פסיכולוגיה - מאגר הזיכרון ורגשות

מאפייני מאגר הזיכרון

• מאפייני מאגר הזיכרון האפיזודי כוללים זיכרון של שחקנים בסרטים, תנועה (כמו נהיגה ברכב), וזיכרונות חושיים (למשל, ריח שמזכיר אירוע מסוים).
• הסכמה היא יחידת הזיכרון הקטנה ביותר, בדומה למולקולה, לבנה או בייט במחשב.
• מאפייני הסכמות כוללים תוכן, נפח, גודל, מורכבות, גמישות, זמינות, ערכיות רגשית, ודרגת אחידות.

רגשות וזיכרון

• רגשות חיוביים ושליליים משפיעים על שמירת זיכרונות.
• חוויות שליליות נזכרות לרוב יותר מחיוביות.
• חשוב להבחין בין חוויות רגשיות משמעותיות ללמידה ובין חוויות משניות.

פרוייד וזיכרון

• פרוייד טען כי זיכרון הוא חזרה לחוויה.
• "הנעלבים זוכרים יותר מהעולבים" – רגשות שליליים יוצרים זכרונות חזקים יותר.

שינוי במאגר הזיכרון

• שינוי במאגר הזיכרון יכול להתרחש ברמות שונות: הבנה (רמה 1), הפנמה (רמה 2), ומהפך ויישום (רמה 3).
• רמה 3 מתייחסת לפדגוגיה טרנספורמטיבית (שינוי מהותי, כמו גולם לפרפר).

הסברים לשיכחה

• שיכחה יכולה להיגרם מחוסר שליפה, סיבות פסיכולוגיות (הדחקה, הכחשה), שינון לא מספיק, ארגון לקוי, עומס יתר, ערבוב אירועים, סכמות גדולות, או מצבי לחץ.

בושה ואשמה

• בושה קשורה לגילוי עבירה בפומבי, ואילו אשמה קשורה להסתרה.
• כבוד הוא כנראה ההפך מבושה.

עקרונות בניהול מאגר הזיכרון

• מודעות וריכוז, שינון וזיכרון, משוב ולקחים, תכנון על פי שליפה (היזכרות / היכר).

מאגר הזיכרון כמו דיסק קשיח

• מאגר הזיכרון צריך להיות מאורגן כדי להבין ולחזור על מידע.
• ארגון בכיתה, קלסרים, מחברות, מטרות, תרשימי זרימה, ומפות למידה מסייעים.
• דרך הוראה מבוססת על סיליבוס מסודר.

הלומד שולט במאגר הזיכרון

• אסטרטגיות לניהול זיכרון, סדר, תרגול, ריענון, חשובים.
• התמודדות עם שיכחה ועיוותי זיכרון.

אפקט זייגרניק

• המוח שומר על משימות לא גמורות בזיכרון העבודה.
• לסיום משימות כדי לפנות את המרחב.
• שימוש באפקט זה בסיכום שיעורים, משימות פתוחות.

מאגר הזיכרון מתארגן לפי נוף הלמידה

• אקטואליות הלמידה חיונית.
• חיבור למציאות.

שימוש ברפלקציה ומשוב

• ללמד את התלמידים על מאגר הזיכרון, דיאלוגים רפלקטיביים, יישום לקחים.

שינון ותרגול לטווח ארוך

• למידה חוויתית עוזרת.
• חוויות תומכות בזכירה.
• דוגמאות כמו טיולים.

תרגול ושינון מנומק

• סיבות לשינון (ערכים, הורדת עומס מזיכרון עבודה).
• למידה בזיכרון העבודה ואחסון במאגר הזיכרון.
• אוטומציה משיגה עיבוד מהיר וקצר.

עקומת השינון

• בהתחלה, שיפור מהיר, בהמשך, שיפור איטי יחסית.
• קצב השתפרות קטן ככל שאנו מתקרבים לגבול.

עקרונות לשינון ותרגול

• הבנה ואירגון – מפתח
• חלוקת חומר וזמן.
• ריענון, פעלתנות.
• אוטומציה.

אוטומציה והרגל

• הרגלים נוחים קלים ליצירת, אך קשים להפרה.

זיכרון עבודה

• זיכרון עבודה (RAM) הוא מערכת עיבוד לזמן קצר.
• מוגבל במקום ובאנרגיה.
• פתוח כאשר ערים, נסגר בישנה.
• מאגר הזיכרון לעומת זאת, אינו מוגבל.

מערכות בזיכרון עבודה

• ארבע מערכות עיקריות: מילולית, ארעית, חזותית-מרחבית, בקרה מרכזית.