Le développement personnel (2) PDF

Le développement personnel Quelles sont vos attentes de ce module?  Définition du développement personnel C'est un processus d'amélioration de soi qui vise á mieux se connaitre et á exploiter son potentiel pour atteindre ses objectifs personnels et professionn...

Le développement personnel Quelles sont vos attentes de ce module?  Définition du développement personnel C'est un processus d'amélioration de soi qui vise á mieux se connaitre et á exploiter son potentiel pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels. La pyramide de Maslow Pyramide de Maslow Selon Maslow, le développement personnel est la réalisation de son plein potentiel en s'élevant au-delà des besoins de base pour atteindre des objectifs supérieurs. Ce modèle hiérarchique des besoins humains guide notre quête d'accomplissement personnel. Il se divise en cinq niveaux : Besoins physiologiques : se nourrir, boire, dormir, se vêtir, respirer. Besoins de sécurité : sécurité, stabilité sans menaces physiques et/ou financières. Besoins d'appartenance : appartenir á un groupe ( Amis, famille, profession). Développement des compétences comportementales et sociales Besoins d'estime : confiance en soi, reconnaissance, être aimé et accepter et apprécié par les autres. L'intelligence émotionnelle / L'estime de soi Besoin d'accomplissement : réaliser son potentiel, créativité, authenticité, quête du sens, épanouissement. La roue de la vie C'est un outil en développement personnel pour évaluer et équilibrer les différentes sphères de sa vie. Elle prend la forme d'un cercle divisé en plusieurs parties représentant les domaines clés de la vie. Elle permet donc: 1. Un diagnostic global de la vie. 2. Une amélioration de l'équilibre de vie.  Objectifs du développement personnel dans la vie quotidienne Connaissance de soi Équilibre émotionnel Qualités, défauts, forces, faiblesses, Développer la confiance en Les émotions fondamentales. passions, valeurs. soi et l'estime de soi Gestion des émotions. = L'intelligence émotionnelle. Confiance en soi Equilibrer sa vie La roue de la vie. La pyramide de Maslow. Apprendre á dire NON. Pratiquer la gratitude.  Objectifs du développement personnel dans la vie professionnelle Gestion du stress Gestion du temps Professionnalisme Adaptation Productivité Gestion des conflits Le concept de soi Il est l'ensemble des perceptions, des évaluations et des croyances que chaque individu a sur soi-même. Comment se construit l'image de soi? Comment se développe le concept de Est ce que vous pensez que vous serez la même personne si vous appartenez á une autre famille, ou si vous êtes d'une autre tranche sociale, ou si vous êtes naît dans un autre pays que le Maroc??? L'importance du concept de so Connaissance de soi = Confiance en soi = Estime de soi / Amour de soi  Le portrait chinois Si j'étais une couleur, je serais ………………………………. Si j'étais un jour, je serais …………………………………….. Si j'étais une ville, je serais …………………………………… Si j'étais une saison, je serais ………………………………… Si j'étais un plat, je serais …………………………………….. Si j'étais un sport, je serais ……………………………………. Si j'étais un film, je serais ……………………………………… Si j'étais un objet, je serais …………………………………….. Si j'étais une date, je serais …………………………………….. Si j'étais une chanson, je serais ………………………………… Mes qualités et mes défauts Connaissance de soi Entretien oral Pitch / Pitcher Exercice DP + Confiance en soi Travailler sur mes défauts Trouver les qualités de mes défauts  Quelles sont tes valeurs dans la vie ? Les valeurs  Quelle est la relation entre le concept de soi ( Connaissance de soi, des qualités, des défauts, des valeurs..) avec les objectifs de vie? C'est une relation d'interdépendance. L'image que j'ai de moi influence les objectifs que je fixe. Mes objectifs donc correspondent á l'image que j'ai de moi, ce qui renforce l'authenticité et j'arrête de s'efforcer á s'apparenter aux autres. Une bonne connaissance de soi déclenche la motivation et l'entrain. La réalisation d'un objectif par la suite renforce la construction du conce  Comment fixer des objectifs?? Il est recommandé d’utiliser la méthode SMART Suivi des objectifs pour fixer des objectifs. ttention, on ne peut pas tout contrôler dans la vie! Le cercle d'influence est un outil développé par Stephen Covey dans le domaine du management personnel, qui nous permet d'analyser notre réelle marge de manœuvre. Comment se comporter avec un élève qui vient en retard? Comment se comporter avec un élève perturbateur en classe?  Comment agir ,en tant que prof, lorsqu’un élève vous pose une question á laquelle vous n’avez pas de réponse?  La gestion de classe Profils d'apprenants Le proactif avant le réactif. Un contrat de la classe, il faut élaborer les règles de groupe. N’oubliez surtout pas que les élèves doivent collaborer pour construire ces règles pour qu’ils seront plus impliqués. Créer en classe un climat positif et propice á l’apprentissage. Les sanctions pédagogies et sanctions administratives. Mettre en question votre méthode d’enseignement ( L’ennui des apprenants est une cause principale de  Les retours en classe -Ne jamais dire « NON » á un apprenant. -Eviter la moquerie et l’intimidation. - Faites une observation objective du comportement ou de la réponse. -Pour donner une remarque, pensez á la méthode Sandwich. Comment se comporter avec un apprenant perturbateur en classe? 1) Le responsabiliser. 2) Ne prenez pas les choses personnelles, restez calme ( Maitrise de l’émotion de la colère, la gestion émotionnelle) 3) Utiliser un ton de voix posé, mais ferme. 4) Eviter d’ignorer le comportement, plus vous l’ignorer, plus il s’aggrave mais évite de donner á l’élève l’attention qu’il cherche. 5) Rappeler les règles de la classe. 6) Discuter avec lui en privé pour comprendre la source de la perturbation. 7) Les sanctions pédagogiques et administratives. 8) Le renforcement positif.  La recette d’une forte personnalité 1/ Une bonne connaissance de soi (Les qualités, les défauts, les capacités, les forces, les faiblesses, les valeurs..) 2/Théorie de l’auto efficacité: Croire en ta capacité á réussir influence directement la réussite. 3/Il faut identifier ses réussites, célébrer les progrès au lieu de se concentrer juste sur les erreurs et les échecs (Agenda) 4/ La résilience: voir les échecs comme une opportunité d’apprentissage ( Les vertus de l’échec, on apprend rien des réussites) 5/Fixer des objectifs réalisables pour accumuler des réussites même petite. ( Application Me+) 6/ Etablir des valeurs fortes: Il faut agir en accord avec les valeurs pour imposer le respect. 7/ Renforcer l’intelligence émotionnelle, comprendre et gérer ses émotions, une personne de forte personnalité ne réagit pas de manière impulsive sans réfléchir et avec agressivité ( Il ne faut pas prendre les choses personnelles, sinon on va se fragiliser) Prenez un moment pour identifier ce que vous ressentez avant de réagir á une situation 8/Pratiquer l’empathie ( Les types d’empathie). Les retours du prof ( La méthode Sandwich ) , Le statut des erreurs. 9/ Améliorer les compétences sociales: L’écoute active ( écouter sans interrompre, reformulation, la synthèse, poser de bonnes questions, le contacte visuel, le langage corporel).  Comment préparer un entretien d’embauche - Bien préparer le CV (La précision). -Connaître l’entreprise: Chercher les informations sur l’entreprise (Ce qui montre que vous êtes vraiment intéressé et investi). -Étudier le poste : La posture de l’enseignant aujourd’hui a changé: Vous n’êtes plus un détenteur du savoir mais un accompagnateur, un facilitateur et la posture de l’élève a change, il devient un apprenant actif et non pas un consommateur passif -La tenue vestimentaire : Être neutre et propre. -L’authenticité: Rester fidèle á soi-même. -Ecouter avant une chanson qui vous procure un sentiment de bien-être, vous pouvez imaginer un beau souvenir en fermant -Devant le jury, il est préférable de s’adresser á tous les membres pour éviter la boucle du dialogue avec le questionneur. -Il ne faut pas répondre brièvement aux questions ouvertes ( Plus les réponses sont courtes, plus tu subiras beaucoup plus de questions), mais il ne faut pas aussi même monopoliser la parole. -Si vous n’écoutez pas trop bien une question : Pardonnez- moi, je n’ai pas bien entendu la question. -Eviter l’expression : « C’est une très bonne question » car on juge que toutes les questions et remarques du jury sont intéressantes. -Lorsque vous n’avez pas de réponse: Rester dans les généralités ou dire simplement « Pardon mais je n’ai pas  Anticiper les questions courantes: 1/Présentez- vous: Préparer un pitch. 2/Quelles sont tes qualités et tes défauts? 3/Pourquoi vous avez choisi l’enseignement / Master? 4/Différence entre didactique /pédagogie. Différence entre connaissance /savoir. Différence entre: Les méthodologies d’enseignement des LVE / les méthodes pédagogiques Les théories d’apprentissage / Les techniques d’enseignement 5/Comment vous allez agir dans telle ou telle situation? Être proactif mieux que d’être réactif. L’organisation de la salle La disposition de la salle  Prise de parole Faire la différence entre stress et trac. Être authentique. Faire des pauses. Votre sourire est votre passe partout. La gestion du trac. La gestion du regard. Eviter la monotonie. Gestion de terrain. Faire attention au débit ( Rapide ou long), il doit être modéré.