Teoría y Práctica Cognitivo-Conductual PDF

TEORÍA Y PRÁCTICA COGNITIVO-CONDUCTUAL PROGRAMA DE CONTENIDOS BLOQUE I.- PRESENTACIÓN E INTRODUCCIÓN 1.- Áreas de aplicación de la Psicología. Perfiles profesionales. Funciones y tareas del Psicólogo 2.- Teoría y Práctica Cognitivo-conductual BLOQUE II.- TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA 1.- Técn...

TEORÍA Y PRÁCTICA COGNITIVO-CONDUCTUAL PROGRAMA DE CONTENIDOS BLOQUE I.- PRESENTACIÓN E INTRODUCCIÓN 1.- Áreas de aplicación de la Psicología. Perfiles profesionales. Funciones y tareas del Psicólogo 2.- Teoría y Práctica Cognitivo-conductual BLOQUE II.- TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA 1.- Técnicas basadas en el Condicionamiento Operante 1.1.- Procedimientos operantes básicos: reforzamiento positivo, reforzamiento negativo, castigo positivo, castigo negativo, extinción 1.2.- Técnicas operantes para desarrollar y mantener conductas: moldeamiento, encadenamiento 1.3.- Técnicas operantes para reducir y eliminar conductas: coste de respuesta, tiempo fuera, sobrecorrección 1.4.- Sistemas de organización de contingencias: economía de fichas, contratos de contingencias, control de estímulos 2.- Técnicas basadas en la Teoría del Aprendizaje Social: modelado, aprendizaje por observación o vicario 3.- Técnicas basadas en el Condicionamiento Clásico 3.1.- Técnicas de exposición: Desensibilización Sistemática e Inundación. • Técnicas de control de la activación: Relajación muscular progresiva 4.- Técnicas cognitivas 4.1.- Detención de pensamiento. 4.2.- Entrenamiento en autoinstrucciones 4.3.- Entrenamiento en resolución de problemas BLOQUE III.- EL PROCESO TERAPÉUTICO COGNITIVO-CONDUCTUAL 1.- Psicología clínica. Escuelas terapéuticas. La Terapia Cognitivo-Conductual 2- Supuestos básicos de la Terapia Cognitivo-Conductual 3.- La estructura del proceso terapéutico co-co: evaluación, devolución, intervención y seguimiento. 4.- La evaluación conductual. Fases y objetivos. Métodos de evaluación 5.- El proceso de intervención. EJEMPLOS DE CONDUCTAS COGNITIVAS HACER PLANES/PLANIFICAR PENSAR HABLAR CON UNO MISMO RECORDAR IMAGINAR RESOLVER PROBLEMAS CONDUCTAS ENCUBIERTAS = NO OBSERVABLES TEORÍA Y PRÁCTICA COGNITIVO-CONDUCTUAL PROGRAMA DE CONTENIDOS BLOQUE I.- PRESENTACIÓN E INTRODUCCIÓN 1.- Áreas de aplicación de la Psicología. Perfiles profesionales. Funciones y tareas del Psicólogo 2.- Teoría y Práctica Cognitivo-conductual BLOQUE II.- TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA 1.- Técnicas basadas en el Condicionamiento Operante 1.1.- Procedimientos operantes básicos: reforzamiento positivo, reforzamiento negativo, castigo positivo, castigo negativo, extinción 1.2.- Técnicas operantes para desarrollar y mantener conductas: moldeamiento, encadenamiento 1.3.- Técnicas operantes para reducir y eliminar conductas: coste de respuesta, tiempo fuera, sobrecorrección 1.4.- Sistemas de organización de contingencias: economía de fichas, contratos de contingencias, control de estímulos 2.- Técnicas basadas en la Teoría del Aprendizaje Social: modelado, aprendizaje por observación o vicario 3.- Técnicas basadas en el Condicionamiento Clásico 3.1.- Técnicas de exposición: Desensibilización Sistemática e Inundación. • Técnicas de control de la activación: Relajación muscular progresiva 4.- Técnicas cognitivas 4.1.- Detención de pensamiento. 4.2.- Entrenamiento en autoinstrucciones 4.3.- Entrenamiento en resolución de problemas BLOQUE III.- EL PROCESO TERAPÉUTICO COGNITIVO-CONDUCTUAL 1.- Psicología clínica. Escuelas terapéuticas. La Terapia Cognitivo-Conductual 2- Supuestos básicos de la Terapia Cognitivo-Conductual 3.- La estructura del proceso terapéutico co-co: evaluación, devolución, intervención y seguimiento. 4.- La evaluación conductual. Fases y objetivos. Métodos de evaluación 5.- El proceso de intervención. LA FILOSOFÍA DE LA INUNDACIÓN (Exposición graduada) DURANTE EXPOSICIONES INTRASESIÓN LA FILOSOFÍA DE LA INUNDACIÓN (Exposición graduada) ANTES DURANTE Es inofensivo, no es peligroso. Mi miedo se ha reducido. Este fantasma no parece tan peligroso como yo pensaba. He aprendido a responder con miedo a algo que no es peligroso. Tengo que enseñar a mi cuerpo y a mi mente que este fantasma no es peligroso. He alimentado este miedo mucho tiempo. Me llevará un tiempo dejar de tenerle miedo. DESPUÉS !Siento miedo! !Debe ser así! !Es normal porque todavía pienso que el fantasma es peligroso! Si huyo seguiré alimentando el miedo y la creencia de que este fantasma es peligroso. !Debo mirarle, puedo hacerlo! EXPOSICIONES INTRASESIÓN TÉCNICAS COGNITIVAS OBJETIVO A U T E O N I T N R S E T N E R A N U M C I C E I N O T N O E S Enseñar al sujeto a modificar o sustituir el diálogo interno desadaptativo (autoverbalizaciones) que aparecen antes, durante y después de enfrentarse a una tarea o situación aversiva. PROCEDIMIENTO 1.- Identificar la situación problema y definir el comportamiento deseable más apropiado en dicha situación. 2.- Identificar las autoinstrucciones que serán más útiles en la situación problema. 3.- Usar el entrenamiento de habilidades conductuales para enseñar autoinstrucciones. PASOS 1.- El terapeuta presenta las autoinstrucciones en voz alta y lleva a cabo la conducta deseada. 2.- Terapeuta y cliente recitan las autoinstrucciones en voz alta y emiten el comportamiento deseado. 3.- El cliente dice las autoinstrucciones en voz alta y realiza la conducta deseable sin ayuda del terapeuta. 4.- El cliente repite las autoinstrucciones en voz cada vez más baja y lleva a cabo el comportamiento deseado. 5.- El cliente recita las autoinstrucciones sin producir sonido alguno y emite la conducta deseada. 6.- El cliente se da las autoinstrucciones de forma encubierta sin mover los labios y realiza el comportamiento deseado. MEICHENBAUM TEORÍA Y PRÁCTICA COGNITIVO-CONDUCTUAL PROGRAMA DE CONTENIDOS BLOQUE I.- PRESENTACIÓN E INTRODUCCIÓN 1.- Áreas de aplicación de la Psicología. Perfiles profesionales. Funciones y tareas del Psicólogo 2.- Teoría y Práctica Cognitivo-conductual BLOQUE II.- TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA 1.- Técnicas basadas en el Condicionamiento Operante 1.1.- Procedimientos operantes básicos: reforzamiento positivo, reforzamiento negativo, castigo positivo, castigo negativo, extinción 1.2.- Técnicas operantes para desarrollar y mantener conductas: moldeamiento, encadenamiento 1.3.- Técnicas operantes para reducir y eliminar conductas: coste de respuesta, tiempo fuera, sobrecorrección 1.4.- Sistemas de organización de contingencias: economía de fichas, contratos de contingencias, control de estímulos 2.- Técnicas basadas en la Teoría del Aprendizaje Social: modelado, aprendizaje por observación o vicario 3.- Técnicas basadas en el Condicionamiento Clásico 3.1.- Técnicas de exposición: Desensibilización Sistemática e Inundación. • Técnicas de control de la activación: Relajación muscular progresiva 4.- Técnicas cognitivas 4.1.- Detención de pensamiento. 4.2.- Entrenamiento en autoinstrucciones 4.3.- Entrenamiento en resolución de problemas BLOQUE III.- EL PROCESO TERAPÉUTICO COGNITIVO-CONDUCTUAL 1.- Psicología clínica. Escuelas terapéuticas. La Terapia Cognitivo-Conductual 2- Supuestos básicos de la Terapia Cognitivo-Conductual 3.- La estructura del proceso terapéutico co-co: evaluación, devolución, intervención y seguimiento. 4.- La evaluación conductual. Fases y objetivos. Métodos de evaluación 5.- El proceso de intervención. TÉCNICAS COGNITIVAS OBJETIVO E N T R E N A M I E N T O E N Enseñar un procedimiento que permita: R E S O L U C I Ó N D E a) Hacer disponibles una variedad de alternativas de respuesta para enfrentarse con situaciones problemáticas P R O B L E M A S a) Incrementar la probabilidad de seleccionar las respuestas más eficaces de entre esas alternativas PROCEDIMIENTO 1.- Orientación general; reconocer el problema 2.- Definir el problema 3.- Generar alternativas 4.- Toma de decisiones 5.- Implementación 6.- Verificación D´ZURILLA Y GOLDRIED TÉCNICAS COGNITIVAS PROCEDIMIENTO E N T R E N A M I E N T O E N 1.- Orientación general; reconocer el problema R E S O L U C I Ó N D E P R O B L E M A S -Desarrollar una actitud que facilite enfrentarse con el problema. -Fomentar la creencia de que los problemas son normales e inevitables y que se pueden afrontar de forma eficaz. 2.- Definir el problema -Definir el problema de forma operativa. Seleccionar datos relevantes: ¿Quién está implicado? ¿Dónde sucede? ¿Cuándo sucede? ¿Por qué sucede? Etc -Establecer objetivos: TÉCNICAS COGNITIVAS PROCEDIMIENTO E N T R E N A M I E N T O E N 3.- Generar alternativas R E S O L U C I Ó N D E P R O B L E M A S -Buscar posibles soluciones. Proponer tantas soluciones como sea posible Tormenta de ideas: lista de alternativas REGLAS Principio de aplazamiento del juicio Principio de la variedad Principio de la cantidad TÉCNICAS COGNITIVAS PROCEDIMIENTO E N T R E N A M I E N T O E N 4.- Tomar decisiones R E S O L U C I Ó N D E -Valorar cada alternativa ¿Cómo? P R O B L E M A S Consecuencias Negativas (A corto, medio, largo plazo) Solución 1 Solución 2 Solución 3 ….. 5.- Implementación 6.- Verificación Consecuencias Positivas (A corto, medio, largo plazo) Puntuación Total TÉCNICAS COGNITIVAS OBJETIVO D E T E N C I Ó N P E N S A M I E N T O Eliminar pensamientos repetitivos que son improductivos, generadores de ansiedad y que inhiben la ejecución de una conducta deseada PROCEDIMIENTO 1.- Se selecciona el pensamiento sobre el que se va a trabajar 2.- Identificar “disparadores” del pensamiento 3.- Buscar una palabra: alto, stop, basta 4.- Se busca un pensamiento alternativo 5.- Se entrena sobre un pensamiento neutro 6.- Se entrena sobre cada uno de los pensamientos perturbadores 7.- Se practica a diario (automatizar el procedimiento) EJEMPLO VOY A SUSPENDER !!!!STOP!!! El paciente visualiza la escena con los ojos cerrados y la relata en voz alta. Dice (1) vocal 2) subvocalmente) STOP y verbaliza el pensamiento alternativo. VOY A CONCENTRARME EN LAS PREGUNTAS