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Questions and Answers
¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en la dieta?
¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en la dieta?
- Proveer energía para la actividad física y mental (correct)
- Proveer proteínas para el crecimiento muscular
- Regular el metabolismo de las grasas
- Aportar vitaminas y minerales esenciales
¿Dónde se almacenan los carbohidratos en el cuerpo?
¿Dónde se almacenan los carbohidratos en el cuerpo?
- En el páncreas como insulina
- En la piel como colágeno
- En los riñones como glucosa
- Como glucógeno en el hígado y músculos (correct)
¿Cómo se restablecen las reservas de glucógeno en el cuerpo?
¿Cómo se restablecen las reservas de glucógeno en el cuerpo?
- Consumiendo grasas saludables
- Reduciendo la actividad física
- Comiendo alimentos ricos en carbohidratos (correct)
- A través de la ingesta de alimentos ricos en proteínas
¿Qué caracteriza a los carbohidratos complejos en la dieta?
¿Qué caracteriza a los carbohidratos complejos en la dieta?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta sobre el efecto de los carbohidratos complejos en la salud?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta sobre el efecto de los carbohidratos complejos en la salud?
¿Cuál es un beneficio adicional de los carbohidratos complejos?
¿Cuál es un beneficio adicional de los carbohidratos complejos?
¿Qué tipo de carbohidratos son los mayores proveedores de energía durante la actividad física?
¿Qué tipo de carbohidratos son los mayores proveedores de energía durante la actividad física?
¿Por qué es importante incluir carbohidratos complejos en la dieta diaria?
¿Por qué es importante incluir carbohidratos complejos en la dieta diaria?
Cuáles de los siguientes aminoácidos son considerados esenciales?
Cuáles de los siguientes aminoácidos son considerados esenciales?
Cuál es una función de las proteínas en el cuerpo humano?
Cuál es una función de las proteínas en el cuerpo humano?
Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los carbohidratos es correcta?
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Qué tipo de grasas son necesarias para mantener la elasticidad de las membranas?
Qué tipo de grasas son necesarias para mantener la elasticidad de las membranas?
Cuántos aminoácidos diferentes contiene el cuerpo humano?
Cuántos aminoácidos diferentes contiene el cuerpo humano?
Cuál de los siguientes tipos de vitaminas requiere grasas para su absorción?
Cuál de los siguientes tipos de vitaminas requiere grasas para su absorción?
Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las grasas es incorrecta?
Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las grasas es incorrecta?
Cuál es una de las funciones de las enzimas en el cuerpo humano?
Cuál es una de las funciones de las enzimas en el cuerpo humano?
¿Cuál es la principal función del colesterol en el cuerpo?
¿Cuál es la principal función del colesterol en el cuerpo?
¿Cuántas kilocalorías proporciona un gramo de glucosa?
¿Cuántas kilocalorías proporciona un gramo de glucosa?
¿Qué ocurre con el exceso de carbohidratos en el cuerpo?
¿Qué ocurre con el exceso de carbohidratos en el cuerpo?
¿Cuántas kilocalorías producen las grasas saludables por gramo?
¿Cuántas kilocalorías producen las grasas saludables por gramo?
¿Qué tipo de macronutrientes son decisivos para la salud?
¿Qué tipo de macronutrientes son decisivos para la salud?
¿Por qué es vital mantener una dieta equilibrada?
¿Por qué es vital mantener una dieta equilibrada?
¿Qué se almacena en el hígado y los músculos cuando hay un exceso de energía?
¿Qué se almacena en el hígado y los músculos cuando hay un exceso de energía?
Flashcards
Carbohidratos: ¿Qué función cumplen?
Carbohidratos: ¿Qué función cumplen?
Los carbohidratos, también conocidos como hidratos de carbono, son la principal fuente de energía para las actividades físicas y mentales.
Almacenamiento de carbohidratos
Almacenamiento de carbohidratos
Los carbohidratos se almacenan en el cuerpo como glucógeno, principalmente en el hígado y los músculos.
Uso del glucógeno
Uso del glucógeno
Las reservas de glucógeno se utilizan para proporcionar energía durante la actividad física
Reponer las reservas de glucógeno
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Carbohidratos complejos: beneficios
Carbohidratos complejos: beneficios
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Carbohidratos complejos: colesterol
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Carbohidratos simples: características
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Uso de carbohidratos simples
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Proteínas
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Aminoácidos
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Aminoácidos esenciales
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Funciones de proteínas
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Grasas no saturadas
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Lípidos
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Carbohidratos complejos
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Macronutrientes
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Colesterol
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Vitamina D
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Glucosa
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Glucógeno
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Exceso de Hidratos de Carbono
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Grasas Saludables
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Dieta Equilibrada
Dieta Equilibrada
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Study Notes
Resumen de Biología 5° Secundaria
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Libro: Cuaderno de Saberes Para la Vida - Biología 5° Secundaria
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Editorial: Grupo Editorial Kipus
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Tema Principal: Organización y funciones de la célula eucariota
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Subtema: Anatomía y Fisiología Celular
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Información clave: El cáncer es un proceso de carcinogénesis que dura años y tiene diferentes fases. Comienza cuando agentes carcinógenos alteran el material genético (mutación) de las células. Las células cancerosas invaden y forman metástasis.
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Tipos de Cáncer:
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Carcinoma: Se origina en células epiteliales que recubren órganos y glándulas (ejemplos: pulmón, mama, colon, próstata, estómago).
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Sarcomas: Se forman en el tejido conectivo (ejemplos: músculos, huesos, cartílagos y grasa).
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Leucemias: Se originan en la médula ósea, donde se producen glóbulos sanguíneos.
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Linfomas: Se desarrollan en el tejido linfático en ganglios y órganos linfáticos.
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Causas del Cáncer:
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Hábitos: Consumo de tabaco, bebidas alcohólicas, exposición excesiva al sol sin protección.
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Agentes: Exposición a radiación (radiografías, etc).
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Prevención del Cáncer:
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Estilo de Vida Saludable: Evitar el tabaco, alcohol, exposición excesiva al sol. Actividad física y alimentación equilibrada.
Referencia a la Información Genética en la Reproducción
- Los tumores malignos se multiplican sin control, invadiendo tejidos cercanos (localmente) o distantes (metástasis).
- Quimioterapia: Actúa en la fase de división celular para inhibir la multiplicación de las células tumorales. Sin embargo, afecta a las células sanas también. Esto causa efectos colaterales como inmunosupresión, cansancio, alopecia, problemas en boca y garganta
Nuevos Tratamientos
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Terapia Dirigida: Se busca objetivos específicos en las células cancerosas para atacarlas directamente.
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Inmunoterapia: Ayuda al sistema inmunológico a reconocer y destruir las células cancerosas.
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Terapia Hormonal: Evita que el organismo produzca las hormonas que estimulan el crecimiento canceroso, útil en ciertos cánceres de seno, próstata y endometrio.
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Antibióticos Antitumorales: Modifican el ADN de las células tumorales.
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Inhibidores de Topoisomerasa: Interfieren con el proceso de duplicación del ADN evitando la reproducción celular.
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Corticoesteroides: En algunos casos, se utilizan para tratar náuseas y vómitos causados por la quimioterapia.
Importancia de un Cuerpo Alcalino
- Un cuerpo ácido puede predisponer a enfermedades.
- Mantener el cuerpo ligeramente alcalino protege frente a enfermedades.
- Hábitos saludables (actividad física, control del estrés y una dieta alcalina) ayudan a mantener un pH óptimo.
Macronutrientes (Carbohidratos, Proteínas y Grasas)
- Carbohidratos complejos: importantes proveedores de energía, fibra, minerales, mejoran la salud intestinal.
- Carbohidratos simples: consumo moderado, pueden producir picos y bajones de energía.
- Proteínas: Partes importantes de las estructuras corporales. Formadas por aminoácidos (esenciales y no esenciales).
- Grasas: Necesarias para el metabolismo, elasticidad celular, absorción de vitaminas liposolubles.
El Metabolismo Celular y la Fibra
- La fibra es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de distintas funciones en el organismo.
- Tipos de fibra:
- Soluble: absorbe agua, reduce absorción de azúcares, ayuda a la saciedad.
- Insoluble: evita el estreñimiento facilitando el proceso digestivo.
- Diversas fuentes de fibra (frutas, verduras, legumbres , granos enteros).
Minerales en el Organismo
- Los minerales son elementos naturales no orgánicos cruciales para el funcionamiento del cuerpo.
- Algunos ejemplos de macrominerales y oligoelementos con sus funciones en el organismo. (ej: Calcio para huesos/dientes , Hierro para transporte de oxígeno).
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