현대 사회의 중독과 회복

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Questions and Answers

현대 사회의 소비 문화가 중독을 유발하는 이유는 무엇인가?

모든 소비가 필수적이기 때문이다.

과잉 자극이 제공되어 쾌락의 추구가 반복된다. (correct)

고통을 지속적으로 줄여주는 효과가 있기 때문이다.

중독은 사회적으로 유익한 결과를 가져온다.

뇌가 처리하는 쾌락과 고통에 대한 설명으로 올바른 것은 무엇인가?

도파민은 쾌락을 감소시키기 위한 호르몬이다.

쾌락이 증가하면 고통도 동시에 증가한다. (correct)

뇌는 쾌락과 고통을 전혀 다른 영역에서 처리한다.

고통은 쾌락의 부작용으로만 발생한다.

회복 과정에서 개인의 의지 외에 반드시 필요한 것은 무엇인가?

고독한 생활 방식

과잉 소비의 지속

신체적인 절제

공동체와의 연결 (correct)

쾌락의 추구와 고통의 관계를 설명하는 이론은 어떤 역할을 하는가?

균형 이론은 중독의 메커니즘을 설명하는 데 중요하다. Signup and view all the answers

중독으로 이어지는 소비 행위의 예는 무엇인가?

SNS나 도박과 같은 활동 Signup and view all the answers

과잉 자극이 지속되었을 때 뇌에서 일어나는 변화는 무엇인가?

쾌락을 덜 느끼고 고통을 느끼게 된다. Signup and view all the answers

도파민 단식의 주요 목적은 무엇인가?

과잉 자극에 대한 의존을 줄이기 위해 Signup and view all the answers

자제력 훈련의 대표적인 예시는 무엇인가?

특정 시간 이후 휴대폰을 사용하지 않는 것 Signup and view all the answers

렘키 박사가 주장하는 내용 중 맞는 것은 무엇인가?

자제력 훈련과 도파민 단식이 건강한 삶의 균형을 찾게 도와준다. Signup and view all the answers

과잉 자극을 중단할 때 뇌에 어떤 변화가 일어나는가?

자극에 대한 민감성이 회복된다. Signup and view all the answers

림빅 자본주의의 개념이 설명하는 것은 무엇인가?

사회적 구조가 중독을 유발하고 악화시키는 요소가 존재한다. Signup and view all the answers

도파민 단식 과정에서 기대할 수 있는 긍정적인 결과는 무엇인가?

더 작은 보상에도 만족감을 느끼는 능력 회복. Signup and view all the answers

더 작은 자극에서도 쾌락을 느낄 수 있는 능력은 어떤 과정에서 회복될 수 있는가?

도파민 단식과 자제력 훈련을 통해. Signup and view all the answers

자제력 훈련에서 뇌에 어떤 변화가 가장 우선적으로 일어나는가?

자아의 통제가 강화하게 된다. Signup and view all the answers

림빅 자본주의의 주요 특징은 무엇인가?

뇌의 보상 시스템을 자극하여 중독을 강화합니다. Signup and view all the answers

광고와 마케팅이 소비자에게 미치는 영향은 무엇인가?

소비가 곧 행복이라는 잘못된 믿음을 강화합니다. Signup and view all the answers

중독에서 벗어나기 위한 고통의 수용에서 중요한 점은 무엇인가?

고통을 직면하고 수용하는 법을 배우는 것입니다. Signup and view all the answers

렘키 박사가 제안한 고통을 수용하는 태도의 핵심은 무엇인가?

고통을 인정하고 느끼는 것입니다. Signup and view all the answers

소셜 요인이 중독에 미치는 영향은 무엇인가?

사회적 연결이 중독 회복에 도움을 줍니다. Signup and view all the answers

림빅 자본주의가 개인의 행동에 미치는 영향을 설명하는 것은?

소비를 자극하고 클릭을 유도합니다. Signup and view all the answers

고통을 수용하는 방법이 중요한 이유는 무엇인가?

자극에 의존하지 않고 정서적 안정감을 얻기 때문입니다. Signup and view all the answers

소비가 행복과 연결된다는 믿음이 생성되는 이유는 무엇인가?

사회적 압력과 연결된 무의식적인 믿음 때문입니다. Signup and view all the answers

렘키 박사가 중독에서 회복하기 위해 제시한 방법은 무엇인가?

도파민 시스템을 과도하게 자극하는 요인들을 줄입니다. Signup and view all the answers

고통을 수용하는 것이 개인에게 줄 수 있는 이점은 무엇인가?

정서적 안정감을 회복할 수 있습니다. Signup and view all the answers

쾌락과 고통의 균형 이론에서 쾌락이 과다해질 때 어떤 결과가 발생합니까?

쾌락이 고통으로 전환될 수 있다. Signup and view all the answers

렘키 박사가 강조하는 쾌락과 고통의 관계에서 건강한 균형을 유지하기 위한 노력은 무엇입니까?

도파민 자극을 조절하고 줄이는 것 Signup and view all the answers

뇌가 쾌락과 고통을 같은 장소에서 처리한다는 발견은 무엇을 의미합니까?

쾌락이 과다할 경우 고통을 느낄 수 있다. Signup and view all the answers

소셜 미디어와 도박 같은 활동에서 쾌락이 줄어드는 이유는 무엇입니까?

더 강한 자극을 필요로 하게 되기 때문이다. Signup and view all the answers

쾌락과 고통의 균형이 삶의 질에 미치는 영향은 무엇입니까?

쾌락과 고통의 균형이 중요하다. Signup and view all the answers

초콜릿을 먹는 예에서 첫 조각의 경험은 무엇을 나타냅니까?

첫 조각은 강한 쾌락을 주지만 후속 조각에서는 변화가 있다. Signup and view all the answers

Study Notes