Anatomia para Educação Física

Posição Anatômica

• A posição anatômica é a referência para descrever a localização de estruturas do corpo humano.
• É fundamental para profissionais de educação física avaliar posturas, movimentos e identificar possíveis desvios que possam causar lesões.

Planos de Secção

• Os planos de secção ajudam a descrever movimentos e posições de uma maneira sistemática.
• Existem quatro planos de secção: mediano, frontal (coronal), transversal (horizontal) e sagital.
• O plano mediano divide o corpo em metades iguais esquerda e direita.
• O plano frontal (coronal) divide o corpo em anterior e posterior.
• O plano transversal (horizontal) divide o corpo em superior e inferior.
• O plano sagital é paralelo ao plano mediano, mas divide o corpo em partes laterais.

Termos de Posição e Relação

• Os termos de posição e relação são usados para descrever a localização das estruturas anatômicas.
• Existem quatro pares de termos:
  • Medial e Lateral: usados para descrever a proximidade ao plano mediano.
  • Anterior e Posterior: usados para descrever a frente e trás do corpo.
  • Superior e Inferior: usados para descrever a parte superior e inferior do corpo.
  • Proximal e Distal: usados para descrever a proximidade em relação ao tronco.

Ossos e Esqueleto

• O esqueleto axial inclui crânio, esterno, costelas e coluna vertebral.
• O esqueleto apendicular inclui cinturas escapular e pélvica e ossos dos membros superiores e inferiores.

Classificação dos Ossos

• Os ossos podem ser classificados em cinco categorias:
  • Ossos Longos: fundamentais para a locomoção e suporte de peso.
  • Ossos Curtos: proporcionam estabilidade e suporte com movimento limitado.
  • Ossos Planos: protegem órgãos internos e proporcionam superfícies para a fixação muscular.
  • Ossos Irregulares: suportam o corpo e protegem o sistema nervoso central.
  • Ossos Sesamóides: desenvolvem dentro de tendões para proteger contra o desgaste.