Questions and Answers
衰弱族群的健康評估可以參考哪個量表？
《臨床衰弱評估量表》
評估一個人能否外出，對於判斷其健康狀態有什麼意義？
能否外出幫助判斷其屬於第1級到第4級。
在第1至第4級的衰弱評估中，應該對這些人進行什麼運動建議？
安排重訓和有氧課程，針對比較弱的部分強化。
針對第5級到第9級的衰弱者，運動介入的建議是什麼？
Signup and view all the answers
若衰弱者有行動緩慢的主訴，他們可能落在什麼等級？
Signup and view all the answers
處於第8級的衰弱者生活狀況是怎樣的？
Signup and view all the answers
在運動建議中，如果一個人無法站立，應該如何進行訓練？
Signup and view all the answers
為什麼對於第5級到第9級的運動介入效果有限？
Signup and view all the answers
Study Notes
臨床衰弱評估量表
- 該量表細分為九個等級，評估個體健康狀況及活動能力。
- 評估適用於體能差和衰弱者，對預後有重要影響。
各級健康狀態
- 非常健康：強壯、有活力且定期運動，處於年齡層最佳狀態。
- 健康：無明顯疾病，運動頻率略低，偶爾活躍。
- 維持良好：疾病控制良好，日常不活躍但有走路習慣。
- 脆弱較易受傷害：可獨立生活，活動受體徵限制，常感“行動慢”或“白天易累”。
- 輕度衰弱：日常活動需他人協助，行動明顯緩慢。
- 中度衰弱：外出和家務需協助，室內活動困難。
- 嚴重衰弱：生活無法自理，狀況穩定，無短期死亡風險。
- 非常嚴重衰弱：完全無法自理，面臨生命終點，身體無法復原。
- 末期：預期壽命少於六個月，不一定符合衰弱定義。
快速分類與運動建議
-
首先詢問：“您可以一個人外出嗎？”作為分類依據。
-
可獨立外出（第1~4級）：適合專業介入，給予運動及復健建議。
- 體能好的可進行重訓及有氧課程，強化弱項。
- 體能差者可從站立和行走訓練開始，如徒手深蹲和農夫走等。
-
無法外出（第5~9級）：生活大部分需協助，常伴隨慢性疾病及關節問題。
- 高強度運動風險高，介入效果有限，建議轉介醫療復健或居家復健。
- 針對具體情況進行訓練，如無法行走者進行走路訓練，無法站立者則進行站立訓練。
- 末期患者可考慮轉介安寧照護。
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
本測驗旨在幫助理解《臨床衰弱評估量表》的九個等級。通過這些等級，您將能夠有效評估個體的健康狀況，並了解衰弱與健康之間的關係。了解每個等級的特徵可以為健康管理提供重要依據。
