Aprendizagem Motora

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Questions and Answers

Qual aspecto é crucial para garantir que o aprendizado ocorra efetivamente?

A motivação do aprendiz (correct)

Apenas a repetição das tarefas

A complexidade das tarefas

A quantidade de materiais utilizados

Como a incapacidade de relacionar uma tarefa ao seu contexto prático pode afetar o aprendizado?

Proporciona uma compreensão mais profunda

Facilita a memorização das informações

Leva a uma aprendizagem mínima (correct)

Aumenta o interesse pelo aprendizado

Qual das seguintes afirmações descreve a motivação negativa na aprendizagem?

Aprender por meio do prazer associado à tarefa

Aprender visando a utilidade da informação

Aprender por medo das consequências (correct)

Aprender para competir com os colegas

Qual é a característica das tarefas que pode influenciar a eficácia do aprendizado?

Apropriadas aos aprendizes Signup and view all the answers

O que pode causar fadiga na aprendizagem durante a prática de habilidades motoras?

Excessiva repetição de tarefas sem variação Signup and view all the answers

Qual é a diferença fundamental entre prática massiva e prática distribuída?

A prática massiva é caracterizada por intervalos curtos entre as tentativas. Signup and view all the answers

Qual das seguintes combinações de organização da prática é considerada constante?

Prática que mantém o mesmo padrão de movimento em todas as tentativas. Signup and view all the answers

Qual fator pode influenciar negativamente a aprendizagem de habilidades motoras?

Longos períodos sem prática. Signup and view all the answers

Como a fatiga pode impactar a prática de habilidades motoras?

A fatiga altera a percepção do movimento. Signup and view all the answers

Qual é o impacto da prática distribuída em comparação à prática massiva?

A prática distribuída geralmente resulta em maior retenção de habilidades. Signup and view all the answers

Qual fator pode afetar a aprendizagem segundo a cultura do indivíduo?

Fatores sociais e culturais Signup and view all the answers

O que é essencial para que a prática resulte em aprendizagem eficaz?

Prática apropriada e adequada ao nível do praticante Signup and view all the answers

Qual é uma consequência de estabelecer objetivos demasiado fáceis?

Diminuição da motivação pela falta de desafio Signup and view all the answers

Como a fadiga pode influenciar o processo de aprendizagem?

Ela pode prejudicar a aprendizagem se não houver um planejamento adequado Signup and view all the answers

De que forma a emoção e a ansiedade podem influenciar a aprendizagem?

Elas podem afetar negativamente a aprendizagem Signup and view all the answers

Qual é a diferença entre prática massiva e prática distribuída?

Prática distribuída é realizada em intervalos, enquanto a massiva é contínua Signup and view all the answers

Qual fator pode facilitar a antecipação da ação na aprendizagem?

Conhecimento das características pessoais e da ação Signup and view all the answers

Por que é importante criar objetivos na aprendizagem?

Para melhorar os resultados e a motivação Signup and view all the answers

Study Notes

Aprendizagem Motora

A aprendizagem motora é um processo altamente individualizado.
As curvas de aprendizagem variam em forma.
A progressão inicial na aprendizagem de um movimento ou habilidade cognitiva pode ser rápida, mas fica mais difícil de manter a progressão mais tarde.
A estabilização progressiva do rendimento pode levar à desistência e abandono.
A complexidade da ação pode afetar a velocidade de aprendizagem, sendo que em início de aprendizagem, ações mais complexas podem apresentar aprendizagem mais lenta.
O registro de desempenho permite caracterizar a progressão para obter a curva de aprendizagem.
Uma curva de aprendizagem indica os efeitos imediatos da aprendizagem, não representando a evolução completa do desenvolvimento da habilidade.
Curvas de aprendizagem são representações gráficas da evolução do desempenho ao longo da prática.
Existem diferentes tipos de curvas de aprendizagem.
Uma curva linear representa uma progressão uniforme e constante ao longo do tempo. Uma curva inversamente linear revela uma diminuição constante no desempenho ao longo do tempo.
Curvas negativamente aceleradas mostram um aumento inicial no desempenho, seguido de uma desaceleração.
Curvas positivamente aceleradas demonstram um aumento gradual no desempenho.
Curvas em 'S' ou sigmóides exibem um aumento acelerado no desempenho, seguido de estabilização.
As curvas de aprendizagem tendem a evoluir para uma curva negativamente acelerada, com o treino atingindo uma fase de estabilização (platao).
As curvas de aprendizagem são altamente individualizadas.
Refetem caraterísticas individuais e a interação do aprendiz com as tarefas a serem aprendidas.
Não podem ser usadas como critério de comparação entre indivíduos.

Fatores da Aprendizagem

Fatores Previos
- Instruções verbais: incluiu informação geral e específica sobre a ação, específica para os participantes e a tarefa. Aspectos importantes incluem quantidade, precisão da informação, critérios de êxito e pistas-chave. A capacidade atencional é um fator limitante, diminuindo à medida que o tempo de aprendizagem aumenta.
- Demonstração visual: imagens representativas da ação a ser executada são importantes. Incluiu instruções de exercício exemplificando a ação e diferentes posições.
- Utilização de vídeo: os videos demonstram ser um bom método para clarificar componentes essenciais. Pode ser eficaz para tarefas complexas onde o ritmo é crucial.
- Aquecimento: importante preparação para a prática.
- Características da tarefa: as tarefas devem ser adaptáveis aos aprendizes. Tarefas complexas ou pouco apropriadas podem dificultar a aprendizagem.
- Motivação: sem essa característica não há aprendizagem. Os benefícios da motivação são maiores que os da instrução. Fatores para manter motivação: objetivos atiníveis, criar motivação, constante feedback, prática agradável. Fatores que contribuem para a desmotivação: objetivos inatingíveis.Tipos de motivação: a motivação positiva e a negativa.
- Criar objetivos: os objetivos devem ser claros e realistas, levando a melhor desempenho.
Fatores Concomitantes
- Organização da prática: tipos de prática (massiva, distribuída, constante, variada, global e analítica), blocos, series, e pratica aleatória.
- Variação das condições da pratica: variações da posição inicial e final, variações na intensidade e direção do movimento, e combinação de exercícios.
Fatores Posteriores
- Feedback:
  - Função informativa: informação sobre ações corretas e incorretas.
  - Função motivacional: comparar o desempenho com o esperado.
  - Função de reforço: técnica da sanduíche (reforço positivo seguido de negativo e novamente positivo).
  - Tipos de Feedback:
    - Feedback descritivo: descreve o erro sem apresentar como solucioná-lo.
    - Feedback prescritivo: informa como corrigir o erro.
    - Feedback biofeedback: fornece informação fisiológica sobre o desempenho.
    - Feedback timing do feedback:
      - simultâneo, o feedback ocorre durante o movimento;
      - terminal, o feedback ocorre após o término do movimento.
    - Feedback de Resumo:
      - frequência do feedback dependente da complexidade e desempenho do indivíduo.

Etapas Cognitivas - Fitts & Posner

Etapas da Aprendizagem Motora:
- Etapa Cognitiva: identificar e compreender a tarefa, os seus objetivos e suas partes para tentar realizar a tarefa. Requer auxílio externo como instrutores, videos e demonstrações.
- Etapa Associativa: identificar informações relevantes e desenvolver movimentos mais fluídos. Os erros tornam-se mais constantes e o uso de auto-conversa diminui. A progressão depende da qualidade da instrução e habilidade do aprendiz.
- Etapa Autónoma: atingir a independência da memória declarativa e realizar as tarefas com perfeição. O tempo de prática é crucial para esta fase e requer uma exigência alta, onde o esforço é menor.

Sistemas Dinâmicos

Congelar graus de liberdade: reduzir o número de movimentos.
Saber controlar os músculos e articulações envolvidos no movimento.
Explorar as possibilidades de movimentos, resultando em movimentos mais fluidos.

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Description

Este quiz explora os conceitos fundamentais da aprendizagem motora, incluindo tipos de curvas de aprendizagem e a influência da complexidade nas habilidades motoras. Compreender como essas curvas se desenvolvem pode ajudar a melhorar o desempenho e a motivação ao longo do processo de aprendizagem.