Anatomía del Hombro

Anatomy

• The shoulder joint, also known as the glenohumeral joint, is a ball-and-socket joint that connects the upper arm bone (humerus) to the shoulder blade (scapula).
• The shoulder girdle consists of the scapula, clavicle, and humerus.
• The glenohumeral joint is surrounded by a capsule and ligaments that provide stability.
• The rotator cuff, a group of four muscles, plays a crucial role in shoulder stability and movement.

Biomechanics

• The shoulder joint allows for a wide range of motion, including flexion, extension, abduction, adduction, rotation, and circumduction.
• The scapula rotates upward and forward during arm elevation, allowing for greater mobility.
• The humerus rotates around its longitudinal axis during rotation movements.
• The glenohumeral joint is designed for mobility, but this comes at the cost of stability.

Muscle Function

• The rotator cuff muscles (supraspinatus, infraspinatus, teres minor, and subscapularis) work together to stabilize the shoulder joint and control arm movement.
• The deltoid muscle is responsible for abduction and flexion of the shoulder.
• The pectoralis major and latissimus dorsi muscles assist with flexion and extension of the shoulder.
• The trapezius and serratus anterior muscles help to stabilize the scapula and control arm movement.

Injuries

• Common shoulder injuries include:
  • Rotator cuff strains or tears
  • Dislocations or subluxations
  • Labral tears
  • Tendinopathies (e.g. tendinitis or tendinosis)
  • Impingement syndrome
• Injuries can be caused by trauma, overuse, or poor biomechanics.

Rehabilitation

• Rehabilitation goals for shoulder injuries include:
  • Improving range of motion and strength
  • Enhancing shoulder stability and proprioception
  • Addressing scapular dyskinesis (abnormal scapular movement)
  • Gradually returning to functional activities
• Treatment may include:
  • Physical therapy exercises and stretches
  • Strengthening exercises for the rotator cuff and scapular stabilizers
  • Manual therapy techniques, such as joint mobilization and soft tissue massage
  • Pain management and anti-inflammatory modalities

Anatomía

• La articulación del hombro, también conocida como articulación glenohumeral, es una articulación de tipo balón-y-encaje que conecta el hueso del brazo superior (húmero) con la escápula.
• La cintura escapular se compone de la escápula, la clavícula y el húmero.
• La articulación glenohumeral está rodeada de una cápsula y ligamentos que proporcionan estabilidad.

Biomecánica

• La articulación del hombro permite un amplio rango de movimientos, incluyendo flexión, extensión, abducción, aducción, rotación y circunducción.
• La escápula rota hacia arriba y hacia adelante durante la elevación del brazo, permitiendo una mayor movilidad.
• El húmero rota autour de su eje longitudinal durante los movimientos de rotación.
• La articulación glenohumeral está diseñada para la movilidad, pero esto se logra a costa de la estabilidad.

Función Muscular

• Los músculos del manguito rotador (supraspinatus, infraspinatus, teres menor y subescapular) trabajan juntos para estabilizar la articulación del hombro y controlar el movimiento del brazo.
• El músculo deltoid es responsable de la abducción y flexión del hombro.
• Los músculos pectoralis mayor y latissimus dorsi ayudan con la flexión y extensión del hombro.
• Los músculos trapecio y serratus anterior ayudan a estabilizar la escápula y controlar el movimiento del brazo.

Lesiones

• Las lesiones comunes del hombro incluyen:
  • Esguinces o desgarros del manguito rotador
  • Luxaciones o subluxaciones
  • Desgarros del labrum
  • Tendinopatías (por ejemplo, tendinitis o tendinosis)
  • Síndrome de impingement
• Las lesiones pueden ser causadas por trauma, uso excesivo o biomecánica deficiente.

Rehabilitación

• Los objetivos de la rehabilitación para lesiones del hombro incluyen:
  • Mejorar el rango de movilidad y la fuerza
  • Mejorar la estabilidad del hombro y la propriocepción
  • Abordar la disquinésis escapular (movimiento anormal de la escápula)
  • Regresar gradualmente a actividades funcionales
• El tratamiento puede incluir:
  • Ejercicios de fisioterapia y estiramientos
  • Ejercicios de fortalecimiento para el manguito rotador y los estabilizadores de la escápula
  • Técnicas de terapia manual, como la movilización de las articulaciones y el masaje de tejidos blandos
  • Manejo del dolor y modalidades antiinflamatorias