Anatomy of Arm Muscles PDF

# عضله درون گرداننده مدور Pronator Teres - در قسمت قدامی و بالای ساعد قرار دارد. ## سرثابت - دارای دوسر میباشد ، که یکی به قسمت پائین و داخلی استخوان بازو و دیگری به استخوان زند زیرین متصل است. - شکل ۱۳۵ ## سرمتحرک - سطح خارجی و نزدیک وسط استخوان زند زبرین . # عمل درون گرداننده ساعد و تاکننده...

# عضله درون گرداننده مدور Pronator Teres - در قسمت قدامی و بالای ساعد قرار دارد. ## سرثابت - دارای دوسر میباشد ، که یکی به قسمت پائین و داخلی استخوان بازو و دیگری به استخوان زند زیرین متصل است. - شکل ۱۳۵ ## سرمتحرک - سطح خارجی و نزدیک وسط استخوان زند زبرین . # عمل درون گرداننده ساعد و تاکننده مفصل آرنج - بهترین موقعیت حرکتی آن موقعی است که دو حرکت فوق تواما " انجام شود. - شکل ۱۳۵ # عضله مربع درون گرداننده Pronator Quadratus - این عضله در قسمت پائین ساعد قرار داشته و چون عمقی میباشد قابل لمس شدن نیست. - شکل ۱۳۶ ## سرثابت - یک چهارم پائین سطح قدامی زند زیرین. ## سر متحرک - یک چهارم پائین سطح قدا می زند زبرین # عمل چرخش داخلی ساعد - کار اصلی آن است. - در چرخش داخلی که آرام انجام شود و با مقاومتی صورت نگیرد تنها این عضله عمل میکند ولی اگر چرخش با سرعت انجام شده و یا با مقاومتی همراه باشد عضله درون گرداننده مدور نیز بکمک میآید . - شکل ۱۳۶ # عضله برون گرداننده کوتاه (Supinator) - شکل ۱۳۵ - توسط عضلات برون گرداننده دراز و بازکننده های مچ دستی پوشیده شده است و قابل لمس شدن نیست. - اشکال ۱۳۷ و ۱۳۸ # عضله سه گوش آرنجی (Anconeus) - عضله کوچک و سه گوشی است که در بالای سطح خلفی ساعد قرار دارد. - شکل ۱۴۱ ## سرتابت - سطح خلفی برجستگی خارجی ) فوق لقمه ) استخوان بازو ## سر متحرک - سطح خارجی زائده آرنجی - سطح خلفی استخوان زند زیرین . # عمل باز کننده ) اکستنسور) مفصل آرنج . - این عضله با عضله سه سر همکاری میکند - در واقع بعلت کوچکی و موقعیت قرارگیری در عمل فوق ضعیف میباشد . - شکل ۱۴۱ # کف دستی طویل - ) Palmaris Longus) - مطابق شکل زیر در ناحیه ساعد طوری قرار گرفته است که با مشت کردن دست بخوبی قابل لمس میشود. - در ۱۵ تا ۱۵ درصد مردم حضور این عضله را نمیتوان احساس نمود . ( شکل (۱۶۵). ## سرثابت - فوق قرقره داخلی استخوان بازو ## سرمتحرک - استخوانهای کف دست. # عمل تاکننده مچ دست ( فلکسور ) - بعلت اینکه محل چسبندگی سر متحرک این عضله از محور حرکتی فلکشن و اکستنشن مچ دست دورتر قرار دارد. لذا از بهترین عضلات میچ دستی میباشد و بسیار کوچک است . - نمای کف دستی شکل ۱۶۵ # )Flexor Carpi Radialis ) - زند اعلائی قدامی... - است. - مطابق شکل در ناحیه قدامی ساعد بطور موریم تقریبا " روی زند زیرین قرار گرفته ## سرثابت - فوق قرقره داخلی استخوان بازو شکل ۱۶۶ ## سرمتحرک - پایه استخوان دوم کف دست و لبه پایه استخوان سوم کف شکل ۱۶۷ # عمل فلکشن میچ دست انحراف مچ دست بسمت زند زبرین (آبداکشن مچ دست ) . - شکل ۱۶۸ # بازکننده در از مچ دستی ( Extensor Carpi Radials Longus ) زند اعلائی خلفي . - در ناحیه بالای ساعد قرار گرفته و وقتی که مچ دست با قدرت حرکت اکستنشن را انجام میدهد شکل ۱۶۹ قابل لمس است و تاندون آن را نیز میتوان در ناحیه مچ دست در همان حالت فوق لمس نمود . ## سرتابت - فوق لقمه خارجی استخوان بازو ## سرمتحرک - پشت پایه استخوان دوم کف دستی # عمل اکستنشن و انحراف مچ دست بسمت زند زیرین. - نمای پشت دستی شکل ۱۶۹ عظله باز کننده در از مچ دستی # باز کننده کوتاه مچ دستی ( Extensor Carpi Radialis Brevis ) زند اعلائی خلفي - توسط باز کننده در از مچ دستی ) عضله بالا ) پوشیده شده است و لمس کردن آن مشکل میباشد و ممکن است با عضله باز کننده انگشتان اشتباه شود و همچنین تشخیص تاندون آن نیز دشوار میباشد زیرا تاندون آن نزدیک به تاندون عضله نزدیک کننده دراز شست و تاندون بازکننده کوتاه شست دست قرار دارد. شکل ۱۷۰ ## سرتابت - فوق لقمه خارجی استخوان بازو ## سرمتحرک - پشت پایه استخوان سوم کف دست # عمل باز کننده ( اکستنسور) مچ دست . - انحراف مچ دست بسمت زند زبرین بطور ضعیف شکل ۱۷۰ نمای پشت دستی # بازکننده مچ دستی ) زند اسفلی خلفی ) Extensor Carpi ULNARIS - این عضله بطور سطحی در روی استخوان زند زیرین قرار گرفته است و قابل لمس میباشد . ## سرتابت - فوق لقمه خارجی استخوان بازو ## سرمتحرک - پایه استخوان پنجم کف دست در پشت دست شکل ۱۷۲ # عمل باز کننده مفصل مچ دست و انحراف آن بسمت زند زیرین شکل ۱۷۳ # زند اسفلی قدامي - ( Flexor Carpi Ulnaris ) تاکننده مچ دستی - عضله ایی سطحی است که تقریبا روی زند زیرین قرار گرفته است، شکل ۱۷۴ ## سرثابت - دارای دوسر است یکی به فوق قرقره داخلی استخوان بازو و دیگری دو سوم بالای استخوان زند زیرین و زائده آرنجی . ## سرمتحرک - پنجمین استخوان کف دستی . # عمل تاکننده مچ انحراف بسمت زند زیرین مچ دست - به تصاویر صفحه قبل توجه شود . - شکل ۱۷۴ - نمای کناری # )Extensor Digitorum بازکننده انگشتان دست - در ناحیه ساعد طوری قرار گرفته است که قسمتی از آن توسط عضله باز کننده در از مچ دستی پوشیده شده است و فقط بخشی از آن قابل لمس میباشد. - چهار تاندون این عضله در پشت دست براحتی قابل لمس و رویت میباشد و درست در امتداد استخوانهای دومین سومین چهارمین و پنجمین کف دست قرار گرفته اند. - وقتیکه مفصل بین استخوانهای کف دست و بند اول انگشتان دست بطور کامل حالت اکستنشن میابد این تاندونها بخوبی مشاهده میگردند. - شکل ۱۷۸ ## سرثابت - فوق لقمه خارجی استخوان بازو ## سرمتحرک - با چهار تاندون که به پایه های بندهای دوم، چهار انگشت دست متصل است . # عمل باز کننده انگشتان ) چهار انگشت - از مفصل بند انگشتان و استخوانهای کف دست و در حالیکه انقباض ادامه یابد بازکننده مفصل مچ دست . - شکل ۱۸۱ # عضلات مفصل ران ۲۷ - جمعا" حدود بیست و دو عضله با موقعیتهای متفاوت قرارگیری نسبت به محورهای حرکتی موجب حرکات مفصل ران میشوند. - بشکل زیر اطراف مفصل فوق را میپوشانند. ### سطح قدامی - سوئز خاصره ایی - دوسر رانی - شانه ایی - نیم غشائی - راست قدامی - خیاطه ### سطح خلفي - سرینی میانی - سرینی کوچک - سرینی بزرگ - نیم وتری - راست داخلی - کشنده پهن نیام ( عضله ) ### سطح داخلی - نزدیک کننده کوتاه - نزدیک کننده بلند - نزدیک کننده بزرگ ### سطح خارجی - گرداننده شش عضله ) - از همین موقعیت قرارگیری عضلات نسبت به محورهای حرکتی میتوان گفت آندسته از عضلات که در سطح قدامی یا خلفی محور حرکتی فرونتال قرار دارند عمل فلکشن ، اکستنشن و یا هیپراکستنشن را در مفصل ران انجام میدهند. - بهمین ترتیب گروه عضلاتی که در سطح خارجی یا داخلی محور حرکتی ساجیتال قرار دارند موجب حرکات آبداکشن و یا آداکشن میگردند. - و بلاخره عضلاتی که در اطراف محور حرکتی ورتیکال قرار میگیرند حرکات چرخشی ران را به داخل یا خارج باعث میگردنند. - عضلات این قسمت از بدن عضلاتی قوی و شش تای آنها برد و مفصل ران و زانو تر دارند که عبارتند از : | | | | |:---|:---|:---| | راست قدامی | باز کننده زانو | اکستنسور ران ( باز کننده ران) | | خیاطه | تاکننده زانو | | | راست داخلی | تاکننده زانو | | | نیم غشائی | تاکننده زانو | | | نیم وتری | تاکننده زانو | | | دوسر رانی | تاکننده زانو | | - و به این شش عضله عضلات عمل کننده بر دو مفصل میگویند. - از ده عضله راست قدامی شانه ای ، سوئز ، خاصره ای، خیاطه نزدیک کننده کوتاه کشنده پهن نیام ، نزدیک کننده طویل ، نزدیک کننده بزرگ و راست داخلی ، چهار عضله راست داخلی ، نزدیک کننده کوتاه ، نزدیک کننده طویل و شانه ایی در مرحله اول فلکشن ران که خالت دارند عضلات این قسمت بشرح زیرند: # عضله سوئز PSOAS - معمولا" تحت عنوان دو بخش سوئز بزرگ و سوئز کوچک مطالعه میشود و بطور عمقی قرار گرفته است و قابل لمس نیست . - شکل ۲۳۳ ## سرثابت - کنار خارجی دوازدهمین مهره پشتی و تمام مهره های کمری و غضروفهای بین مهره ایی . ## سرمتحرک - برجستگی کوچک استخوان ران # عمل فلکشن استخوان ران - عمل اصلی عضله فوق است ولی زمانیکه بر پشت بر روی زمین دراز کشیده ایم و پاها ثابت شده انقباض این عضله بالا تنه را بسمت روی رانها میکشد. - این حرکت باز از مفصل ران انجام شده و در عین حال باعث تقویت سوئز میشود . # عضله خاصره ایی ILIACUS - مطابق نامش در سطح قدامی لگن خاصره قرار گرفته است و قابل لمس نیست . - شکل ۲۳۴ ## سرثابت - سطح قدامی حفره خاصره ایی ## سر متحرک - تاندون عضله سوئز روی برآمدگی کوچک ران # عمل ز فلکشن ران - حرکت شناسان دو عضله سوئز و خاصره ایی را تحت عنوان یک عضله نام میبرند. - هر دوی این عضلات با هم قادرند نیروی بسیاری را جهت حرکت فلکشن ران وارد نمایند. - بدین علت در فعالیتهای ورزشی چون شوت زدن، دویدن، پرش طول و خلاصه هر حرکتی کمران فلکشن داشته باشد ) با قدرت و یا سرعت دارای اهمیت است. # راست قدامی RECTUS FEMORIS - همانطوریکه از نامش پیداست در سطح قدامیران قرار گرفته است و بین دو مفصل ران و زانو قابل لمس است. - شکل ۲۳۵ ## سرثابت - دارای دو سر که یکی به خار خاصره ایی تحتانی قدامی و دیگری به بالای حفره حقه ایی . ## سرمتحرک - لبه بالائی استخوان کشکک # عمل تاکننده یا فلکسور ران - این عضله بمانند عضلات سوئز و خاصره ایی چون در سطح قدامی محور فرونتال قرار دارد از تاکننده های اصلی ران بوده و امتداد خط کشش این عضله بسیار موازی با استخوان ران میباشد ) شکل (۲۳۶. - در کتاب آناتومی حرکتی گفته شده است این عضله استخوان خاصره را به پائین و جلو میچرخاند که عضلات شکم بایستی از انجام اینکار جلوگیری نمایند. - معمولا در اشخاص مسن بعلت ضعف عضلات شکم و کشش مداوم عضلات تاکننده ران لگن خاصره بطرف جلو و پائین گردش میکند و انحنای عمیقی در ناحیه کمر ایجاد میشود. - این عضله از باز کننده های مفصل زانو نیز میباشد. # شاندائی PECTINUS - عضله ایی است کوتاه و کلفت که در بالای عضله نزدیک کننده دراز و بموازات آن قرار دارد. - این عضله بطور کامل در زیر دو عضله راست قدامی و خیاطه قرار گرفته است و لمس کردن آن مشکل است و در عین حال ممکن است با عضلات اطراف آن اشتباه شود . - شکل ۲۳۷ # سرثابت - روی استخوان عانه # سر متحرک - سطح خلفی استخوان ران # عمل فلکشن و آداکشن مفصل ران ( چرخش خارجی استخوان ران ) # )Sartorius( خیاطه - بلندترین عضله بدن است که بطور سطحی و مورب از قسمت خارجی ران بطور سطحی بسمت داخل ران کشیده شده است و لمس کردن آن مشکل است و فقط در ناحیه تاندون سر ثابت موقعی که ران با چرخش خارجی قصد حرکت فلکش را دارد و با مقاومتی روبرو باشد قابل لمس میگردد. - شکل ۲۳۸ ## سرثابت - بریدگی بین خار خاصره قدامی فوقانی و خار خاصره قدامی تحتانی ## سر متحرک - قسمت بالا و داخل استخوان درشت نی . # عمل : فلکشن، آبداکشن و چرخش خارجی استخوان ران - این عضله قابلیت کوتاه شدن بسیار دارد - همچنین قابلیت تاکنندگی بیشتری را نسبت به عمل دور کنندگی و چرخش خارج دهندگی آن داراست و علت آن بلندی طول بازوی کارگر است . - ضمنا" این عضله تاکننده مفصل زانو نیز میباشد. - شکل ۰۲۳۹ # کشنده پهن نیام Tensor Facsia Latae - عضله کوچکی است که بطور سطحی در بخش قدامی خارجی و بالای ران قرار دارد . - و در قسمت بیرونی عضله خیاطه زمانیکه استخوان ران دارای فلکشن و چرخش خارجی میباشد قابل لمس است. - شکل ۰۲۴۰ ## سرثابت - بخش قدامی تاج خاصره نزدیک بالای سطح قدا می خار خاصره . ## سرمتحرک - رباط کناری خارجی برجستگی خارجی استخوان درشت نی . # عمل تا کردن دور کردن و چرخش داخلی استخوان ران ) - چرخش داخلی بمقدار بسیار جزئی و شاید بهتر باشد بگوئیم تمایل دارد از چرخش خارجی ران جلوگیری نماید ) . # سرینی بزرگ (Glutes Maximus) - بزرگترین عضله ناحیه باسن است که در بخش خلفی مفصل ران قابل لمس و مشاهده میباشد ( شکل ۲۴۲ و ۲۴۳ ) . ## سرثابت - بخش خلفی استخوان خاصره و همچنین سطح خلفی استخوان خاجی و کنار استخوان دنبالچه ## سر متحرک - بخش خلفی استخوان ران ( شکل (۲۴۴) . # عمل باز کننده ) اکستنشن و هیپراکستنشن و چرخش دهنده خارجی مفصل ران . - سرینی بزرگ عضله ایی کم کار است و در فعالیتهای روزمره کمتر شرکت میکند و شاید بهمین علت باشد که خیلی زود الیاف عضلانی آن شل شده و اطراف آنرا چربی میپوشاند. - و تنها راهی که میتواند از عمل فوق جلوگیری نماید برنامه های تمرینی تدوین شده ایی است که در آنها حرکتهای هیپراکستنشن مفصل ران و چرخش خارجی آن پیش بینی شده باشد. - در عین حال بایستی توجه داشت که تمرینات بیش از حد جهت این عضله منجر به حجیم شدن عضله فوق نیز میگردد. # سرینی میانی (Gluteus Medius) - بخشی از این عضله در زیر عضله سرینی بزرگ قرار دارد، عضله ایی سطحی است که در پائین تاج خاصره ای قرار گرفته و در هنگامی که پا را دور میکنیم در همان محل قابل لمس میشود. - شکل ۰۲۴۵ ## سرثابت - سطح خلفی حفره خاصره در پائین تاج خاصره ## سرمتحرک - سطح خارجی برجستگی بزرگران شکل ۰۲۴۶ # عمل آبداکشن مفصل ران - الیاف عضلانی بخش قدامی در عمل فلکشن و چرخش داخلی نیز شرکت میکند و الیاف عضلانی بخش خلفی در عمل اکستنشن و چرخش خارجی دخالت دارند. - بهترین عمل این عضله با توجه به موقعیت قرارگیری تمام الیاف عضلانی نسبت به محور حرکتی ساجیتا لا بداکشن ران میباشد . ) زاویه اتصال این عضله به برجستگی بزرگران تقریبا ۹۰ درجه است که این ین نیز یکی از دلایل کارایی بیشتر این عضله در حرکت آبداکشن است. - این عضله را از نظر موقعیت قرارگیری و حرکتی ( قابلیت حرکت حول سه محور) به عضله دالی شبیه میکنند # سرینی کوچک (Glutes Minimus) - کوچکترین عضله ناحیه باسن است و توسط عضله سرینی میانی پوشیده شده است و قابل لمس نمیباشد و ضمنا " قدرت حرکتی کمتری را نسبت به دو عضله سرینی داراست. - شکل ۲۴۷ ## سرثابت - سطح خلفی استخوان لگن. ## سرمتحرک - سطح قدا می برآمدگی بزرگ استخوان ران شکل ۲۴۸ # عمل چرخش داخلی و آبداکشن استخوان ران - از کارهای اصلی این عضله میباشد . - ولی در کتاب حرکت شناسی نوشته هینسون گفته شده است این عضله آبداکشن ران را موجب گردیده و ضمنا الیاف عضلانی بخش قدامی چرخش دهنده داخلی و کمک به حرکت فلکشن مینماید و الیاف عضلانی بخش خلفی چرخش دهنده خارجی و کمک کننده به حرکت اکستنشن ران در واقع حرکتی مشابه با سرینی میانی دارد و میتوان گفت دو عضله فوق با یکدیگر همکاری دارند. - شکل ۲۴۹ # عضله نیم وتری (Semitendinosus) - از گروه عضلات همسترینگ است که در ناحیه سطحی و خلفی و داخلی استخوان ران قرار گرفته است و تاندون آن همانطوریکه در بخش عضله راست داخلی گفته شد براحتی قابل لمس میباشد. ## سرثابت - برجستگی ورکی استخوان ورک شکل ۲۵۷ ## سرمتحرک - بخش قدامی و داخلی استخوان درشت نی در کنار تاندون عضله راست داخلی . # عمل اکستنشن و هیپراکستنشن مفصل ران و کمک به عمل چرخش داخلی استخوان ران و نزدیک کننده این استخوان . # عضله نیم غشائی (Semimembranosus) - یکی دیگر از گروه عضلات همسترینگ میباشد که در بخش خلفی ران قرار گرفته است. - و تاندون آن بهمان شکلی که در بحث عضله راست داخلی گفته شد قابل لمس میباشد . - شکل ۰۲۵۸ ## سرثابت - برجستگی ورکی استخوان ورک ## سرمتحرک - بخش خلفی و داخلی استخوان درشت نی ( برجستگی داخلی) . # عمل : اکستنشن و هیپراکستنشن مفصل ران و کمک به چرخش داخلی و آداکشن مفصل فوق، در واقع حرکتهای آن مشابه عضله نیم وتری میباشد . # )سردراز( )Biceps Femoris دوسر رانی - سردر از عضله دوسر رانی در بخش خلفی و خارجی استخوان ران بطور سطحی قرار گرفته است و تاندون آن در بخش خلفی و خارجی مفصل زانو بخوبی قابل لمس است و سومین عضله از گروه عضلات همسترینگ میباشد. - شکل ۰۲۵۹ ## سرثابت - برجستگی ورکی استخوان ورک ## سرمتحرک - برجستگی خارجی استخوان درشت نی و سر استخوان نازک نی . # عمل اکستنشن و هیپر اکستنشن مفصل ران و کمک به چرخش خارجی استخوان فوق - هر سه عضله گروه همسترینگ دارای امتیاز مکانیکی مساوی و مشابه میباشند ولی عضله دوسر رانی بعلت موقعیت قرارگیری آن نسبت به محور ورتیکال دارای حرکت چرخش خارجی به دو عضله دیگر میباشد. - به اشکال ۲۶۱ ، ۲۶۲ و ۲۶۳ توجه شود. # عضله دوقلو (Gastrocnemius) - عضله ایی بزرگ و سطحی است که در ناحیه بخش خلفی ساق پا در زیر زانو به پائین قابل لمس و رویت میباشد. - این عضله دارای دوسر ثابت میباشد که به بخش خلفی دو برجستگی داخلی و خارجی استخوان ران متصل است، - سرمتحرک این عضله به تاندون آشیل و سطح خلفی استخوان پاشنه متصل است. - این عضله به فلکشن زانو کمک مینماید - شکل ۲۸۹ - در دو تصویر زیر عمل عضله دوقلو را در تاکردن (فلکشن) مفصل زانو نشان میدهد