STU 245 Topik 11.pptx

AGA M A , S P I R I T UA L I T I DA N K E S E JA H T E R A A N TOPIK 11 PROFESOR DR INTAN HASHIMAH MOHD HASHIM UNIVERSITI SAINS MALAYSIA PULAU PINANG MALAYSIA AGAMA VS SPIRITUALITI Spritualiti- mencari sesuatu yang “suci” dalam kehidupan Agama – mencari sesuatu yang suci dalam...

AGA M A , S P I R I T UA L I T I DA N K E S E JA H T E R A A N TOPIK 11 PROFESOR DR INTAN HASHIMAH MOHD HASHIM UNIVERSITI SAINS MALAYSIA PULAU PINANG MALAYSIA AGAMA VS SPIRITUALITI Spritualiti- mencari sesuatu yang “suci” dalam kehidupan Agama – mencari sesuatu yang suci dalam konteks tradisioanal seperti institusi keagamaan Keduanya merujuk kepada keinginan untuk berhubung dengan sesuatu yang lebih dari diri sendiri Spiritualiti lebih menyeluruh Transenden vertikal vs. transenden horizontal AGAMA DAN KESEJAHTERAAN SUBJEKTIF Mereka yang lebih beragama Keagamaan yang melaporkan tahan Meningkatkan emosi tinggi dikaitkan kebahagiaan dan Tahap rapat dengan positif seperti dengan kepuasan hidup yang tuhan harapan, belas kesejahteraan lebih tinggi kasihan dan optimism subjektif berbanding mereka yang tidak aktif beragama Wanita menunjukkan Menurunkan emosi hubungan yang lebih Juga perbezaan etnik negatif seperti takut, Hubungan kompleks kuat antara agama dan umur sedih dan marah dan kebahagiaan  Tinggi keagamaan dikaitkan dengan rendah penyakit, kanser, serangan jantung dan tahap kesembuhan yang lebih cepat Hidup 7 tahun lebih lama AGAMA DAN Faktor fiziologi menurunkan tekanan darah, kebimbangan dan stress serta meningkatkan sistem imunisasi KESIHATAN Ada gaya hidup yang lebih sihat, emosi lebih positif, memaafkan, sokongan sosial, meditasi dan berdoa Agama memberi makna kepada kehidupan Agama ada kesan negatif apabila disalah tafsir BERDOA/SEMBAHYANG DAN KESEJAHTERAAN Lebih banyak kajian tentang Aspek penting Pelbagai doa/sembahya keagamaan bentuk ng dan kesejahteraan Dikaitkan Penyelidikan Meningkatkan dengan masih banyak kemaafan kesihatan perlu fizikal dijalankan BAGAIMANA KAITAN ANTARA AGAMA DAN KESEJAHTERAAN Meningkatkan sokongan sosial –ikatan dengan rakan seagama, sokongan dari Tuhan, keterkaitan dan kepercayaan dengan komuniti, Menyokong gaya hidup yang sihat dengan mengambil perkhidmatan pencegahan Mempromosikan kesepaduan personaliti- penglibatan dalam aktiviti keagamaan mengurangkan konflik dalam diri Meningkatkan emosi positif- meningkat kepuasan hidup dan menurunkan anziati terhadap kebimbangan Memberi cara penyelesaian masalah yang unik seperti kemaafan dan belas kasihan Memberi makna dan tujuan hidup MAKNA DAN TUJUAN HIDUP; KAITAN DENGAN Peramal penting KESEJAHTERAAN Dikaitkan dengan emosi positif, kegembiraan dan cinta Pelindung dari stres Kehadiran makna dikaitkan dengan kesejahteraan tetapi bukan pencarian MAKNA DAN TUJUAN HIDUP; JENIS-JENIS MAKNA 01 02 03 04 05 Makna Sering Hidup Makna Konsep personal dikaitkan bermakna global ketuhanan atau makna dengan tentang situasi hubungan tujuan atau aktiviti manusia hidup  MAKNA DAN TUJUAN HIDUP; MENCIPTA MAKNA Bentuk keharmonian antara aspek identiti dan matlamat hidup- ada a bigger picture Berkhidmat untuk orang lain membantu membentuk hubungan dengan dunia sekeliling dan menperjelaskan tujuan hidup kita Kreativiti- mencipta sesuatu yang baru memberi makna kepada kehidupan - Beethoven Hidup dengan sepenuhnya dengan melibatkan diri (dan jiwa raga) dalam aktiviti dan pengalaman hidup Penderitaan atau kesukaran boleh membawa kepada penilaian semula hidup dan meningkatkan makna Pengalaman keagamaan boleh membawa kepada makna tertentu  Pengalaman keagamaan membawa kepada emosi emosi tertentu Emmons & Paloutzian EMOSI (2003) menggelarkan SUCI emosi tersebut sebagai emosi suci (sacred) Bersyukur dan menghargai Kemaafan Belas kasihan dan Empati Kerendahan hati EMOSI SUCI; BERSYUKUR DAN MENGHARGAI Rasa bersyukur @berterima kasih digalakkan oleh semua agama Menurut Emmons (2005) - Bersyukur merupakan tindakbalas emosi kepada sesuatu pemberian Sangat penting untuk berfungsi secara sihat dan membantu membentuk hubungan yang lebih baik dengan orang sekeliling Meningkat kepuasan hidup dan optimism Boleh dilatih dan jika meningkat, turut meningkatkan kesejahteraan Menghargai adalah tindakbalas yang hamper sama dengan rasa beryukur Membolehkan kita memberi perhatian kepada perkara dan orang orang yang baik dalam kehidupan kita dan menimbulkan emosi positif yang lain EMOSI SUCI; KEMAAFAN Penting untuk meneruskan kehidupan Sikap memaafkan berbeza mengikut individu Wanita secara umum lebih mudah memaafkan kerana empati Orang tua lebih mudah memaafkan berbanding kanak-kanak dan remaja Melepaskan rasa marah kepada mereka yang bertindak salah terhadap kita, sebaliknya bertindak baik dengan mereka Kemaafan mendatangkan manafat kepada sipemaaf Meningkatkan kesejahteraan dan kesihatan fizikal EMOSI SUCI; BELAS KASIHAN DAN EMPATI Rasa terkait Berempati dan Belas kasihan dan dengan seseorang turut merasai empati saling yang sedang pengalaman sukar berkaitan menderita seseorang Meditasi loving- Mereka yang Belas kasihan kindness tinggi empati ada kepada diri juga meningatkan kepuasan hidup sangat penting belas kasihan, dan hubungan dan membantu murah hati dan positif perubahan diri toleransi EMOSI SUCI;KERENDAHAN HATI Kerendahan hati juga satu lagi emosi yang ditekankan oleh banyak agama Ia mengurangkan fokus kepada diri sendiri dan membolehkan kesilapan dimaafkan, penerimaan kepada pandangan dan ide orang lain dan penghargaan betapa seseorang telah membuat sumbangan berharga Tidak banyak dikaji Mereka yang merendah diri/hati ada kesihatan fizikal dan mental yang lebih baik Ia merendahkan stress dan dikaitkan dengan aspirasi dalaman Ia mempunyai hubungan negatif dengan tret kejam dan narsistik PENGALAMAN KEAGAMAAN Saat kita merasa terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari kita dan membuatkan kita berasa “cukup” dan tenang Mengesahkan realiti spiritual, khususnya kewujudan Tuhan Pengalaman membawa makna dan kesan positif Pengalaman yang lebih kerap berlaku, mungkin kurang dramatik Bentuk bentuk pengalaman keagamaan: – Kegirangan dan kekaguman – Keajaiban – Pengalaman puncak – Takjub – Perbualan  Melihat sesuatu kebaikan dilakukan Kagum timbul apabila melihat PENGALA oleh seseorang boleh menimbulkan sesuatu yang cantik dan kompleks – lihat MAN kegirangan gunung ganang KEAGAMA AN; Kagum dalam konteks keagamaan Turut dikaitkan KEGIRAN apabila kita melihat dengan rasa sesuatu yang penemuan sesuatu menakjubkan sebagai lambang kekuasaan tuhan yang baru GAN DAN KEKAGUM Penting untuk kefungsiaan optimal AN  Keajaiban – ada kaitan dengan kekaguman tetapi lebih berfokus kpd realiti dan pengalaman seharian. – Imaginasi, cuba menjawab misteri alam semesta PENGALAMA Pengalaman puncak N – Saat kita mengalami kegembiraan yang dikaitkan dgn realiti spiritual yang lebih besar KEAGAMAAN; – Menyaksikan kelahiran anak LAIN LAIN Takjub – Pengalaman merasakan Tuhan ada bersama kita EMOSI – Meningkatkan kepercayaan agama Perbualan – Adanya perbualan di mana seseorang merasa ragu ragu tentang kepercayaan mereka dan kemudiannya merasakan Tuhan menjawab persoalan mereka  Spiritualiti sebagai Dibina oleh satu Maslow dan dimensi Sutich PSIKOLOG kesejahtera an yang (1969) I penting TRANSPER Memfokus Penekanan SONAL kepada masih kepada pengalama kaedah n spiritual, saintifik dan mistik dan pembinaan transenden alat ukur TERIMA KASIH