabšo gibalno zmogljivostjo in koncentracijo, vendar ne vpliva na spomin in jezikovne sposobnosti.
  • ITM nad 30 je povezan z 20% večjim tveganjem za smrt v odrasli dobi.
  • Najmanjše tveganje za umrljivost je v območju ITM 20-25 (normalna telesna masa).
  • Osebe z ITM nad 30 so v povprečju do 5-10 let mlajše od tistih z normalno telesno maso.

Odstotek telesne maščobe

  • Boljši pokazatelj zdravja kot skupna telesna masa ali ITM, vendar je težje meriti.

Biološki razvoj: Srčno-žilni sistem

  • Frekvenca srčnega utripa: srčni utrip se s starostjo zmanjšuje.
  • Prednatalno: 150 ud/min
  • Novorojenček: 120-140 ud/min
  • Dojenček: 100-140 ud/min
  • Otroci in mladostniki: 60-110 ud/min
  • Odrasli: 70-80 ud/min

Krvni pritisk

  • Do 5. leta: približno 110/80 mm Hg
  • Do 10. leta: 130/85 mm Hg
  • Do 15. leta: 140/90 mm Hg
  • Odrasli: do 120/80 mm Hg

Biološki razvoj: Skeletno-mišični sistem

  • Sestava telesa: maščobno tkivo, mišična masa, skeletna masa, organi in druga tkiva.
  • Deleži se z leti spreminjajo.
  • Novorojenčki: večji delež kože in podkožnega maščevja.
  • Starostniki: izguba mišične mase (sarkopenija).
  • Izguba mišične mase se začne okoli 30. leta in nato postopoma nadaljuje.
  • Delež maščobe v mišicah narašča v povezavi s staranjem.

Biološki razvoj: dihalni sistem

  • Prednatalno obdobje: posteljica opravlja funkcijo dihanja.
  • Dihala so pri otrocih slabo razvita.
  • Povprečna frekvenca dihanja se s starostjo zmanjšuje.
  • Novorojenčki: 60 vdihov/minuto
  • Odrasli: 12-16 vdihov/minuto

Telesna sestava pri starostnikih

  • Sarkopenija: izguba mišične mase zaradi staranja. Ta je povezana z izgubo funkcionalnosti.
  • Povečanje maščobne mase.
  • Visceralna in intramuskularna maščoba sta lahko višji kot podkožno maščevje.
  • Pomembno je upoštevati telesno sestavo pri diagnostiki in zdravljenju starostnikov.
  • Kriteriji za sarkopenijo: zmanjšan delež in/ali moč mišic.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Biološki razvoj: telesna masa PDF

Description

Ta kviz raziskuje biološki razvoj telesne mase, z osredotočenjem na rast v prenatalnem obdobju in prvih letih življenja. Obrazložen je vpliv hormonov ter statistike o debelosti v Sloveniji in Evropi. Preučili bomo tudi povezav med ITM in tveganji za smrt.

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser