29 Questions
Según el texto, cuál es la característica clave de los niños no obesos que hacen ejercicio intenso de forma constante?
Son capaces de equilibrar el exceso de calorías en aproximadamente 3 días
En contraste con los niños no obesos, ¿qué característica se menciona sobre los niños con sobrepeso y obesidad?
No son capaces de compensar las calorías que ingieren de forma constante
Según el texto, ¿cuál es la recomendación principal para educar a los niños desde pequeños en cuanto a la actividad física y la alimentación?
Combinar la actividad física con una alimentación saludable
De acuerdo con el texto, ¿qué tipo de alimentos se recomienda eliminar de la compra diaria y de la nevera?
Embutidos, chocolate, aperitivos de bolsa y refrescos
Según el texto, ¿cómo se caracterizan las recomendaciones actuales de actividad física para la población infantil?
Son adecuadas pero imprecisas
De acuerdo con el texto, ¿qué tipo de actividad física se enfatiza para prevenir la obesidad en los niños?
Actividad física vigorosa
Según la información proporcionada, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA?
La actividad física moderada es suficiente para prevenir la obesidad
De acuerdo con la información proporcionada, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es VERDADERA?
Incluir frutas y productos lácteos desnatados en el almuerzo y merienda es una recomendación
Según el texto, ¿cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente la capacidad de los niños no obesos para compensar el exceso energético?
Son capaces de compensar el exceso energético en aproximadamente 3 días
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ¿cuál de las siguientes enfermedades se ha vuelto común en la edad infantil debido al sedentarismo y la mala alimentación?
Diabetes tipo II
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la actividad física recomendada para aumentar la expectativa de vida es correcta?
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada-vigorosa por semana.
Según el texto, ¿cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sedentarismo es FALSA?
El sedentarismo es una conducta consciente y voluntaria.
Según el texto, ¿cuál de las siguientes organizaciones se centra en proporcionar información sobre entrenamientos específicos relacionados con deportes de fuerza?
National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Según el texto, ¿cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente la situación actual de la obesidad infantil?
El 40% de los niños ya padecen sobrepeso.
Según el texto, ¿cuál es el porcentaje aproximado del gasto energético derivado de la actividad física en un niño sedentario?
20%
De acuerdo con la información proporcionada, ¿cuál es la recomendación de actividad física moderada para obtener resultados en el índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje de grasa en niños y adolescentes?
67 minutos/día para el IMC y 41 minutos/día para el porcentaje de grasa
Según el texto, ¿cuál es la principal razón por la que la actividad física por sí sola no puede considerarse una solución completa para combatir la obesidad?
El gasto energético del ejercicio físico vigoroso es inferior al contenido calórico de muchos alimentos considerados como "fast food".
De acuerdo con la información proporcionada, ¿cuál es la recomendación de actividad física vigorosa para obtener resultados en el índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje de grasa en niños y adolescentes?
45 minutos/día tanto para el IMC como para el porcentaje de grasa
Según el texto, ¿cuál es la principal ventaja de realizar actividad física en niños y adolescentes?
Mejora el funcionamiento cognitivo y predispone a aprender mejor.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es VERDADERA en relación con las enfermedades mortales más comunes?
Hacer actividad vigorosa y consumir entre 1000 y 2000 kcal reduce en un 50% la probabilidad de padecerlas.
Según el texto, ¿cuál es el principal problema metabólico tanto en niños como en adultos?
Una mala nutrición junto al sedentarismo y la falta de ejercicio.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA en relación con las recomendaciones de ejercicio?
Esos 150 minutos es lo óptimo que se debe hacer para obtener los máximos beneficios.
Según el texto, ¿qué afirmación es VERDADERA sobre el entrenamiento y el riesgo cardiovascular?
A mayor volumen de entrenamiento semanal, hay menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
¿Qué se entiende por condición metabólica según el texto?
El estado de los sistemas metabólicos y de las variables predictivas para el riesgo de diabetes y enfermedad cardiovascular.
¿Qué caracteriza a los niños con sobrepeso y obesidad según la información proporcionada en el texto?
Suelen aumentar constantemente de peso debido a la falta de movimiento y el sedentarismo.
¿Cuál es la clave para prevenir la obesidad según el texto?
Hacer hincapié en la actividad física vigorosa desde una edad temprana.
¿Qué característica define a los niños no obesos que hacen ejercicio intenso de forma constante según el texto?
Habilidad para equilibrar el exceso de calorías en alrededor de 3 días.
¿Qué se recomienda eliminar de la compra diaria y la nevera para fomentar hábitos saludables en los niños, según el texto?
Embutidos, chocolate, aperitivos de bolsa y refrescos.
¿Por qué se consideran imprecisas las recomendaciones actuales de actividad física para la población infantil según el texto?
Porque no se enfatiza en la importancia de la AF vigorosa.
Descubre los beneficios de realizar actividad física en la infancia, desde mantener el equilibrio calórico y un crecimiento sano hasta reducir el riesgo de enfermedades crónicas en la edad adulta. Aprende cómo la actividad física influye en la salud mental y en la calidad de vida a lo largo de los años.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
