Habilidades Sociales - TEMA 1

Habilidades Sociales Conceptos relacionados con las HHSS 1. Personalidad : conjunto de rasgos psicológicos que nos hacen comportarnos de manera igual o similar en las distintas situaciones. Introvertido / extrovertido. Es una forma de ser , influyen en las experiencias. un modo...

Habilidades Sociales Conceptos relacionados con las HHSS 1. Personalidad : conjunto de rasgos psicológicos que nos hacen comportarnos de manera igual o similar en las distintas situaciones. Introvertido / extrovertido. Es una forma de ser , influyen en las experiencias. un modo de características de comportarse. 2. Actitud : Predisposición adquirida y sistemáticas de la conducta hacia determinados aspectos del mundo social. Tendencia a comportarse de determinada manera Forma de pensar , sentir y actuar de acuerdo con los propios valores y creencias internas , así como con las influencias del medio social. Se aprende conviviendo , intervienen tanto factores individuales como sociales. Componentes Cognoscitivo : información que adquiere el individuo del medio social. Afectivo : aquello que se siente hacia un aspecto social. Conductual : tendencia a comportarse ante algo o alguien de una forma determinada. Estos tres elementos pueden estar en contradicción unos con otro : Discrepancia Cambios de actitudes Teoría de la disonancia cognitiva ( Festinger): ante 2 cogniciones contradictorias acerca de algo se genera una tensión psicológica que impulsa al individuo a buscar una forma de aliviarla. 3 estrategias: Cambiar de conducta concreta Cambiar elementos cognitivos ( La persona podría intentar cambiar su creencia sobre el fumar, como justificar que "fumar no es tan malo" o "todo el mundo tiene que morir de algo". Al cambiar la forma en que percibe la conducta, puede reducir la disonancia sin cambiar el comportamiento. Esta estrategia implica modificar la cognición, no la conducta) Añadir una nueva cognición que lleve al equilibrio Una persona que fuma y sabe que es malo para su salud puede reducir la incomodidad inventando una excusa, como "dejar de fumar es muy difícil" o "al menos soy consciente de los riesgos". Así, no cambia su comportamiento ni sus creencias, pero se siente mejor con lo que está haciendo. La personas tienden a justificar sus acciones ( para buscar equilibrio ) antes las demás y ante si mismo ( aveces mediante argumentos absurdos ) Ejemplo : un fumador Cambios de conducta : dejar de fumar Cambiar elementos cognitivos : fumo porque estoy en una mala etapa , yo no fumo tanto , mi abuelo fumaba y murió con 90 años. Añadir una nueva cognición : en el verano lo dejo , cuando note que me sienta mal lo dejo , intentaré fumar menos. Teoría del aprendizaje social: (Bandura) propone que el cambio de actitudes se da en un aprendizaje social.  Se puede cambiar de actitud en función de la observación del resultado de la conducta de los otros. Ejemplo : fumar por que ven a otros fumando ( imitación ) Algo favorable : cambiar la referencia en su entorno social Teoría del grupo : Kurt Lewin afirma que el cambio de actitudes depende de las normas del grupo del que eres parte , siendo este el que presiona para que se adopten esas actitudes. Ejemplo : fumar por presión social Algo favorable cambios de grupo cambia la presión social Importante la influencia que tienen los grupos de referencia en los individuos de determinadas edades. ( Por ejemplo, los adolescentes a menudo se ven muy influenciados por sus amigos, ya que quieren encajar o ser aceptados.) Conclusiones : La actividad social de las personas debe abordarse desde varias perspectivas teóricas , porque tiene múltiples facetas. Desde un punto de vista educativo , para cambiar las actitudes de un individuo será importante incidir en la educación en valores. Algunas técnicas para cambiar actitudes y la formación o reforzamiento de valores son : La discusión de dilemas morales La clarificación de valores La autorregulación : autodeterminación de objetivos Role - Playing 3. Aptitud (ser acto) Capacidad de una persona o una cosa para realizar adecuadamente ciertas tareas , actividad o función.  Habilidad natural para aprender cierto tipo de conocimiento o para desenvolverse adecuadamente en una tarea. Capacidad de aprovechar toda enseñanza , capacitación o experiencia en un determinado ámbito de desempeño. Se relaciona muy directamente con el cociente intelectual ,de manera más cercana con la inteligencia cristalizada. Se puede potenciar mediante la práctica ¿La actitud está relacionada con la inteligencia ? No 4. Conducta Conjunto de actividades externas observables de la persona. Determinadas por una serie de factores: internos y externos. ( lo que se ve ). En nuestra relación con los demás actitud y conducta guardan una relación recíproca 5. Motivación Causa o razón que mueve a la persona a actuar de determinada manera. Bajo todo comportamiento humano existe una motivación. Observando el comportamiento de la persona se puede ver su grado de motivación. No todas las motivaciones tienen un mismo origen ni son de la misma intensidad. Abarca la totalidad de la vida psíquica moviendo al ser humano hacia acciones muy diversas ( desde satisfacción del hambre , sueño , sexo,etc. la realización de un sueño o deseo personal). Motivación en función de la fuente de refuerzo : Motivación extrínseca : se basa en refuerzos ( premios, castigos ) procedente del exterior ,motivación que proviene del exterior mediante : Aspectos tangibles ( dinero , premios , diplomas ) Aspectos intangibles ( reconocimiento de los demás , prestigio social. Motivación intrínseca : inducida por la persona ,misma autoimpuesta , precisa ser mantenida mediante refuerzo de ver logros y resultados : se considera que hay M.I cuando una persona realiza una actividad en ausencia de refuerzo externo. La motivación externa suelen dar buenos resultados cuando se administra las recompensas adecuadamente. Cuanto más se acerca el individuo a la motivación intrínseca va adquiriendo mayor confianza y seguridad en sí mismo, que influirá positivamente en logros y aprendizajes posteriores. Tiene limitaciones cuando el refuerzo viene exclusivamente del exterior por que también debe ser interna. Para favorecer la motivación intrínseca el individuo debe enfrentarse a metas adecuadas: Objetivos muy fáciles - Pérdidas de interés Objetivos muy difíciles - abandono. Teoría de la motivación de Maslow 1. Supervivencia -------nivel vital ( motivaciones extrínsecas ) 2. Seguridad------------- nivel vital 3. Pertenencia -----------nivel social ( motivaciones intrínsecas) 4. Reconocimiento ------- nivel social 5. autorrealización ---------nivel personal Algunos principios de la teoría de Maslow : Motivaciones son inherente al ser humano , que es ser social Son jerárquicas Necesidades son valores finales que expresan motivaciones Influidas por el contexto externa Son universales aunque se expresan de manera distinta según cultura, las diferencias se deben a aspectos superficiales relacionados con el modo de vida Nunca se satisfacen completamente Este orden se cumple en la mayoría de las personas , aunque puede variar en función del orden de importancia o de las necesidades individuales.  El concepto de autorrealización varía de una cultura a otra y no necesariamente se daría en todas las personas 6. Emoción Estado afectivo que aparece de forma más o menos repentina y con carácter intenso y temporal ( por ejemplo miedo y alegría ). 7. Sentimiento Estado afectivo que se va formando con el tiempo y que tiene un carácter duradero ( por ejemplo : amor u odio ) Sentimiento Emoción más duradero menos duradero menos intensa más intensas Reservados al ser humano , que está dotado de Las emociones pueden vivirlas mente las diferentes especies Se representa en la mente Se representa en el cuerpo Son mentales y consciente Son físicas y pueden ser inconsciente Son privadas Son públicas Son precedidos por las emociones y pueden Preceden a los sentimientos y tener como base a las mismas. pueden ser la base de estos. Estímulo externo o interno : Por ejemplo ( el claxon de un coche al cruzar indebidamente un semáforo ) Componente de las emociones Alteración neurofisiológica : por ejemplo ( taquicardia, cambios en la respiración , sudor ). Alteración cognitiva : por ejemplo ( no debí cruzar en rojo , me van atropellar. ) interpretación de la situación y reconocimiento Alteraciones comportamental : por ejemplo ( expresión de susto , gritos ) manera en que se muestran las emociones 8. Inteligencia Suma o capacidad global del individuo para actuar de modo provisto de finalidad , para pensar racionalmente y para tratar de enfrentarse de un modo eficaz a su medio ambiente ( Wechsler). 9. Inteligencia emocional Forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos y engloba habilidades tales como el control de los impulsos , la autoconciencia , la motivación , el entusiasmo , la perseverancia , la empatía , la agilidad mental,etc. que configuran rasgos de carácter como la autodisciplina , la compasión o el altruismo , indispensables para una buena y creativa adaptación social. ( Goleman )