อาหารและสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

อาหารประเภทใดที่ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย?

การขาดวิตามินซีในร่างกายจะส่งผลให้เกิดโรคอะไร?

ข้อใดเป็นแหล่งของเกลือแร่ที่สำคัญ?

หากต้องการลดน้ำหนัก ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคสารอาหารประเภทใดมากเกินไป?

ข้อใดกล่าวถึงประโยชน์ของการรับประทานอาหารให้หลากหลาย?

อาหารประเภทใดที่ร่างกายนำไปใช้เป็นแหล่งพลังงานหลัก?

การรับประทานอาหารประเภทใดเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและเกลือแร่เพิ่มมากขึ้น?

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน?

สารอาหารชนิดใดที่สามารถทดแทนกันได้ในแต่ละมื้ออาหาร หากได้รับไม่เพียงพอ?

อาหารประเภทใดที่ให้คาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนใหญ่?

ข้อใดกล่าวถึงความสำคัญของโปรตีนต่อร่างกายได้ถูกต้องที่สุด?

หากรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์เป็นประจำจะส่งผลดีต่อร่างกายในด้านใดมากที่สุด?

เหตุใดผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจึงควรควบคุมปริมาณไขมันในอาหาร?

การดื่มน้ำแบบใดที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ?

สารอาหารใดที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง?

ข้อใดเป็นแหล่งอาหารที่ให้วิตามินและเกลือแร่ 'เท่านั้น'?

การรับประทานอาหารประเภทใดมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว?

ข้อใดคือหน้าที่หลักของวิตามินในร่างกาย?

หากต้องการเพิ่มใยอาหารในอาหาร ควรเลือกรับประทานอาหารประเภทใด?

สารอาหารใดที่มีส่วนช่วยในการดูดซึมวิตามินบางชนิด?