Podcast
Play an AI-generated podcast conversation about this lesson
Download our mobile app to listen on the go
Get App
Questions and Answers
ما هي الوضعية المناسبة للكرسي أثناء استخدام الحاسوب؟
ما هي الوضعية المناسبة للكرسي أثناء استخدام الحاسوب؟
- معتدل (correct)
- منخفض جداً
- مائل للخلف بشكل كبير
- مرتفع جداً
كيف يجب أن تكون الإضاءة أثناء استخدام الحاسوب؟
كيف يجب أن تكون الإضاءة أثناء استخدام الحاسوب؟
- إضاءة غير مباشرة (correct)
- إضاءة خافتة جدًا
- إضاءة ساطعة من جانب واحد
- إضاءة ساطعة مباشرة
ما هو الارتفاع المثالي لشاشة الحاسوب؟
ما هو الارتفاع المثالي لشاشة الحاسوب؟
- أسفل من مستوى العين قليلاً (correct)
- على مستوى الصدر
- على مستوى العين
- أعلى من مستوى العين
كيف يجب أن تكون وضعية قدميك أثناء الجلوس؟
كيف يجب أن تكون وضعية قدميك أثناء الجلوس؟
Signup and view all the answers
ما الذي يجب تجنبه أثناء استخدام الكمبيوتر لحماية العينين؟
ما الذي يجب تجنبه أثناء استخدام الكمبيوتر لحماية العينين؟
Signup and view all the answers
Flashcards are hidden until you start studying
Study Notes
إرشادات الجلوس الصحيحة أثناء استخدام الحاسوب
- يجب ضبط ارتفاع الكرسي بشكل معتدل لتحسين راحة الجلوس وتجنب الآلام الناتجة عن الجلوس الخاطئ.
- الإضاءة الساطعة أو المباشرة قد تسبب إجهاد العينين، لذلك ينبغي تجنبها لضمان رؤية مريحة.
- ينبغي أن تكون شاشة الحاسوب في مستوى أدنى قليلاً من مستوى العين، مما يقلل من الضغط على الرقبة ويساعد في تحسين وضعية الجسم.
- يجب التأكد من أن القدمين ترتكزان بشكل صحيح على الأرض أو على حامل الأقدام، مما يساهم في تعزيز الاستقرار وتقليل الضغط على أسفل الظهر.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
