Podcast
Questions and Answers
الغذاء الصحي يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات.
الغذاء الصحي يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات.
True
الاكل الغير صحي يحتوي على نسب عالية من الدهون الضارة والسكريات.
الاكل الغير صحي يحتوي على نسب عالية من الدهون الضارة والسكريات.
True
الغذاء الصحي يحتوي على مواد حافظة بشكل كبير.
الغذاء الصحي يحتوي على مواد حافظة بشكل كبير.
False
الدهون الصحية جزء من الغذاء الغير صحي.
الدهون الصحية جزء من الغذاء الغير صحي.
Signup and view all the answers
الفيتامينات والمعادن موجودة في الغذاء الغير صحي.
الفيتامينات والمعادن موجودة في الغذاء الغير صحي.
Signup and view all the answers
Study Notes
الفرق بين الأكل الصحي والغير صحي
-
الأكل الصحي يحتوي على عناصر غذائية ضرورية مثل:
- البروتينات التي تدعم نمو العضلات ووظائف الجسم.
- الكربوهيدرات التي تعتبر مصدر الطاقة الرئيسي.
- الدهون الصحية التي تساهم في صحة القلب والدماغ.
- الفيتامينات والمعادن التي تدعم الوظائف الحيوية وتعزز المناعة.
-
الأكل الغير صحي يتميز بوجود:
- نسب مرتفعة من الدهون الضارة التي تساهم في زيادة الوزن والمخاطر الصحية.
- السكريات الزائدة التي قد تؤدي إلى السمنة ومرض السكري.
- الملح بكميات كبيرة الذي يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر أمراض القلب.
- المواد الحافظة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
هذا الاختبار يركز على الفروق بين الغذاء الصحي وغير الصحي من حيث القيمة الغذائية. ستتعرف على العناصر الغذائية الأساسية التي تزود الجسم بالطاقة والصحة. كما سنناقش المخاطر المرتبطة بالمواد الضارة الموجودة في الأطعمة غير الصحية.
