استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية

استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية

• استراتيجية مواجهة الضغوط النفسية هي الطرق أو الخطط إللى تُسير عليها عشان احقق هدف معين في الحفاظ على النفس متوازنة.
• هدف هذه الاستراتيجيات هو تخفيف الآثار السلبية للضغوط الواقعة على الشخص.
• منذ ستينيات القرن الماضي، أصبحت دراسة استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية أكثر اهتماماً.
• هناك تعريفان لاستراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية: تعريف الزرس وتعريف على عسكر.
• تعريف الزرس لاستراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية هو المجهودات التي يبذلها الفرد في تعاملت مع الأحداث الضاغطة.

علم النفس عند الفالسفة المسلمين

• حفظت الحضارة الإسلامية نتاج الفلسفة اليونانية العظيمة من الضائع بترجمتها إلى اللغة العربية.
• تأثر الكثير من الفالسفة المسلمين بالفلسفة اليونانية، فنحي الفالسفة المسلمون منحً الفالسفة المدامى من اليونان في التأمل الفلسفي.
• وضع الفالسفة العرب والمسلمون مألفاتهم متضمنة جوانب من النفس.
• كان هناك الكثير من الأمثلة المشرلة من الفالسفة المسلمين ممن حاولوا أن يفهموا بعض المشكلات السلوكية بطريقة علمية دلت على فهم واحترام الروح العلمية.
• اهتم الفالسفة المسلمون بالدوافع الفطرية العضوية والمكتسبة.
• بحث بعضهم عن الدافع إلى التجمع، هل ذلك التجمعالإنسان إلى أن الإنسان اجتماعي بطبعتة؟ وما هي العوامل التي تساعد على تماسن المجتمع والجماعة？
• أثرت دراسات ابن سينا والغزالي والفارابي وغيرهم تأثيراً كبيراً على علماء الغرب في ممدمتهم ديكارت.